轉眼間年關將至
《拜託了媽媽》又陪伴媽媽度過了一整年
“科學育兒”是我們永遠的宗旨
2017我們請來了
張思萊、崔玉濤、範志紅、黃瑽寧
等24位知名專家
親授給媽媽們最先進的育兒理念
今天
我們特意總結出這個“育兒誤區TOP10”
給新手媽媽敲響警鐘
也供有經驗的媽媽防微杜漸
媽媽犯錯指數
★★★★★
寶寶出現什麼問題， 都給扣上個“缺鈣”的帽子， 甚至是有些醫院， 自寶寶出院時， 就給媽媽們開了一堆鈣劑， 讓每天喝！
張思萊醫生
衛生部國家級專家
睡覺出汗、不愛吃飯、枕禿兒都不是病， “全民補鈣”才是病！很多家長已經讓太多的寶寶補了不必要的鈣！而寶寶是否應該補鈣， 應該由醫生經過檢測後來判斷， 而不是僅僅通過愛不愛出汗、有沒有枕禿來判斷的。
6個月內， 純母乳餵養的寶寶不需要額外補充鈣劑；奶粉餵養的寶寶，
寶寶添加輔食後， 如果還是母乳餵養， 或保證每天奶粉奶量600～800毫升， 加上輔食中獲得的鈣， 就不需要額外補充鈣劑。
1～3歲的寶寶， 每天保證400～600毫升奶量， 多吃一些含鈣多的食物， 也不需要額外補充鈣劑了。
但前提是， 寶寶不缺維生素D， 寶寶真正每天該補的， 不是鈣， 而是維生素D！
維生素D的主要作用是通過促進鈣、磷的吸收進而調節多種生理功能。 如果寶寶體內沒有足夠的維生素D， 即使大量補鈣也無法吸收。
美國兒科學會：不主張只通過曬太陽來滿足寶寶對維生素D的需求， 而是建議每天補充維生素D400國際單位。
Top2：寶寶濕疹、過敏、提高免疫力，媽媽犯錯指數
★★★★★
媽媽們之所以迷信、追捧“益生菌”， 是因為太多人覺得它是“有百利而無一害”， 什麼濕疹、過敏、增強免疫力都能治。
崔玉濤醫生
育學園兒科診所院長
益生菌真的沒這麼神奇！只有這兩種情況， 才真的需要吃益生菌！
第一種情況是， 寶寶腹瀉或便秘。 腹瀉和便秘的寶寶， 腸道內菌群紊亂， 服用益生菌可以起到平衡腸道內菌群的作用， 緩解寶寶的腹瀉或便秘狀況。 但需要注意的是， 一定要先找到寶寶腹瀉或便秘的原因。
比如， 是細菌感染或輪狀病毒感染的腹瀉， 要先對症治療；是吃蔬菜水果太少， 纖維不足導致的便秘， 要先補充蔬果中的纖維， 再吃益生菌調節。 這些治療都不能本末倒置。
第二種情況是，
益生菌既不能治療濕疹（治療濕疹， 最關鍵的是要保持寶寶皮膚滋潤）， 也不能提高寶寶免疫力（吃益生菌少生病純屬商家炒作）。 與其給寶寶胡亂吃益生菌， 不如踏踏實實的好好母乳。 母乳能夠給寶寶傳遞抗體和最好、最活的益生菌。
Top3：寶寶吃的東西， 做的越軟爛越好媽媽犯錯指數
★★★★
不少新手媽媽做輔食， 總是擔心寶寶還嚼不好， 或怕食物不好消化， 而把輔食做得特別軟爛。 但其實這樣做， 反而不好！
李瑛醫生
美中宜和婦兒醫院兒科主任
寶寶輔食過於軟爛，
一些孩子到1歲多了還在吃過於細軟的食物， 不願意嚼一些有韌性的食物， 吃硬一點的飯也有困難， 這說明孩子的口部肌肉發育遲緩， 導致寶寶不會發音， 語言發育落後。
寶寶輔食添加順序
