33歲零24天， 勒布朗·詹姆斯得到了生涯常規賽第30000分。
史上最年輕的三萬分。
（過去兩星期只贏了一場球的事， 就先假裝沒看見吧……畢竟老幾位得到三萬分時， 球隊境況也不是都很好）
——科比， 34歲104天。 張伯倫， 35歲179天。 郵差， 36歲189天。 天勾， 36歲217天。 德克， 38歲262天。 喬丹， 38歲321天。
——如果要打破勒布朗這個記錄， 杜蘭特需要在接下來四年裡， 每個賽季都一場不缺， 然後每場得到31分：不是說他沒這個能力， 但應該也沒這個必要了。 至少金州勇士球迷， 大概也不會希望杜蘭特每場飆31分：那得意味著隊裡有其他重大傷病啊！
（杜蘭特上一次場均得分過30那個賽季，
——所以， 在下一個超級怪物出現之前， 勒布朗這個最年輕三萬分記錄， 很安全了。
前幾天， 杜蘭特得到二萬分時， 我也列過一個統計。
杜蘭特得到二萬分， 用了737場比賽， 勒布朗726場。
與杜蘭特一樣四屆得分王冰人747場。 艾弗森713場。
——韋斯特717場， 貝勒711場。 如果沒有彼此的存在， 也許他們會更早些。
——奧斯卡671場， 天勾684場， 喬丹620場， 張伯倫499場。
——德克·諾維茨基用了876場。
然而， 張伯倫用了499場得到二萬分後， 又用了442場才得到三萬分——眾所周知， 1967年之後， 他不太愛得分了；在湖人時期甚至藍領化了。
天勾用了684場得到二萬分後， 又用了417場得到了三萬分——眾所周知， 後期天勾基本打養生籃球， 而魔術師在慢慢接掌湖人。
德克用了876場得到二萬分後，
相比起來：
勒布朗用了726場得到二萬分後， 又用了381場得到了三萬分。
喬丹用了620場得到二萬分後， 又用了320場得到了三萬分。
科比用了811場得到二萬分後， 又用了369場得到了三萬分。
郵差用了772場比賽得到二萬分後， 又用了380場比賽得到了三萬分。
在二萬分到三萬分的後勁上， 勒布朗很足， 或者說， 老當益壯——是喬丹、郵差與科比那種老當益壯。
——喬丹在33歲到35歲拿到了三連冠、兩個常規賽MVP、三個得分王。
——郵差的兩個MVP分別是他年近34歲和36歲拿到的了。
——科比的堅韌不消多提了。
這三個人恰好可能是NBA歷史上， 最會虐待自己身體、訓練最勤奮的怪物。
——勒布朗呢？靠什麼後勁十足？
——哪位會說， 是天賦吧？
那， 天賦沒法帶你撐那麼遠。
鯊魚與張伯倫的天賦都是超世之傑， 但也沒讓他們更快地完成三萬分。
今天勒布朗的28分， 方式如下：
——沉肩突破後佔據身位歐洲步左手上籃。
——右腰中位持球， 肩靠後翻身底線上籃。
——運球變向後急停中投。
——三分線運球突一步急停中投， 第30000分。
——前場籃板補進。
——右腰持球突底線一步拋射。
——右翼突破後打板拋射。
——左翼接球三分。
——反擊雙手扣籃。
——推進三分球。
您會說：很尋常啊？他不是一直這麼得分的嗎？
這麼說吧：
——沉肩突破， 他從入行就開始用；但歐洲步， 他在2014年之前都用得少：哪怕用， 腳步也不太乾淨， 不像現在這麼自如。
——中位持球後背靠翻身，
——小拋射是2012年之後才用習慣的。 2013-14季用得最溜：當時邁阿密還有媒體開玩笑， 說他這招是偷哈斯勒姆的。
