[之家 騎行遊記] 1、車輛檢查
冬季騎行出門前一定要檢查車輛， 檢查輪胎、傳動、刹車及各個部位的活動件， 即使對愛車很放心也建議檢查檢查， 確保萬無一失， 冬季出門本來就寒冷， 如果車子出些問題修起來很費力， 還會影響心情。
2、人要熱身， 車更要熱身
秋冬季騎行， 熱身是必不可少的事情。 溫度越低， 熱身距離需要越長， 最好是要慢騎到感覺自己全身開始冒汗， 腳底發熱為止。
通過一段時間的熱身還能夠感知路面和輪胎的抓地力狀況， 從而決定騎行時的激烈程度。
騎行前做好熱身， 最好拉拉筋， 一方面讓全身熱起來另一方面可以避免拉傷。 一開始騎行時不建議發力猛騎， 普通的速度用稍高的踏頻儘快熱車， 以免造成因為油脂不均勻而發力傷害到軸承和滾珠。
3、帶一壺熱水， 汽車暖身
秋冬天騎車感覺流汗不是很多,但是實際還是會有大量水分流失，
4、天氣寒冷輪胎氣壓不可過高
天氣寒冷輪胎氣壓不易過高。 天冷， 橡膠硬化， 這時候自行車車輪胎氣壓過高容易爆胎，
冬天騎行泥塵混水粘在車上容易受冷變硬， 特別是前叉上管處一定要認真清洗， 可以避免避震時造成車身無謂的刮傷。
5、注意適當的騎車強度和行程
早晨不宜出發太早， 出發前一定要吃些熱早點， 傍晚應早些收騎歇息。 患有心、肺、高血壓， 氣管炎、哮喘疾患的在冬季一定要適量活動， 出汗後休息的時候一定不要站在風口防止感冒。
6、合適的騎行裝備
身體中最容易被凍著的三個部位：耳朵、手、腳。 經常騎車的都深有體會， 所以在冬季騎行一定要配備合適的騎行裝備， 騎行服、騎行手套、鞋子、騎行眼鏡都很重要。
騎行結束後用熱水燙燙腳，
騎行頭巾有適合冬季騎行的， 而且可變換多種造型， 變化多種用途， 不管是面罩還是頭巾、圍巾， 也可以當做毛巾使用， 防風、禦寒、止汗都很不錯。 也可以把耳朵遮上， 可以對耳朵起到一些禦寒作用。
選擇專業的秋冬季騎行服裝， 這樣對保暖和騎行安全都有保障。 氣溫較低的地方， 建議戴上長指手套騎行， 溫度越低手部的保暖就越重要。 特別是長時間在寒風中騎行， 手指凍僵反應變遲鈍後是一件很危險的事情。
7、穿速幹內衣防感冒
在氣溫較低時， 人體熱量消耗大， 在著裝上應首先考慮防風、透氣、保暖這三個原則。
據有經驗的車友介紹， 當溫度在5-15攝氏度的時候， 可以選擇上身穿速幹內衣搭上長袖騎行服， 下身穿抓絨騎行褲或秋褲。 無論什麼氣溫， 秋季騎行， 穿速幹內衣是必須的， 沒有速幹內衣， 可以選擇材料相似的短袖騎行服代替， 這樣可以保持騎行的乾爽， 避免感冒著涼。
8、注意路面
在雪地騎車一定要非常要注意， 地面從不滑到最滑分別是幹雪、濕雪、冰面， 幹雪最不滑，但是也最影響速度，所以最好的挑濕雪走，並且濕雪一般都要髒一些，反而會不滑，至於冰面也要儘量避免路過。
另外還要注意兩種路面，一種是壓實了的雪，看上去是白色的，但仔細一看會反光，這樣的路面雖然不是很滑，但也是比較滑的，所以要小心。
另外一種是路上的“溝”，一些溝是別人軋出來的，一些是掃雪留下的，一些是道路標記如白色的分道線造成的（分道線上的雪化得快），千萬不要走進這些溝，因為出來的時候不小心就會滑倒。
一旦進去了，首先減速，然後找機會比較猛的拐彎出來比較安全。還有就是鐵制下水道井蓋上的雪化得也比較快，但是在清晨或晚上會凍成冰，遇到了要小心路過。
9、刹車和轉彎
由於路面比較滑，所以不能急刹車，不然就變成滑雪橇了，應該是慢慢的輕輕的用車閘，或者不用車閘，自然減速。
轉彎的時候最好用比較低的速度，因為速度越快越容易滑倒。儘量避免急轉彎，使自己的重心通過車軸線與地面保持垂直，在道路許可的範圍內轉彎半徑越大越安全。
10、特別注意交通安全
秋冬天騎行更要注意交通安全，騎行者不僅需要遵守交通規則，還需要自我保護。騎行過程中不要帶耳機，這樣的習慣很可能帶來危險的結果。
聽著耳機可能會降低你的注意力，如果路面出現坑洞或者雜物，輕者造成顛簸，重的或許就會車仰人翻。穿衣要顏色鮮豔醒目，天也黑的早，所以車身上的警示和照明不可缺少。
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幹雪最不滑，但是也最影響速度，所以最好的挑濕雪走，並且濕雪一般都要髒一些，反而會不滑，至於冰面也要儘量避免路過。另外還要注意兩種路面，一種是壓實了的雪，看上去是白色的，但仔細一看會反光，這樣的路面雖然不是很滑，但也是比較滑的，所以要小心。
另外一種是路上的“溝”，一些溝是別人軋出來的，一些是掃雪留下的，一些是道路標記如白色的分道線造成的（分道線上的雪化得快），千萬不要走進這些溝，因為出來的時候不小心就會滑倒。
一旦進去了，首先減速，然後找機會比較猛的拐彎出來比較安全。還有就是鐵制下水道井蓋上的雪化得也比較快，但是在清晨或晚上會凍成冰，遇到了要小心路過。
9、刹車和轉彎
由於路面比較滑，所以不能急刹車，不然就變成滑雪橇了，應該是慢慢的輕輕的用車閘，或者不用車閘，自然減速。
轉彎的時候最好用比較低的速度，因為速度越快越容易滑倒。儘量避免急轉彎，使自己的重心通過車軸線與地面保持垂直，在道路許可的範圍內轉彎半徑越大越安全。
10、特別注意交通安全
秋冬天騎行更要注意交通安全，騎行者不僅需要遵守交通規則，還需要自我保護。騎行過程中不要帶耳機，這樣的習慣很可能帶來危險的結果。
聽著耳機可能會降低你的注意力，如果路面出現坑洞或者雜物，輕者造成顛簸，重的或許就會車仰人翻。穿衣要顏色鮮豔醒目，天也黑的早，所以車身上的警示和照明不可缺少。
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