高海寧雖然出道以來一直以身材為賣點， 「咪神」形象深入民心， 但佢近年刻意收起性感， 希望大家唔好過份注重系佢身材上面而忽略佢演出嘅努力，
唔介意封胸失去一啲job
家人有無介意你行性感路線？
對於我爹哋媽咪嚟講， 我永遠都系佢哋個女， 佢哋冇介意過我行性感， 因為佢哋知我唔系一個大家外表上望到嘅女仔， 因為性感呢個形象可能令好多人誤會我系壞、私生活唔檢點， 或者鐘意釣金龜， 但我爹哋媽咪好清楚我系一個點嘅女仔， 我亦都用行動去證明畀大家睇我系一個點嘅女仔。 所以當我遇到奇怪嘅新聞， 我爹哋媽咪會同我講：「阿女唔使理， 做好自己， 遲早有日會睇到嘅！」當出面遇到好多壓力，
高海寧上月， 高Ling為爸爸慶生。
大家都將注意力放喺你嘅身材上， 你覺得有冇壓力？
當然有啦， 我得到大家嘅注意力， 諗起高Ling就諗起性感， 但亦同時間限制咗我嘅演藝生涯好多、好多年， 近年因為田蜜(《不懂撒嬌的女人》)或者《使徒行者》， 一啲好嘅角色令到大家對我印象開始扭轉， 監製開始會畀機會我， 畀啲重戲份啲或者有得發揮嘅角色畀我， 好衷心多謝佢哋。
大眾將我同白健恩嘅強姦戲放大， 在於我嘅立場， 我梗系唔開心啦， 嗰套劇之前我好多角色都系客串小三、狐狸精，
擁有34D魔鬼身材，
收起性感後， 成效系點？
有好多唔同嘅聲音， 有人會話：「大家都覺得你系性感嘅， 依家好多女仔都願意性感去引起人注意， 點解你要收起啫？你會少咗好多工作機會。 」但我覺得每個人都會有個階段， 下年系我入行第十年嘞， 我知道性感可以令我得到好多工作機會， 但我希望我可以跨過呢個階段， 去下一個階段， 得到唔好再咁性感嘅工作機會， 我唔介意有一段時間我可能會失去一啲job或者角色， 因為唔跨過， 永遠都唔會有進一步嘅路、行得再遠啲。
選港姐患抑鬱症
08年你選港姐落選，但無線簽你做藝員，算唔算賽翁失馬，焉知非福？
嗰陣選完都迷茫嘅，因為唔知自己究竟想要啲咩，當時公司畀咗offer我，我系好開心嘅，起碼呢條路我仲有得選擇行落去。都有同屋企人討論過，因為我書未讀完，未讀完大學，當時諗不如趁後生試咗先，就簽咗，都好好彩，即刻就有好多飲食節目、旅遊節目畀我拍，當時比較少拍劇，對於嗰個年紀嘅我易handle啲，因為演技需要時間、需要人生嘅一啲經歷先會易上手啲，玩、食對一個廿零歲出頭嘅女仔嚟講會easy啲，所以當時都好enjoy，做做下就做咗咁多年嘞。
最大喜好是瞓和食，加上體質易胖，會以瑜伽、跑步及健身keep身形，「依家會揾教練train，因為依家講求firm、少少馬甲線、pat pat要翹啲。」
會唔會成日諗番如果十年前選美嗰陣，邊個環節表現唔同，賽果都會唔同？
我參選嘅時候其實壓力好大，因為有好多負面嘅新聞，但當時因為細個、唔識得去處理呢方面嘅情緒，就會覺得點解全世界都唔鐘意我呢？所以喺選嘅過程中，我系曾經患過抑鬱症，我試過突然間肥咗好多，每日不停食嘢，困自己喺屋企喊，仲要唔想畀爹哋媽咪知，因為系媽咪叫我參選，佢見到我咁，都好唔開心，我喺沖涼嗰陣喊，因為肥咗好多，每日起身又要跑步，有好多情緒上嘅嘢，當時處理得好差，淨系想快啲選完，覺得系一個解脫，我的確冇選中，選完我見到好多姊妹喺後臺度喊，但系當時我冇喊，當時嘅反應就系：「終於都完咗嘞！」覺得我終於都完成咗呢件事，所以你問我覺得賽果點，或者當時希唔希望自己有好好嘅表現，我覺得全部都系整定，我唔會諗番話如果攞到冠軍就好嘞，反而我系由低做起，一步、一步，成長到依家，每一步經歷嘅嘢，都系有得著嘅。
全副身家得六百蚊
