告白被髮卡 3月怒瘦42kg 炸出6塊肌 網紅曝地獄菜單

網路上最近流傳一組驚人的減肥前後對比照， 引發了眾多關注。 其中一張照片中的男生有著厚實的雙下巴， 另一張照片則是染著淺色短髮的男生， 裸上身自拍， 隱約可見六塊肌， 看似完全不像的兩個人， 你相信這其實是同一個人嗎？

這名叫做「遊樂樂有一顆堅強的心」的男網友接受《網易新聞》訪問時透露， 身材發生如此大的變化， 是因為短短3個月內就減重了70斤（約42公斤）， 而讓他動了減肥念頭的關鍵是，

2017年七夕當天， 好不容易決定和喜歡多年的女孩告白， 怎料被發了好人卡， 他當晚單獨到女方公司對面的牛排店， 點了一份超大牛排， 「我對自己說， 這就是最後一頓了， 回家就丟了所有零食。 」

「這不是我第一次收好人卡， 但是我真的太喜歡了。 」遊樂樂解釋， 儘管女孩沒有明確指出是因為胖才拒絕， 但因為兩人是多年的好朋友， 他知道女方是喜歡湯姆希德斯頓（Tom Hiddleston）的大叔， 「當時的我確實不是她的類型。 」

自稱是肉食動物的遊樂樂， 決定減肥後改變了飲食習慣， 每天早餐固定吃優酪乳和堅果，

午餐吃蔬菜沙拉， 下午撐不住的話就吃一根香蕉， 晚餐則是什麼都不吃。 除了控制飲食， 他還增加了運動量， 這段時間以來， 他不再開車， 每天從公司步行10.8公里回家， 騎腳踏車在家附近繞一圈後， 回家照著健身書做訓練， 「沒有請教練， 都是靠自己重覆最基本的動作， 連練腹肌的動作， 都是照著書或網友分享的圖片學的， 突然有一天， 腹肌自己就出現了。 」

遊樂樂表示， 剛開始健身的時候， 棒式只能維持4秒， 伏地挺身只能做2下， 仰臥起坐頂多做5下， 他形容這段過程是「謀殺過往的自己， 一刀一刀從身上割…。 」每天都逼自己一點點完成。 為了自我打氣， 他會在朋友圈PO出每次的體重變化， 鼓勵自己：「拼命減下來， 只為在12月25日那天單膝跪地…。 」但他其實沒有讓女方知道自己在減肥， 而且雖然說要在12月25日約對方， 最後還是作罷了， 「有緣的話， 她會知道吧。 」

皇天不負苦心人， 遊樂樂第一個月就成功瘦了20斤（約12公斤）， 下個月又瘦了40斤（約24公斤）， 體重一度飆升到178斤（約106公斤）的他， 減了三個月後， 體重剩不到100斤（約60公斤），成果嚇到自己，從當下開始，他就停止減肥、開始進行增肌，目前體重約在110斤（約66公斤）左右。

成果瘦身後，遊樂樂生活最大的改變就是衣褲、戒指、手錶都要重新買，本來都要穿XXL號的他，因為個子嬌小、體重又變輕了，現在都要買女生的最小號，此外，由於本人現在和證件照的差距很大，所以過安檢時都會被反覆確認。

▲遊樂樂現在和以前的證件照差很大。

體重剩不到100斤（約60公斤），成果嚇到自己，從當下開始，他就停止減肥、開始進行增肌，目前體重約在110斤（約66公斤）左右。

成果瘦身後，遊樂樂生活最大的改變就是衣褲、戒指、手錶都要重新買，本來都要穿XXL號的他，因為個子嬌小、體重又變輕了，現在都要買女生的最小號，此外，由於本人現在和證件照的差距很大，所以過安檢時都會被反覆確認。

▲遊樂樂現在和以前的證件照差很大。