【養生功效】黑芝麻的含鐵量豐富， 生長發育的兒童食用後， 能夠預防缺鐵性貧血。 黃豆含鈣量高， 對預防小兒佝僂病較為有效。
By Q豬寶寶 【豆果美食官方認證達人】
用料黃豆 50克黑芝麻 20克燕麥 20克砂糖 50克清水 1000毫升
做法步驟
1、食材：黑芝麻20克、燕麥20克、黃豆50克。
2、將黃豆， 燕麥， 黑芝麻洗淨後放入破壁機的全鋼熱飲專用杯。
3、加入清水1000毫升。
4、選擇豆漿程式啟動， 製作時間共29分鐘。
5、程式結束後， 加入砂糖， 然後用攪打程式攪打30秒。
6、將豆漿濾出即可飲用。
7、豆漿細膩， 靜置片刻即可凝結出奶皮。
小貼士
黑芝麻含有較多油脂， 有潤腸通便的作業， 加上燕麥富含膳食纖維， 腸胃不好容易腹瀉的寶寶不宜飲用這款豆漿。
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腸胃不好容易腹瀉的寶寶不宜飲用這款豆漿。----------
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