你所看到的美，是她們努力了好久才發出的光

當你埋怨沒有漂亮的舞鞋時，有的人卻沒有雙腳。當你埋怨沒有登臺的機會時，有的人竟沒有舞蹈練習室，沒有漂亮的舞蹈服裝，甚至沒有專業的舞蹈老師，有的只是一顆同樣熱愛舞蹈的心。所以，舞者都應該珍惜每一次舞蹈的機會！

舞蹈是一門殘酷的藝術,對於舞者來說，最親切的是一面牆、一張鏡子；最常見的是傷痕,最常說的是堅持。

練功房的鏡子裡：常看到的不是怎麼樣才好看的臉和髮型，

更多的是一張流淚流汗喘著粗氣的臉和略有的幾根頭髮緊貼著臉龐。累了就躺下,無論地板被多少人踏過，無論自己有多麼愛幹靜，到那一刻能靜靜的躺在地上,是一種莫大的奢侈。

珍惜作為舞者的機會，所以不嬌氣也很能吃苦，

他們也很聰明，因為跳舞的時候會記，節奏、動作，舞蹈感覺。不論學舞的男生女生是否長相出挑，氣質一定是最出眾的，他們的張揚是因為有更多的表現欲。然而我們在舞臺和賽場上看到的美，都是舞者積聚了很久的光，舞者身上的傷，都是奮鬥路上的勳章。

爵士舞作為舞蹈的一種，它的藝術感很強，主要是鍛煉個人的表現力，著重培養一種感覺，一種姿態。學習爵士舞的女性，一舉手一投足都會更加協調，進退之間愈發時尚嫵媚，可以大大增強個人社交魅力。

作為一項安全、高效的健身項目，練習爵士舞不但有效提高自身的形象氣質，還可以使我們身體的各個關節、韌帶、肌肉等得到不同程度的鍛煉，加強身體的協調性和靈活性，還有非常好的瘦身作用。

R-STAR JAZZ

R-STAR JAZZ課程內容

1、爵士舞的起源、概述

2、健身房爵士舞的課程結構

3、爵士舞的編排原則、教學方法

4、健身房爵士舞的教學技巧

5、１０支不同風格的成品舞蹈

爵士舞是各個舞蹈學校的熱門課程，更是各大健身場館中不能缺少的項目。市場的巨大需求使專業的爵士舞教練成為市場上的稀缺資源。成為一名爵士舞教練發展前景一片大好。

2018年1月開班資訊

上海校區

1月1日爵士舞（1.1-1.26）、動感單車（1.1-1.5）、流瑜伽（1.1-1.12）

1月2日 Bee Training（1.2-1.6）

1月2日私教普拉提（1.2-1.6）

1月2日功能性篩查（1.2-1.3）

1月4日私教銷售（1.4-1.6）

1月6日運動營養師（1.6-1.10）

1月8日普拉提（團操 1.8-1.12）

1月8日私教國職（1.8-2.9）

1月11日私教普拉提（1.11-1.15）

1月15日 fight fx（ 1.15-1.28）、舞韻瑜伽（ 1.15-1.19）

1月16日自由格鬥（1.16-1.20）

1月21日私教銷售（1.21-1.23）

1月24日運動康復（1.24-2.7）

1月27日 CPR

1月29日孕產（1.24-1.28）、私教IPT

2月1日 Bee Training（2.2-2.6）

2月8日功能性篩查開課（2.8-2.9）

廣州校區

1月1日：哈他瑜伽

1月2日：Cpr

1️月3日：Bee Training

1月8日：自由格鬥、普拉提（團操）

1月9日：私教國職

1月15日：有氧操

1月29日：動感單車

1月19日：運動康復

1月26日：私教IPT

1月28日：舞韻瑜伽

2月1日：Beetraining、孕產

合肥校區

1️月2號：運動營養師

1️月7號：私教行銷

1️月8號：國家職業資格健身教練班

1️月10號：健身格鬥

1️月17號：私教普拉提

1️月21號：運動康復

1️月22號：有氧拉丁

武漢校區

1月17日：自由格鬥

往期精彩回顧