迷你飲食
1蒜茄子
2冷紫甘藍
3紫甘薯
4桑
5葡萄汁
科利什紫甘藍
1。 紫甘藍洗淨切成細絲， 加入適量鹽、糖， 醃制一段時間後， 多餘水分脫落。
2。 加入適量鹽、醋、糖、醬油、芝麻油拌勻， 最後撒上芝麻。
紫甘藍營養豐富， 其維生素C和花色苷含量在各種蔬菜中含量最高。 適用于冷拌。
迷你飲食
1蒜茄子
2冷紫甘藍
3紫甘薯
4桑
5葡萄汁
科利什紫甘藍
1。 紫甘藍洗淨切成細絲， 加入適量鹽、糖， 醃制一段時間後， 多餘水分脫落。
2。 加入適量鹽、醋、糖、醬油、芝麻油拌勻， 最後撒上芝麻。
紫甘藍營養豐富， 其維生素C和花色苷含量在各種蔬菜中含量最高。 適用于冷拌。