有無挨過麵包同經歷低潮？
梗系有挨過麵包啦，話你聽一個秘密，諗番都對徐淑敏唔系咁好意思，當時(09年)佢結婚，我啱啱選完港姐，我戶口真系得番六百蚊，佢請我去飲，我都知道人情其實大概要一千至千五蚊，但我真系得六百蚊，我將我成副身家畀曬佢做人情，當然佢唔會話我畀得少，但我心入面知道系好少，我都有試過挨，因為啱啱選完港姐，收入系好低、好低，都系靠爹哋媽咪幫補嚇，但我都唔想靠佢哋咁多，因為佢哋都壓力大，我仲有兩個細佬，我爹哋媽咪又要供樓，佢哋喺女人街做嘢都辛苦，所以嗰時問我夠唔夠使，我都話我OK呀，都儘量慳，嗰時搭地鐵，儘量將使費減到最低。
對有份演的《賭城群英會》被線民評為膠劇，「我又唔覺得膠，每個演員都做得好好，我好開心阿佘(佘詩曼)教我好多，佢好錫我，畀好多鼓勵我，做做下戲情緒冇咗，佢系會加啲對白幫我，識到佢我好開心。」
外界覺得我無經歷過低潮，其實我覺得我好彩嘅，我入咗行之後，因為去咗《美女廚房》個trip，開始好多客戶揾我做嘢，贏得知名度同好多工作嘅機會，但都有好多系我失去咗嘅嘢，例如我需要用更加多嘅努力先可以證明畀大家睇我有嘅唔止系身材，呢樣系我到依家都仲喺度fight緊嘅，個角色有少少性感，我所有嘅努力就冇曬㗎嘞，大家淨系會睇到我泳池嗰場戲系點，其他無論點努力去演繹喊戲、傷心各樣嘢，冇人會睇到㗎！呢個就系有得必有失。
運動以外，亦有學做戲、及學唱歌增值。
愛情重要過錢
你兩年前成功買樓「上車」，負擔重唔重？
好重呀，壓力會大㗎，買樓呢樣嘢系我阿媽由細到大灌輸我嘅一個思想，因為我唔識投資，買磚頭好似系最穩陣，我媽咪爹哋後生好辛苦咁挨，都挨到兩層樓，所以當我有錢，我就儲首期買樓，開頭好想買大屋，大家一齊住，後尾發覺「上車」愈嚟愈難，惟有買間細先，好彩我兩年前做咗呢個決定，依家樓價又升咗嘞！想快啲供完，或者儲筆錢再買多間，要有動力嘛！
高Ling 在2015年買入油塘一個新盤單位，上年終於由買家變業主，正式收樓，佢仲與家人一起興奮曬V！恭喜曬！
有傳你受殼王陳國強、王晶得寵後失寵嘅傳聞，你用咩心態面對？
除咗呢啲新聞之外，有時啲連個人物都冇，得個剪影，就話我畀富商A搞掂咗，我心諗你都畀啲誠意吖，得個黑影都可以作篇新聞，開頭我好介意，因為我好清楚我系幾咁腳踏實地嘅人，我亦都唔系貪錢嘅人，到話晶哥好錫我，晶哥系有畀好多機會我，我會唔會因為呢啲新聞而唔要呢啲演出機會？我唔會，因為我拍劇嘅機會唔多，所以每個角色我都做好佢，至於同公司老闆嗰啲傳聞，其實由頭到尾冇人影到張相，我同佢嘅接觸，都系每年台慶，佢喺臺上，我喺台下，連打招呼嘅機會都冇。
不介意被指跟《恐懼斗室》中的Billy撞樣，更因而被主題樂園邀請以Billy妝拍廣告，「我冇介意話我似，我反而覺得得到呢個機會賺咗。」
被指同音樂人鄧智偉秘戀3年，系咪認定咗大家？
我可以講我依家嘅生活系開心嘅，因為多咗人support，心態唔同咗，我廿九歲嗰年突然間覺得，點解我好似未真正生活過，因為我身邊嘅朋友開始結婚、生仔，我開始檢討自己，我廿一歲入行，我入行後嗰八年，完全系工作，未試過好好enjoy拍拖系咩一回事，我好想做一個真真正正嘅人。
我信緣份嘅，我亦都系信感覺嘅一個人，我好渴望嗰種觸電嘅感覺、愛情嘅感覺，有句說話「你鐘意喺寶馬入面喊定踩住單車笑」我會揀坐喺單車後面笑，你畀好多錢我，但未必會喺身邊陪伴我，我系唔得嘅，我好需要溝通、陪伴，好enjoy做小女人，我爹哋媽咪到依家都好sweet，拖住手食飯，呢樣嘢好影響我，所以我憧憬好美好嘅婚姻生活，感覺、愛情對我嚟講系緊要過任何嘢，如果佢好愛我，我又好愛佢，我系唔介意一齊去挨。由細到大，我都鐘意好成熟嘅男仔，爹哋媽咪保護得我好好，變相唔系好識點去處理人際關係，我希望我另一半可以教識我好多嘢，我會好崇拜、好倚賴呢個人，畀我感覺無論遇到咩事佢都可以幫我孭上身、幫我解決。
