芋艿就是芋頭, 它既是蔬菜, 又是糧食, 它營養豐富, 含有大量的澱粉、礦物質及維生素, 芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B群、鉀、鈣、鋅等,
一直以來都認為豬油與香芋是絕配, 香芋羹中放一些剛煉好的豬油進去, 那香味綿軟暖心, 所有的不快都融化在香濃的芋艿羹裡。 偶爾吃一些少量的動物性脂肪對身體還是有好處的, 特別是冬天能為我們提供熱量抵抗寒冷。
材料:芋艿400克, 五花肉150克, 鹽、香蔥、生抽、雞精。
1、芋艿洗淨泥沙後放入煮鍋裡煮熟。
2、煮熟的芋艿稍放涼, 剝去外皮後切成小塊, 再切一些五花肉和蔥花備用。
3、五花肉放入鍋裡炸出油來。
4、撈出油渣, 盛出部分油, 鍋底留少量油放入芋頭塊翻炒幾下。
5、倒入兩大碗水煮沸。
6、放入兩湯匙生抽。
7、放入油渣同煮五分鐘。
8、湯汁濃稠時, 放適量鹽和少許雞精調味, 起鍋前撒上蔥花即可。
小提示:
1、沒有小芋艿可以把大芋頭去皮切大塊蒸熟後製作此菜。
2、油渣可以切碎後放入, 如果你喜歡吃有口感、有嚼頭的油渣可以和我一樣整片放入。