首先， 都是欠款， 信用卡和現金貸的情況又不一樣， 需要分開談。
信用卡暴力催收
1、本人不要拒接催收方的任何電話、只要能聯繫上你本人， 銀行規定催收方不得騷擾其他人。 如果方騷擾你的家庭和單位， 直接向該銀行的客服電話投訴， 你沒聽錯， 就是客服電話， 十分管用。
2、不要拒接他的電話， 越拒接， 他越有騷擾你的理由。 你可以向他說明：請在每天的幾點固定時間聯繫我， 其餘是我的工作時間。 如果他不配合你的要求， 就向銀行客服打電話投訴。
3、以律師、公安、檢查院、法院的名義給你發函件。 這種情況基本都是銀行把欠款外包出去了， 是這些外包公司冒充的手段。 這時候你問他要兩樣東西， “你是哪家委託機構， 全名是什麼？” 、“把銀行給你們的授權委託書以電子郵件的形式發給我”。 注意， 他會和你說“我是XXX銀行的委託”， 這個是忽悠你的， 必須要到他機構和公司的全稱。
4、催收欠款時說你涉嫌信用卡詐騙。 信用卡詐騙立案標準：透支本金大於2萬元， 經3次以上催收未歸還， 最近3個月無還款記錄。 自己的情況衡量下， 看夠不夠這3個條件。
4、催收人要求當面簽還款協定， 基本都會有陷井， 不要去。 銀行沒有授權催收人簽還款協議的權力， 最大的可能性是騙你過去， 圍堵你， 或者送你進派出所。
現金貸款暴力催收和信用卡惡意催收最大的區別是：只能向銀監會投訴， 向發貸方投訴無用。
注：信用卡欠款惡意催收時， 向銀行客服投訴是最有用的， 因為有監管。 但是現金貸是私企， 向企業投訴他們沒有用。 、
現金貸暴力催收
1、現金貸暴力催收時， 說會影響你的個人信用；
很多現金貸是不上征信的，
如果真的上征信了， 估計你的征信也早就花了， 也不會死人。
2、現金貸暴力催收時， 爆你的通訊錄， 騷擾家人、朋友和同事。 可以直接投訴至銀監會， 聯繫電話和網址自己百度， 相信國家， 銀監會真的會管；投訴成功， 最多３個工作日這個現象就會消失了。
3.現金貸暴力催收欠款時， 說你涉嫌詐騙， 如果你沒有提供虛假材料， 例如假身份證， 假的抵押檔， 那就沒關係， 你絕沒有被詐騙立案的可能性， 屬於典型的民事。 現金貸不涉及任何的刑事責任， 別害怕， 他說啥不理他， 只談怎麼還款的事就好了。
4.如果你有裸條在別人手裡， 現金貸的催收人員拿著威脅怎麼辦？毫不猶豫，
現在基層公安很重視這塊， 收到後都會馬上立案， 抓人、判刑一條龍替你辦了。 同時會幫你保護好資料， 不要擔心外泄。
惡意催收的情況多種多樣， 具體是什麼情況， 自己可以嘗試解決方案。 當然， 最好還是不要逾期了。