去年高Ling不避嫌以低胸露背裝現身鄧智偉40歲生日派對。
你有冇結婚生仔嘅時間表？
細個覺得22歲結婚，25歲生BB，我好鐘意小朋友嘅，依家就覺得我一定會結婚嘅，我系結婚之後重心會擺喺屋企嗰啲女仔，一定會生BB，會畀心機照顧我嘅丈夫同小朋友，但幾時就順其自然，發生嘅時候我會同大家講。
你咁享受拍拖，點解唔公開？
我覺得拍拖系兩個人嘅事，或者系兩個家庭嘅事，但當我哋系公眾人物，好多嘢都要喺鎂光燈下面，我唔希望有其他任何嘅壓力去影響，呢個系兩個人嘅共識，到系時候、有好消息，我會接受大家嘅祝福。
選港姐患抑鬱症
08年你選港姐落選，但無線簽你做藝員，算唔算賽翁失馬，焉知非福？
嗰陣選完都迷茫嘅，因為唔知自己究竟想要啲咩，當時公司畀咗offer我，我系好開心嘅，起碼呢條路我仲有得選擇行落去。都有同屋企人討論過，因為我書未讀完，未讀完大學，當時諗不如趁後生試咗先，就簽咗，都好好彩，即刻就有好多飲食節目、旅遊節目畀我拍，當時比較少拍劇，對於嗰個年紀嘅我易handle啲，因為演技需要時間、需要人生嘅一啲經歷先會易上手啲，玩、食對一個廿零歲出頭嘅女仔嚟講會easy啲，所以當時都好enjoy，做做下就做咗咁多年嘞。
最大喜好是瞓和食，加上體質易胖，會以瑜伽、跑步及健身keep身形，「依家會揾教練train，因為依家講求firm、少少馬甲線、pat pat要翹啲。」
會唔會成日諗番如果十年前選美嗰陣，邊個環節表現唔同，賽果都會唔同？
我參選嘅時候其實壓力好大，因為有好多負面嘅新聞，但當時因為細個、唔識得去處理呢方面嘅情緒，就會覺得點解全世界都唔鐘意我呢？所以喺選嘅過程中，我系曾經患過抑鬱症，我試過突然間肥咗好多，每日不停食嘢，困自己喺屋企喊，仲要唔想畀爹哋媽咪知，因為系媽咪叫我參選，佢見到我咁，都好唔開心，我喺沖涼嗰陣喊，因為肥咗好多，每日起身又要跑步，有好多情緒上嘅嘢，當時處理得好差，淨系想快啲選完，覺得系一個解脫，我的確冇選中，選完我見到好多姊妹喺後臺度喊，但系當時我冇喊，當時嘅反應就系：「終於都完咗嘞！」覺得我終於都完成咗呢件事，所以你問我覺得賽果點，或者當時希唔希望自己有好好嘅表現，我覺得全部都系整定，我唔會諗番話如果攞到冠軍就好嘞，反而我系由低做起，一步、一步，成長到依家，每一步經歷嘅嘢，都系有得著嘅。
全副身家得六百蚊
有無挨過麵包同經歷低潮？
梗系有挨過麵包啦，話你聽一個秘密，諗番都對徐淑敏唔系咁好意思，當時(09年)佢結婚，我啱啱選完港姐，我戶口真系得番六百蚊，佢請我去飲，我都知道人情其實大概要一千至千五蚊，但我真系得六百蚊，我將我成副身家畀曬佢做人情，當然佢唔會話我畀得少，但我心入面知道系好少，我都有試過挨，因為啱啱選完港姐，收入系好低、好低，都系靠爹哋媽咪幫補嚇，但我都唔想靠佢哋咁多，因為佢哋都壓力大，我仲有兩個細佬，我爹哋媽咪又要供樓，佢哋喺女人街做嘢都辛苦，所以嗰時問我夠唔夠使，我都話我OK呀，都儘量慳，嗰時搭地鐵，儘量將使費減到最低。
對有份演的《賭城群英會》被線民評為膠劇，「我又唔覺得膠，每個演員都做得好好，我好開心阿佘(佘詩曼)教我好多，佢好錫我，畀好多鼓勵我，做做下戲情緒冇咗，佢系會加啲對白幫我，識到佢我好開心。」
