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雞腿這麼做,皮脆肉嫩香甜可口,做個蓋澆飯,孩子吃飯不用愁!

最近孩子們都陸續放寒假了, 做媽媽的會挖空心思做點好吃的, 不知道為什麼, 一問孩子想吃什麼, 都會不約而同說要吃肉!因為吃肉又香又方便,

好像平常吃得還不夠多似的。

紅燒雞腿吃得多了, 今天我們就換著做一個照燒雞腿, 這個照燒雞腿雖然不是傳統菜肴, 其實也不難, 把雞腿脫骨, 只要一把剪刀就可以了。 幾樣料汁超市找不到的話, 可以網上買, 煮好了, 切成小塊, 可以當作一碗菜, 也可以放在米飯上, 皮脆肉嫩, 口感微甜, 孩子不曉得有多愛吃了, 會說跟外面飯店賣的一樣好吃。

做媽媽的當然也不要忘記準備一些蔬菜, 葷素搭配著吃, 顏色更好, 營養更全。 還有最多一次做兩個, 不能多做了, 寧可讓孩子覺得不夠吃, 也不要一下子吃太多, 告訴他, 貪吃會長胖哦!

接下來, 你只要準備好香噴噴的米飯就好了!

主料:雞腿2只(琵琶腿)

輔料:味啉30毫升, 生抽15毫升, 照燒汁50克, 蠔油15克, 熟白芝麻少許

食材

在雞腿根部劃一刀, 用廚房剪刀剪開, 剔除骨頭

雞腿肉加味啉一大勺, 生抽一大勺, 蠔油一大勺醃制15分鐘以上

50克的照燒汁, 加20克的味啉調個汁

熱鍋加油至六成熱, 把雞腿肉皮朝下煎2分鐘

至表皮金黃,翻個面再煎2分鐘

取出在砧板上切塊,雞腿肉還沒完全熟,但沒問題

把切塊的雞肉放進原鍋,淋入料汁和原來醃雞腿的料汁

加蓋中火煮3-5分鐘,料汁還可以用勺子淋上去,表面也上點色

湯汁收濃後盛起,灑點白芝麻

鮮甜的雞腿肉,做蓋飯的澆頭是絕配。

愛美食的文藝青年通常都關注公眾號:可哥的美食生活

至表皮金黃,翻個面再煎2分鐘

取出在砧板上切塊,雞腿肉還沒完全熟,但沒問題

把切塊的雞肉放進原鍋,淋入料汁和原來醃雞腿的料汁

加蓋中火煮3-5分鐘,料汁還可以用勺子淋上去,表面也上點色

湯汁收濃後盛起,灑點白芝麻

鮮甜的雞腿肉,做蓋飯的澆頭是絕配。

愛美食的文藝青年通常都關注公眾號:可哥的美食生活

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