6-8個月， 寶寶吃米粉和各種菜泥、肉泥類食物。 8個月左右， 寶寶可以開始喝粥了， 最好是稠一點的粥， 讓寶寶有東西可嚼。
10個月左右， 寶寶可以開始吃小麵條、小面片、類的食物了， 嚼起來更加有質感。 煮的很軟蔬菜條也可以給寶寶啃了。
1歲左右， 寶寶可以開始吃小餃子、小混沌類， 甚至是燜得很軟的米飯。
判斷輔食是不是過於精細， 要看寶寶有沒有“嚼”的動作：吃到食物直接咽，說明輔食太精細，你需要給寶寶的做的“粗”一些了；吃到食物嚼嚼再咽，說明輔食的“粗細”剛好合適，就是合適的輔食。
媽媽犯錯指數
★★★★
冬天天氣乾燥，有些老人覺得該給寶寶多喝水，或者在沖奶粉時多兌水，充的稀一點，就怕寶寶會上火。
黃瑽甯醫生
臺灣兒科男神醫生
6個月內的寶寶不需要喝水，喝水過多可能導致寶寶生長緩慢，甚至影響寶寶的腎臟健康！
6-12個月的寶寶喝水量，順其自然（如果寶寶推開了你喂的水，就不要再強迫喂水了）
1歲以上的寶寶的，每日每10kg體重喝1000ml水（包括奶、湯、水全部加在一起的量）
6個月以內的寶寶，母乳或沖調奶粉中大約90%都是水分，足夠寶寶對水分的需求，健康狀況下的寶寶，無需額外補充水分。6個月以內寶寶的胃就像乒乓球那麼小，若原本需要裝奶的位置，裝了水，寶寶營養跟不上，就會影響寶寶的生長發育。
而6個月以內寶寶的腎臟還未發育完全，寶寶的腎臟需要努力的工作，把多餘的水分排出體外，保持體內血液的濃度。若寶寶的腎臟長期處於超負荷的運轉工作中，會影響到腎臟的健康。
只有某些特殊情況下，寶寶需要喝水，就是寶寶發燒大量出汗或腹瀉嚴重的時候。而這個時候給寶寶喝的“水”，不是一般的白水，而是補液鹽水。
媽媽犯錯指數
★★★
不少老人有這樣的錯誤觀念：寶寶起濕疹了，塗點母乳吧，滋潤一下皮膚，還能殺菌消毒，濕疹就好了。
劉曉雁醫生
首都兒研所皮膚科主任
母乳屬於高蛋白的物質，塗到寶寶濕疹處，等於細菌培養基，反而更容易引起寶寶濕疹部位的感染！
寶寶濕疹不是病，所有寶寶，都可能在乾燥的季節患濕疹，這是小兒皮膚發育過程中的正常現象！
不嚴重的濕疹用潤膚霜就夠了
一定要用夠量，才能起到潤膚、治療效果。還得每天反復多次，加固保濕力度。通常每天要抹4-6次。並不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！千萬別哪裡有濕疹就抹哪裡，而是要照顧到包括濕疹部位的周邊皮膚區域。
嚴重濕疹必須用藥
很多媽媽對於寶寶用藥都是談“激素”色變，但是作為治療濕疹的首選藥，只要嚴格遵循使用量，激素藥膏就是很安全的。
激素藥膏用量：1周不超過20克；用藥時間：面部連續使用不超過1周；四肢、軀幹連續使用不超過2周；軀幹嚴重濕疹連續使用不超過4周
媽媽犯錯指數
★★★
優酪乳是個好東西，口感好、營養好，是寶寶難得的健康小零食。但，市面上的優酪乳，大多含糖量很高，並不適合寶寶喝！
範志紅
食品科學博士