外界覺得我無經歷過低潮，其實我覺得我好彩嘅，我入咗行之後，因為去咗《美女廚房》個trip，開始好多客戶揾我做嘢，贏得知名度同好多工作嘅機會，但都有好多系我失去咗嘅嘢，例如我需要用更加多嘅努力先可以證明畀大家睇我有嘅唔止系身材，呢樣系我到依家都仲喺度fight緊嘅，個角色有少少性感，我所有嘅努力就冇曬㗎嘞，大家淨系會睇到我泳池嗰場戲系點，其他無論點努力去演繹喊戲、傷心各樣嘢，冇人會睇到㗎！呢個就系有得必有失。
運動以外，亦有學做戲、及學唱歌增值。
愛情重要過錢
你兩年前成功買樓「上車」，負擔重唔重？
好重呀，壓力會大㗎，買樓呢樣嘢系我阿媽由細到大灌輸我嘅一個思想，因為我唔識投資，買磚頭好似系最穩陣，我媽咪爹哋後生好辛苦咁挨，都挨到兩層樓，所以當我有錢，我就儲首期買樓，開頭好想買大屋，大家一齊住，後尾發覺「上車」愈嚟愈難，惟有買間細先，好彩我兩年前做咗呢個決定，依家樓價又升咗嘞！想快啲供完，或者儲筆錢再買多間，要有動力嘛！
高Ling 在2015年買入油塘一個新盤單位，上年終於由買家變業主，正式收樓，佢仲與家人一起興奮曬V！恭喜曬！
有傳你受殼王陳國強、王晶得寵後失寵嘅傳聞，你用咩心態面對？
除咗呢啲新聞之外，有時啲連個人物都冇，得個剪影，就話我畀富商A搞掂咗，我心諗你都畀啲誠意吖，得個黑影都可以作篇新聞，開頭我好介意，因為我好清楚我系幾咁腳踏實地嘅人，我亦都唔系貪錢嘅人，到話晶哥好錫我，晶哥系有畀好多機會我，我會唔會因為呢啲新聞而唔要呢啲演出機會？我唔會，因為我拍劇嘅機會唔多，所以每個角色我都做好佢，至於同公司老闆嗰啲傳聞，其實由頭到尾冇人影到張相，我同佢嘅接觸，都系每年台慶，佢喺臺上，我喺台下，連打招呼嘅機會都冇。
不介意被指跟《恐懼斗室》中的Billy撞樣，更因而被主題樂園邀請以Billy妝拍廣告，「我冇介意話我似，我反而覺得得到呢個機會賺咗。」
被指同音樂人鄧智偉秘戀3年，系咪認定咗大家？
我可以講我依家嘅生活系開心嘅，因為多咗人support，心態唔同咗，我廿九歲嗰年突然間覺得，點解我好似未真正生活過，因為我身邊嘅朋友開始結婚、生仔，我開始檢討自己，我廿一歲入行，我入行後嗰八年，完全系工作，未試過好好enjoy拍拖系咩一回事，我好想做一個真真正正嘅人。
我信緣份嘅，我亦都系信感覺嘅一個人，我好渴望嗰種觸電嘅感覺、愛情嘅感覺，有句說話「你鐘意喺寶馬入面喊定踩住單車笑」我會揀坐喺單車後面笑，你畀好多錢我，但未必會喺身邊陪伴我，我系唔得嘅，我好需要溝通、陪伴，好enjoy做小女人，我爹哋媽咪到依家都好sweet，拖住手食飯，呢樣嘢好影響我，所以我憧憬好美好嘅婚姻生活，感覺、愛情對我嚟講系緊要過任何嘢，如果佢好愛我，我又好愛佢，我系唔介意一齊去挨。由細到大，我都鐘意好成熟嘅男仔，爹哋媽咪保護得我好好，變相唔系好識點去處理人際關係，我希望我另一半可以教識我好多嘢，我會好崇拜、好倚賴呢個人，畀我感覺無論遇到咩事佢都可以幫我孭上身、幫我解決。
去年高Ling不避嫌以低胸露背裝現身鄧智偉40歲生日派對。
你有冇結婚生仔嘅時間表？
細個覺得22歲結婚，25歲生BB，我好鐘意小朋友嘅，依家就覺得我一定會結婚嘅，我系結婚之後重心會擺喺屋企嗰啲女仔，一定會生BB，會畀心機照顧我嘅丈夫同小朋友，但幾時就順其自然，發生嘅時候我會同大家講。
你咁享受拍拖，點解唔公開？
我覺得拍拖系兩個人嘅事，或者系兩個家庭嘅事，但當我哋系公眾人物，好多嘢都要喺鎂光燈下面，我唔希望有其他任何嘅壓力去影響，呢個系兩個人嘅共識，到系時候、有好消息，我會接受大家嘅祝福。