小仙女們大家好~跟你們說個煩惱的事情：
上週末晚上， 小C約朋友唱K吃燒烤
結果因為熬夜＋燒烤的雙重刺激
小C一個晚上就爆了兩顆痘！
不得不承認， 痘痘真的是顏值殺手
小C就因為長了兩顆痘痘， 被朋友嘲笑了好一陣
連明星也逃不過長痘的命運
像小仙女迪麗熱巴， 早前也是飽受痘痘的折磨
小C突然不嫉妒她的美貌了~
不過長痘這回事的確太常見了， 是個人都可能長過～
還自我調侃留下了痘印
小仙女baby在高清鏡頭下， 皮膚狀態看起來也很糟糕啊
連一向善於養生的孫儷都難逃痘痘的“魔爪”
娘娘還和網友聊起自己的祛痘良方：
“每次臉上長痘痘， 我都會在早上喝點淡鹽水， 很管用。
當然最重要的還是飲食清淡。 ”
除了過度食用辛辣食物這個不良習慣外
作息紊亂、內分泌失調、清潔不到位也會導致爆痘
而且根據科學研究表明：
不同部位長的痘痘還能反映出身體的不同問題
所以說， 祛痘可是個需要內養外調的工作哦～
熱巴就經過持久奮鬥， 終於搞定了痘痘！
現在上鏡都是各種美美噠~
那她是怎麼做的呢， 跟小C一起看看吧~
戰痘秘笈·內調篇
首先要堅持低糖低熱量飲食
那些熱量高的甜品除了讓你發胖外， 一無是處；
另外多吃維生素B豐富的食物， 比如動物肝臟、蛋黃、魚類等
維生素B能有效減少皮膚出油， 避免毛孔堵塞而爆痘；
還有平時一定要多喝水
皮膚保持水潤， 皮膚長痘的機率才會降低
戰痘秘笈·外調篇
1. 清潔一定要乾淨
清潔，清潔，清潔，重要的事情說三遍！
擺好戰痘姿勢的第一步，就是保持皮膚清潔
2.一定要做防曬和隔離
隔離防曬不到位，皮膚就容易出現
曬黑、曬斑、缺水、大紅臉等現象
建議大家每隔6小時做一次防曬
避免增加皮膚負擔，謹防肌膚受損
3.控油補水要做好
痘痘產生的原因
一般都是皮膚水油不平衡，導致新陳代謝失調
所以，調節水油平衡就是戰痘的重中之重啦~
戰痘秘笈·外調篇
1. 清潔一定要乾淨
清潔，清潔，清潔，重要的事情說三遍！
擺好戰痘姿勢的第一步，就是保持皮膚清潔
2.一定要做防曬和隔離
隔離防曬不到位，皮膚就容易出現
曬黑、曬斑、缺水、大紅臉等現象
建議大家每隔6小時做一次防曬
避免增加皮膚負擔，謹防肌膚受損
3.控油補水要做好
痘痘產生的原因
一般都是皮膚水油不平衡，導致新陳代謝失調
所以，調節水油平衡就是戰痘的重中之重啦~