——甚至同樣的急停跳投， 投籃姿勢都不同：十年前， 他是習慣身子左傾、跳得巨高、投籃點在腦袋右上方的；如今投籃點差不多到右眉， 起跳高度也變了。
——得三萬分的這個他， 與得一萬分、二萬分時的手段， 已經大不相同了。
如果只看資料， 勒布朗似乎也無非是每年都場均得二十六七八九分， 抓七八個籃板， 刷七八個助攻。 如果只看高潮集錦， 不免又是一個個扣籃， 一個個突破造犯規。
但其實不太一樣。
入行第一年， 他的個人攻擊手段，
二年級開發出了那招“歪身強投三分球”， 以及招牌的“弧頂變向左手火車突破滑出底線前左手拋射打板”。 這就構成了他的基本招式：加速突破如卡車， 急停跳投如火炮， 還有F1過彎般的呼嘯變向。
直到2008年， 他都是這麼個傢伙：直線突破的怪物， 起步前靠運球調整身位， 一旦起步就大步流星， 變向幅度很小， 一旦要變， 腳步就容易不乾淨起來。 所以2007年在奧本山那傳奇的48分， 最後基本就是：運一步急停中投， 一步跨過轟籃——兩種模式反復來回用。
2008-09季， 他是真氣剛走通大周天的怪物， 夏天跟克裡斯·簡特先生練了步伐和中投， 攻防兩端的刹車和抓地都更出色了。依然陽剛天下第一，新加了高效率的中投、上籃步伐調整和回追霹靂蓋帽，而且開始練力量——此前他一身筋骨都是天生的，自己說過，“從來不進力量房”。
季後賽，他完美詮釋了天亡我也非戰之罪：場均恐怖的35分10籃板6助攻，對魔術的東部決賽場均近40分，投進一個本該成為傳說的第二場絕殺。然後是2009-10季，已經習慣用擺脫中投解決進攻，弱側切出假動作變擺脫抄後門也很熟練了。
就在2010年葬送克裡夫蘭的第五場（騎士輸凱爾特人32分）之前，第三場他38分，而且完全是用跳投，在第一節就摧毀了凱爾特人。
大致可以說，2003-10季，勒布朗·詹姆斯是個不斷加強自己的面筐攻擊手。
2010年夏天，他加了三分線內一步三威脅。對魔術的51分就是這麼拿的。當然，那會兒他背身還不夠。於是2011年總決賽，經歷了“居然連巴里亞都靠打不動”的冷笑話後，他去跟大夢學了背身。
2011-12季，他的背身終於成為招牌法寶。2012年對凱爾特人的第六場，他靠著開場的連續突擊和第一節末第二節初的連續六回合背身單挑，上半場30分，全場45分；總決賽後三場，他基本靠背身壓垮了索弗洛薩與哈登，開啟了熱隊的三分群。
2012-13季，他的跳投進步到了匪夷所思的地步，投出了四成開外的三分率，越來越減少黏球，對比賽日益遊刃有餘。哪怕在總決賽前三場打得遲疑，但後四場，尤其是第七場五記三分球37分，他再次救贖了自己。2013-14季，用他後來的話形容，他在意的是效率：中投全面減少（離筐3米到三分線內的中投只占他投籃的20%），三分球與上籃占了總投籃的63%。
這個階段，勒布朗是掌握了一切攻擊手段的搖擺前鋒。
2014-18季，是他的第三期。比起前兩十年生涯，防守端的投入是斷崖式下跌了的，但進攻還好：2014-15季因為減重影響了投籃方式，2015-16季前半段不停變投籃姿勢。但自那之後，基本上，持球進攻沒什麼死角了。
去年夏天提到過這件事，跟人的對話：
我：我覺得勒布朗協調性和核心力量還提升了。
彼：詹先生是很注意針對性訓練的。
我：現在的平衡感和穩定性似乎比2009年還好的樣子。
彼：那天我新請的一混血訓練師說，詹先生能做穩定的泡沫軸平板，以及瑜伽裡的倒立。業務範疇裡，這就是第一了。