“乳酸菌飲料”和“老優酪乳”，儘量不要給寶寶買。如果300ml的可樂，含糖量是8塊的話，那麼“乳酸菌飲料”含糖量相當於11塊；“老優酪乳”含糖量相當於10塊！可不能讓寶寶多喝。
優酪乳配料表中的碳水化合物是5.6g
含糖量=5.6g-5g=0.6g
說明這杯優酪乳裡額外添加了0.6克糖
媽媽們給寶寶挑優酪乳，一定要要先看配料表，配料表中的碳水化合物的克數越少，就說明額外添加的糖就越少，這樣的優酪乳才更適合寶寶喝！
最安全的辦法，是自製優酪乳給寶寶喝：原料簡單，牛奶、發酵菌，就這兩樣，完全躲開了超市優酪乳的添加劑；現做現喝，保證有益菌的活力和數量，營養最優質。
媽媽犯錯指數
★★
寶寶生病、媽媽著急！有一種“緊張型”媽媽，孩子一生病就跑醫院，發燒必須趕緊去看急診。
陳英醫生
新世紀婦兒醫院門急診主任
有些寶寶雖然發燒了，但精神狀態還不錯，能玩也能吃，就說明寶寶的病不是很嚴重。這種情況下，即使發燒超過38.5度，都別著急去醫院了，在家自己吃藥觀察！
寶寶低燒時，先別著急吃退燒藥。讓家裡空氣流通，別給寶寶裹太厚的衣服，讓寶寶能自然散熱。
超過38.5℃，就需要吃退燒藥了。當然，38.5℃只是一個參考數，如果寶寶特別難受，不到38.5℃也可以吃退燒藥。
退燒藥只會在一段時間內起到退燒的作用。早上吃了藥，燒就退了，但晚上又燒起來，也是正常現象。
發燒時出現這5種狀況時，提示媽媽要趕緊帶寶寶去醫院看看了：
① 體溫降下來後，寶寶仍然精神狀態不好
② 燒超過3天都沒好，仍舊持續體溫升高
③ 燒伴隨嚴重咳嗽，而且是發燒和咳嗽兩種症狀都持續加重，沒有好轉跡象
④ 燒時，身上起疹子
⑤ 第一次就診後，寶寶又持續發熱超過3天
媽媽犯錯指數
★★
給寶寶洗澡或是去游泳，很擔心寶寶耳朵裡會進水，如果不及時清理，極可能會引起感染。但如果寶寶耳朵進水了，你用棉簽去清理，那還不如不要去清理了……
崔玉濤醫生
育學園兒科診所院長
棉簽吸水效果差，會把水捅到更深處。如果寶寶耳朵進水了，應該用蓬鬆的棉球來吸水！
同樣大小的一塊棉花，做成棉簽後，就會變得很緊實，使吸水效果變差。我在桌上倒了兩灘差不多的水，左邊的水剛放上棉球，就被吸光了，而右邊的棉簽基本看不出任何吸水效果。
只要把棉球輕輕放在寶寶外耳道處，將寶寶的頭偏向進水的一側，就可以迅速吸出水，而不用擔心會傷害到寶寶的耳朵了。
媽媽犯錯指數
★
你給寶寶剪指甲，是不是也剪成右圖那樣？覺得剪成這樣就乾淨衛生嗎？其實這樣剪反而會破壞指甲的保護功能！很可能會導致下圖這樣的現象，這種現象就是我們俗稱的嵌甲！
劉曉雁醫生
首都兒研所皮膚科主任
大多數寶寶出現嵌甲，都是因為媽媽擔心指甲側邊的角太尖銳，一不小心會刮傷寶寶自己的皮膚，就把兩邊的指甲角剪掉一塊。但這樣剪反而會讓它長的更快，更加往甲溝方向長，形成一個刺狀的壓迫刺激，就會引發感染！
寶寶的指甲千萬別剪禿
寶寶指甲如果剪得太禿，在平時用手抓東西時，指甲容易和甲床分離，指甲最前面的軟肉就失去了指甲的保護，很容易得甲溝炎！給寶寶剪指甲不需要特別短，只要指甲長度和指尖平齊就可以了！
寶寶指甲的修剪順序：
