由於現在人們的生活條件好了， 越來越多的人在飲食上一味的追求好吃， 殊不知這些食物大多是高油高糖高熱量食物， 但是這些食物長期吃下去， 我們的身體卻受不了了， 尤其是我們的肝臟。 更重要的我們的肝臟有比較內向， 有點小問題也不會發脾氣很快讓你知道， 只是自己默默的承受， 等到自己承受不了的時候才會給我們發出疼痛的信號， 往往這個時候已經有小問題慢慢演變成大問題了。 雖然肝臟發病初期症狀不是很明顯但是我們細心觀察也是能發現一些問題的。 下面小編就跟大家介紹一下都會有那些小的症狀吧。
腹脹、噁心、嘔吐
噁心欲嘔、不想吃油膩的食物、上腹飽脹等不適很可能是由輕度脂肪肝造成的肝功能損害引起的。 噁心的症狀會經常單獨出現。
沒食欲
長期沒有食欲， 如果不是胃炎之類的原因， 很有可能是脂肪肝。
長蜘蛛痣 （這個是典型的脂肪肝症狀）
蜘蛛痣一個紅點周圍有輻射型的小血管， 形狀像蜘蛛， 因此得名。 經常出現在面、頸、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。
內分泌失調
重度脂肪肝人群中可能會出現男性乳房發育， 睾丸萎縮、勃起功能障礙， 女性月經過多、閉經， 體重減輕或增加等內分泌失調症狀。
黃疸 （這個是典型的脂肪肝症狀）
脂肪肝類型的黃疸常伴有倦怠、乏力、食欲不振等症狀， 脂肪肝消失後黃疸也會痊癒。
容易疲勞
中度以上脂肪肝的患者會有倦怠、易疲勞的表現。
以上這6種肝病信號是比較容易發現的，
蜘蛛痣和黃疸是比較明顯的肝病症狀， 如果同時還有其他症狀出現， 那麼患肝病的可能性就會更高， 此時肝臟需要治療或者補一補了。
下面小編跟大家介紹一下我們該如何養肝吧
中醫認為氣大傷肝， 所以遇事千萬不能生氣。
多吃蔬菜和水果少吃油膩的食物。
每天飲用一些紅茶。
研究表明， 紅茶葉中具備調節人體新陳代謝的許多有益成分， 目前已分析紅茶葉中的化學物質多達600多種。 茶能抗癌、防衰老， 能提高人體生理活性， 它對多種疾病具有良好的緩解效能， 而且有良好的延年益壽、抗老強身的作用。
每天泡飲3-5g紅茶， 可營養、活化肝臟內的免疫細胞， 增加肝細胞對病毒的抵抗力。 幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。 而且茶成色賞心悅目， 味香， 喝起來很享受， 堅持下去也很簡單。