我：那不跟大衛-羅賓遜和雷-阿倫一樣？
彼：相對力量、絕對力量和爆發對抗好成這樣還能做這個。而且沒晃動，不管突破變向急停急起，絕沒見他任何引起傷病的微晃，了不起。
——勒布朗年輕時，招牌的突破方式是“沉肩低頭大步幅搶到身位一步過”，卡特、希爾、麥蒂都這樣。但現在他沉肩下腰，大大變少了。大多數時候是挺直著腰，小步幅，高運球，預備隨時傳出去。
——單打突破時，他並不追求“一步搶過”，而是運球突進，交叉步奪到身位，肩膀卡住奧利尼克，上籃。高興了，也帶個後轉身。
——年少時，勒布朗追求的是大步幅奪過，起跳，空中調整上空籃；現在是，卡住身位，用後轉身、撤步解決問題。
——因為步幅變小，所以現在體前變向顯得沒年少時那麼霸氣，沒空間時，變向調整時的步子很像他預備接空中接力之前的小碎步。但因為重心變化幅度小，卡住身位後的轉身連貫多了。
——背身時也不太撅屁股硬拱了，基本是重心在一腳卡兩下後，小步幅右翻身（同時右肩右肘卡位，這是當年大夢教他的），連翻身投籃。
如果說年少時，他比所有人快，所有人高，一步就邁過天，一飛就越過整個球館，那現在，他更多是步幅要住身位，重心快速變化，用轉身、步子、虛晃、卡位在打球。他不必比所有人快那麼多，只要快一點，卡住身位就解決問題了。包括投籃，也是：沒必要跳那麼高、做那麼大幅度的後仰、那麼久的跟隨動作，就簡潔一點，可以了。
本季至今：場均守轉攻5.1次，每回合1.30分。
持球單挑場均6.2次，每回合1分。
持球擋拆場均5次，每回合0.99分。
背身單挑場均2.6次，每回合0.92分。
內切場均1.5次，每回合1.66分。
急停中投場均6.8次，命中率39%。
場均突破投籃5.1次，命中率是可怖的59%。
近來的狀態不好，但命中率還是有55%，真實命中率63%。
雖然騎士戰績大跌，但勒布朗自己，當下的賽季總得分，依然是本季聯盟第一。個人進攻端的手段，查漏補缺，也沒什麼可挑剔的。
天賦卓絕，但也得自己慢慢把技能點都點滿啊。
老幾位得到三萬分時，德克、張伯倫、喬丹與科比，都處於為尊嚴而戰的狀態了：
——除了天勾，得到三萬分後，他還要跟著魔術師多拿三個戒指呢；郵差在得到三萬分那個賽季前剛拿到MVP，然後還能場均26分。
基本可以說，在得到三萬分的老諸位裡，勒布朗處於一個老當益壯的狀態——進攻端的個人表現，還是聯盟頂級呢；還能靠各種方式刷得分呢。比當年天勾與郵差的狀態，只好不差。
2014年之後的減重，自己樂滋滋在視頻裡念叨的無氧+投籃間歇式訓練，第十五個賽季還能場均37分鐘得27分的體力。
說直白點吧：
以他對自己身體的調整與保養，如果再找到一個靠譜的傳球手，以及，他自己樂意，那麼，天勾的38387分，是可以列在目標範圍裡的——他和杜蘭特，都是那種，保持健康，咬定牙關打到四十歲，可以朝四萬分衝刺的怪物。
說來說去，也無非那條經驗：
許多少年天才的隕落，會讓人感歎“天賦再好，沒技術也撐不久”；但如果態度正確，好天賦對撐得久，其實是有幫助的。
鯊魚晃晃悠悠地，也打了小二十年；卡特膝傷之後善保身體，現在依然在投三分球；喬丹到38歲還能單場50分；天勾到38歲還能總決賽MVP；威爾金斯32歲那年跟腱斷掉，34歲還能全明星前刷出場均29分。
