看到別人家的寶寶一天天長大了， 你是不是羡慕又憧憬呢？是不是常有疑問， 孕前檢查都順利通過了， 為什麼別人生個孩子看上去那麼容易， 而自己備孕很久了卻懷不上？其實啊， 備孕也是有秘訣的， 下面咚咚就把秘訣傳授給大家。
秘訣一：找到排卵期啪啪
什麼是排卵期大家都知道要想懷孕就必須讓精子與卵子相結合， 精子呼之即來， 那麼卵子呢？卵子可不是你讓她來她就來的。 一般女性一個月只排一次卵， 排卵的過程只需一天， 在排卵前5天和排卵後4天之間的10天稱為排卵期， 也是易孕期。
怎麼算自己的排卵期：一般女性排卵發生在兩次月經中間， 根據排卵和月經之間的這種關係， 就可以按月經週期來推算排卵期。 推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
排卵情況因人而異：從科學的層面來說， 排卵期愛愛的確更容易懷孕， 但也不代表在排卵期愛愛就一定能懷孕。 懷孕的關鍵就是看幾率， 輸卵管傘抓住卵子是要靠運氣的， 准媽只要堅持就好。 可以準備一些試紙， 當測試到強陽的時候抓緊安排同房， 幾率會更大。
當然， 也有一部分女性在排卵之後激素的變化不會特別的迅速， 如果不去做B超， 根本不知道自己已經排卵。 所以， 女性還是要沉下心來找准自己的排卵規律。
精子卵子哪個先行：排卵期愛愛最好是精子先行， 也就是說在排卵日前一天啪啪。 因為一般情況下， 精子可以存活48-72小時， 但是卵子只可存活12-24小時。 如果你在排卵日當天aa， 精先生又跑得慢了點， 那很可能卵妹子就等不及離開了， 所以可以提前讓精子出發， 這樣會更有效。
秘訣二：選擇最佳受孕時間
下午啪啪更易孕：科學家對一天受孕幾率的研究發現， 如果想懷孕的話， 做愛的最佳時間是下午5時~7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是品質一天中都變化很大， 而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。
一年中的最易孕季節：一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、氣溫不暴熱的日子。10月之後，正是孕育生命的最佳時節。這樣的氣候，有助於刺激排卵和產生大量的精子。
其他季節受孕出生的孩子的優秀率比夏季受孕出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，而夏季溫度過高，孕婦妊娠反應重，機體惰怠，會影響胎兒發育。氣候不炎熱，孕婦的飲食起居易調適，對於預防畸胎最為有利。
溫馨提示：當夫妻雙方決定要孩子以後，雙方要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裡，要保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。
一年中的最易孕季節：一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、氣溫不暴熱的日子。10月之後，正是孕育生命的最佳時節。這樣的氣候，有助於刺激排卵和產生大量的精子。
其他季節受孕出生的孩子的優秀率比夏季受孕出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，而夏季溫度過高，孕婦妊娠反應重，機體惰怠，會影響胎兒發育。氣候不炎熱，孕婦的飲食起居易調適，對於預防畸胎最為有利。
溫馨提示：當夫妻雙方決定要孩子以後，雙方要努力調整自己的情緒，以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裡，要保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些有趣且有意義的活動，儘量減輕工作和生活所帶來的心理壓力。