許多人對程瀟其實非常的不熟悉， 因此便有人不解偶像練習生程瀟為什麼能當導師呢？其實不出名不代表著她沒有真本事， 程瀟也是一位不折不扣的多才藝人！
“元氣少女”程瀟有著10年以上的舞蹈功底， 曾在綜藝節目中， 以“奧運”水準的藝術體操表演震驚眾人。 出道後， 先後獲得了亞洲強音盛典最佳新人獎、亞洲明星盛典的“Rising Star”獎以及第十七屆音樂風雲榜年度盛典“偶像新勢力”獎。
程瀟現在是宇宙少女組合成員， 曾參加過《韓國MBC偶像明星運動會》， 因為表演藝術體操的驚人表現獲得金牌， 從而在韓國獲得高人氣。 程瀟在舞臺上憑藉實力和自信， 散發出了少女的獨特魅力。 另外程瀟在綜藝節目中， 憑藉其優秀的舞蹈功底， 健康積極的形象， 獲得了觀眾喜愛。
因為程瀟同樣是練習生出道因此她能夠更加瞭解這些練習生需要哪些方面的成長， 並且程瀟取得了非常多的成就，
在《偶像練習生》中程瀟將協助張藝興， 負責整體練習生的DANCE指導。 在節目組公佈的海報中， 與全民製作人代表張藝興不同， 程瀟長髮披肩， 巧笑嫣然， 橘色背景和悅動的文字好似跳躍的火焰，
一直有網友對程瀟、周潔瓊擔任舞蹈導師有質疑， 認為她們出道時間短， 不適合當導師。 同時， 也有網友反駁， 《偶像練習生》就是打造優質偶像的節目， 有練習生背景的偶像導師更有類似經驗去指導100位練習生。
作為擁有多年練習經驗的“新銳偶像”， 周潔瓊與程瀟的舞臺表演經驗十分充足。 從練習生時期開始， 每一次訓練都是在為舞臺做準備， 而最終成功出道並迅速吸引了大批粉絲， 則說明她們具備了優質偶像的標準。 未來的四個月裡， 周潔瓊、程瀟將利用自身豐富的舞臺表演經驗給予練習生們專業的舞蹈指導， 和練習生們一起成長。
在粉絲心中的程瀟擁有甜美的外貌， 健美的身材， 簡直就是漫畫中和遊戲中的人物。 自帶美顏的外貌不在話下， 而在整整一百名顏值和技能滿分的少年偶像簇擁之下呢？
中國首檔偶像男團競演養成類真人秀《偶像練習生》將打破固有的造星模式， 真正意義上跨經紀公司甄選、打造超級偶像男團。 100位懷揣夢想的青春練習生， 超過40家的經紀公司一起集結， DANCE導師程瀟是真正意義上的百裡挑一的美女導師。