天賦棒不能保證你持久（羅斯），技術佳也不能保證你持久（羅伊），許多時候，就是三分天註定。在聽天命的基礎上，總成績灼目的老幾位元，無論是得到三萬分的這些，還是阿倫和米勒那兩位歷史三分球王，或者大夢、穆大叔、鄧肯、天勾那幾位蓋帽歷史王，基本都是年少天賦+老來技術，都調整到極限了的：
人那自然得遵循歷史的進程聽天命，但也真得自己底子好，然後，拼命地盡人事進行個人的奮鬥啊。
——嗯，大概只有助攻榜領跑那幾位——斯托克頓、納什（天賦不能算好，但實在太勤奮了）與魔術師（天賦太好了，31歲退役，36歲出來玩一圈再走，也行）——是例外了。
攻防兩端的刹車和抓地都更出色了。依然陽剛天下第一，新加了高效率的中投、上籃步伐調整和回追霹靂蓋帽，而且開始練力量——此前他一身筋骨都是天生的，自己說過，“從來不進力量房”。季後賽，他完美詮釋了天亡我也非戰之罪：場均恐怖的35分10籃板6助攻，對魔術的東部決賽場均近40分，投進一個本該成為傳說的第二場絕殺。然後是2009-10季，已經習慣用擺脫中投解決進攻，弱側切出假動作變擺脫抄後門也很熟練了。
就在2010年葬送克裡夫蘭的第五場（騎士輸凱爾特人32分）之前，第三場他38分，而且完全是用跳投，在第一節就摧毀了凱爾特人。
大致可以說，2003-10季，勒布朗·詹姆斯是個不斷加強自己的面筐攻擊手。
2010年夏天，他加了三分線內一步三威脅。對魔術的51分就是這麼拿的。當然，那會兒他背身還不夠。於是2011年總決賽，經歷了“居然連巴里亞都靠打不動”的冷笑話後，他去跟大夢學了背身。
2011-12季，他的背身終於成為招牌法寶。2012年對凱爾特人的第六場，他靠著開場的連續突擊和第一節末第二節初的連續六回合背身單挑，上半場30分，全場45分；總決賽後三場，他基本靠背身壓垮了索弗洛薩與哈登，開啟了熱隊的三分群。
2012-13季，他的跳投進步到了匪夷所思的地步，投出了四成開外的三分率，越來越減少黏球，對比賽日益遊刃有餘。哪怕在總決賽前三場打得遲疑，但後四場，尤其是第七場五記三分球37分，他再次救贖了自己。2013-14季，用他後來的話形容，他在意的是效率：中投全面減少（離筐3米到三分線內的中投只占他投籃的20%），三分球與上籃占了總投籃的63%。
這個階段，勒布朗是掌握了一切攻擊手段的搖擺前鋒。
2014-18季，是他的第三期。比起前兩十年生涯，防守端的投入是斷崖式下跌了的，但進攻還好：2014-15季因為減重影響了投籃方式，2015-16季前半段不停變投籃姿勢。但自那之後，基本上，持球進攻沒什麼死角了。
去年夏天提到過這件事，跟人的對話：
我：我覺得勒布朗協調性和核心力量還提升了。
彼：詹先生是很注意針對性訓練的。
我：現在的平衡感和穩定性似乎比2009年還好的樣子。
彼：那天我新請的一混血訓練師說，詹先生能做穩定的泡沫軸平板，以及瑜伽裡的倒立。業務範疇裡，這就是第一了。
我：那不跟大衛-羅賓遜和雷-阿倫一樣？
彼：相對力量、絕對力量和爆發對抗好成這樣還能做這個。而且沒晃動，不管突破變向急停急起，絕沒見他任何引起傷病的微晃，了不起。
——勒布朗年輕時，招牌的突破方式是“沉肩低頭大步幅搶到身位一步過”，卡特、希爾、麥蒂都這樣。但現在他沉肩下腰，大大變少了。大多數時候是挺直著腰，小步幅，高運球，預備隨時傳出去。
——單打突破時，他並不追求“一步搶過”，而是運球突進，交叉步奪到身位，肩膀卡住奧利尼克，上籃。高興了，也帶個後轉身。
