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西葫蘆這樣調餡包出的餃子,比韭菜白菜蘿蔔餡都好吃,而且能補鈣

西葫蘆以皮薄、肉厚、汁多、可葷可素、可菜可餡而深受人們愛好。 之前看到用西葫蘆做的至多的菜就是西葫蘆炒雞蛋, 滋味清淡但卻不感觸下飯。 之後嘗試過涼拌的門徑, 滋味杠杠的!吃過的人都說好吃。 今天不日用西葫蘆來做餡, 純素餡兒, 包了蒸餃, 無肉不歡且不愛吃西葫蘆的相公說“這餡兒真好吃”!

西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等此外養分精神, 非常是鈣的含量極高。

所需食材:

西葫蘆1根, 雞蛋2個, 麵粉400克, 滾水適量, 鹽4克, 食用油適量

做法:

麵粉列入沸水活成麵團, 水一點點加, 用筷子攪拌, 不要與得太硬, 也不克不及過軟。 活好後餳20分鐘。 操縱這個年華做餡。

2.西葫蘆洗淨擦絲。 染指2克鹽醃制15分鐘支配, 用豆包布包上西葫蘆絲, 將水分攥出。

3.雞蛋打撒,鍋中放入多量油,油熱後倒入蛋液,用筷子一直攪動。何等做出來的雞蛋成塊均勻,大小適宜。

4.西葫蘆絲中染指少許食用油拌勻,插手2克鹽。拌勻。再參預雞蛋塊拌勻便可。

5.餳好的麵團存入,這時的面應該比剛活好時軟一些。搓生長條,切成小劑子。將小劑子擀成皮,放入過量的餡兒,餡不要太多,簡單破。

6.鍋中放入充實的水,放好屜與屜布,將包好的餃子放進鍋中,大火開鍋後,轉中小火,蒸20分鐘左右。悶2分鐘掀蓋。出鍋。

3.雞蛋打撒,鍋中放入多量油,油熱後倒入蛋液,用筷子一直攪動。何等做出來的雞蛋成塊均勻,大小適宜。

4.西葫蘆絲中染指少許食用油拌勻,插手2克鹽。拌勻。再參預雞蛋塊拌勻便可。

5.餳好的麵團存入,這時的面應該比剛活好時軟一些。搓生長條,切成小劑子。將小劑子擀成皮,放入過量的餡兒,餡不要太多,簡單破。

6.鍋中放入充實的水,放好屜與屜布,將包好的餃子放進鍋中,大火開鍋後,轉中小火,蒸20分鐘左右。悶2分鐘掀蓋。出鍋。

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