天生圓臉的女孩一定都知道不管身體有多瘦， 臉總是瘦不下來的痛！但是以下小編要介紹的 7 種簡單瘦臉運動卻能讓你從此變身瓜子臉， 而且訣竅非常簡單， 只要多多做鬼臉就可以了喔！
▼在正式開始前， 先來做個瘦臉暖身操：
首先先把下巴往前移， 記得一定要慢慢來、不需太用力， 這個動作重複 8〜10 次。
▼1. 把頭轉向左側， 下巴往外移到脖子有拉緊的感覺即可， 然後再轉到右側重複一樣的動作。 左右兩邊各做 5 次， 就能夠讓臉部線條變緊， 有拉提的效果！
▼2. 吸氣讓兩頰鼓起來， 憋住後， 用雙手壓住臉頰， 感受到臉頰緊繃的肌肉， 維持 3～5 秒， 重複動作 5 次！
▼3. 張開嘴巴， 下唇在下排牙齒移動， 低頭後再慢慢抬頭， 同時把嘴巴閉起來， 重複動作 5 次！
▼4. 伸出舌頭， 想像舌頭可以碰到鼻子， 重複動作 5 次！這個動作可以消除雙下巴～
▼5. 抬高頭， 然後把嘴巴嘟起， 下顎往前傾， 會感覺到頸部又被拉緊！維持 5～8 秒， 重複動作 5 次！
▼6. 雙手握拳放在下巴下方， 然後下巴用力往下張開， 雙拳則是施力頂著下巴打開的力量， 此動作維持 3 秒， 重複 5 次！
▼7. 最後以微笑結尾， 嘴角笑得愈開愈好， 然後用舌頭頂住上顎， 感到下巴被拉緊了就代表做對了。 維持 5 秒， 重複動作 5 次！
其實臉部的肌肉很多，但大多數我們平常都不會用到，一方面也是因為我們很少會需要做到這麼誇張的表情（因為很醜），但看完上述的瘦臉運動後才發現，原來就是要多多做鬼臉才容易擁有小臉呢！
其實臉部的肌肉很多，但大多數我們平常都不會用到，一方面也是因為我們很少會需要做到這麼誇張的表情（因為很醜），但看完上述的瘦臉運動後才發現，原來就是要多多做鬼臉才容易擁有小臉呢！