——年少時，勒布朗追求的是大步幅奪過，起跳，空中調整上空籃；現在是，卡住身位，用後轉身、撤步解決問題。
——因為步幅變小，所以現在體前變向顯得沒年少時那麼霸氣，沒空間時，變向調整時的步子很像他預備接空中接力之前的小碎步。但因為重心變化幅度小，卡住身位後的轉身連貫多了。
——背身時也不太撅屁股硬拱了，基本是重心在一腳卡兩下後，小步幅右翻身（同時右肩右肘卡位，這是當年大夢教他的），連翻身投籃。
如果說年少時，他比所有人快，所有人高，一步就邁過天，一飛就越過整個球館，那現在，他更多是步幅要住身位，重心快速變化，用轉身、步子、虛晃、卡位在打球。他不必比所有人快那麼多，只要快一點，卡住身位就解決問題了。包括投籃，也是：沒必要跳那麼高、做那麼大幅度的後仰、那麼久的跟隨動作，就簡潔一點，可以了。
本季至今：場均守轉攻5.1次，每回合1.30分。
持球單挑場均6.2次，每回合1分。
持球擋拆場均5次，每回合0.99分。
背身單挑場均2.6次，每回合0.92分。
內切場均1.5次，每回合1.66分。
急停中投場均6.8次，命中率39%。
場均突破投籃5.1次，命中率是可怖的59%。
近來的狀態不好，但命中率還是有55%，真實命中率63%。
雖然騎士戰績大跌，但勒布朗自己，當下的賽季總得分，依然是本季聯盟第一。個人進攻端的手段，查漏補缺，也沒什麼可挑剔的。
天賦卓絕，但也得自己慢慢把技能點都點滿啊。
老幾位得到三萬分時，德克、張伯倫、喬丹與科比，都處於為尊嚴而戰的狀態了：
——除了天勾，得到三萬分後，他還要跟著魔術師多拿三個戒指呢；郵差在得到三萬分那個賽季前剛拿到MVP，然後還能場均26分。
基本可以說，在得到三萬分的老諸位裡，勒布朗處於一個老當益壯的狀態——進攻端的個人表現，還是聯盟頂級呢；還能靠各種方式刷得分呢。比當年天勾與郵差的狀態，只好不差。
2014年之後的減重，自己樂滋滋在視頻裡念叨的無氧+投籃間歇式訓練，第十五個賽季還能場均37分鐘得27分的體力。
說直白點吧：
以他對自己身體的調整與保養，如果再找到一個靠譜的傳球手，以及，他自己樂意，那麼，天勾的38387分，是可以列在目標範圍裡的——他和杜蘭特，都是那種，保持健康，咬定牙關打到四十歲，可以朝四萬分衝刺的怪物。
說來說去，也無非那條經驗：
許多少年天才的隕落，會讓人感歎“天賦再好，沒技術也撐不久”；但如果態度正確，好天賦對撐得久，其實是有幫助的。
鯊魚晃晃悠悠地，也打了小二十年；卡特膝傷之後善保身體，現在依然在投三分球；喬丹到38歲還能單場50分；天勾到38歲還能總決賽MVP；威爾金斯32歲那年跟腱斷掉，34歲還能全明星前刷出場均29分。
天賦棒不能保證你持久（羅斯），技術佳也不能保證你持久（羅伊），許多時候，就是三分天註定。在聽天命的基礎上，總成績灼目的老幾位元，無論是得到三萬分的這些，還是阿倫和米勒那兩位歷史三分球王，或者大夢、穆大叔、鄧肯、天勾那幾位蓋帽歷史王，基本都是年少天賦+老來技術，都調整到極限了的：
人那自然得遵循歷史的進程聽天命，但也真得自己底子好，然後，拼命地盡人事進行個人的奮鬥啊。
——嗯，大概只有助攻榜領跑那幾位——斯托克頓、納什（天賦不能算好，但實在太勤奮了）與魔術師（天賦太好了，31歲退役，36歲出來玩一圈再走，也行）——是例外了。