修剪寶寶指甲的時候，要先剪中間再修兩頭。因為這樣會比較容易掌握修剪的長度，避免把邊角剪得過深。最後指甲角突出的部分，用指甲銼磨平。
Top10：坐月子要老實躺著，不能運動媽媽犯錯指數
★
在老人們的觀念裡，坐月子就要“全副武裝”包裹的嚴嚴實實的，不能洗澡、不能幹活、更不能運動，老老實實在床上躺著。被老人們伺候月子的媽媽，也不得不照做，一個個都變成個“胖子”。
郭曉靜醫生
北京美華醫院副主任醫師
媽媽生完寶寶後，越早開始運動，身體機能、激素水準就會越早恢復。建議媽媽們產後3天就可以開始做“媽媽操”了。
媽媽操動作解析
動作一：手頸互推。雙手十指交叉，放在脖子後面；雙手向前推，脖子向後靠，手和脖子反向用力；反復用力，堅持做1分鐘。特別適用於每天低頭餵奶、埋頭做輔食，頸肩部不適的媽媽。
動作二：互推手腕。雙臂向前伸，雙肘彎曲90度，小臂與身體平行；左手抓住右手臂，右手抓住左手臂；雙手反方向用力互推；邊用力推、邊抬高手臂，增加運動強度，堅持做1分鐘。這個動作預防胸部下垂、外擴，讓胸部更挺拔
動作三：捏捏下巴。頭部稍後仰，抬起下巴；雙手輕捏下巴贅肉；感受捏時的酸痛感，堅持做1分鐘。預防雙下巴，秒變小尖臉兒。特別適用於因為每天喝各種油膩湯水，浮腫、臉圓、下巴變厚的媽媽。
動作四：掰掰手腕。左臂伸直，靠向身體一側；右臂彎曲，攬住左臂，向體側用力按壓左臂；交替換另一側，用同樣的方法拉伸，堅持1分鐘。緩解肩部疼痛，瘦手臂，預防肩周炎。特別適用于經常抱寶寶，手臂變粗、肩部疼痛的媽媽。
媽媽犯錯指數
★★★★
冬天天氣乾燥，有些老人覺得該給寶寶多喝水，或者在沖奶粉時多兌水，充的稀一點，就怕寶寶會上火。
黃瑽甯醫生
臺灣兒科男神醫生
6個月內的寶寶不需要喝水，喝水過多可能導致寶寶生長緩慢，甚至影響寶寶的腎臟健康！
6-12個月的寶寶喝水量，順其自然（如果寶寶推開了你喂的水，就不要再強迫喂水了）
1歲以上的寶寶的，每日每10kg體重喝1000ml水（包括奶、湯、水全部加在一起的量）
6個月以內的寶寶，母乳或沖調奶粉中大約90%都是水分，足夠寶寶對水分的需求，健康狀況下的寶寶，無需額外補充水分。6個月以內寶寶的胃就像乒乓球那麼小，若原本需要裝奶的位置，裝了水，寶寶營養跟不上，就會影響寶寶的生長發育。
而6個月以內寶寶的腎臟還未發育完全，寶寶的腎臟需要努力的工作，把多餘的水分排出體外，保持體內血液的濃度。若寶寶的腎臟長期處於超負荷的運轉工作中，會影響到腎臟的健康。
只有某些特殊情況下，寶寶需要喝水，就是寶寶發燒大量出汗或腹瀉嚴重的時候。而這個時候給寶寶喝的“水”，不是一般的白水，而是補液鹽水。
媽媽犯錯指數
★★★
不少老人有這樣的錯誤觀念：寶寶起濕疹了，塗點母乳吧，滋潤一下皮膚，還能殺菌消毒，濕疹就好了。
劉曉雁醫生
首都兒研所皮膚科主任
母乳屬於高蛋白的物質，塗到寶寶濕疹處，等於細菌培養基，反而更容易引起寶寶濕疹部位的感染！
寶寶濕疹不是病，所有寶寶，都可能在乾燥的季節患濕疹，這是小兒皮膚發育過程中的正常現象！
不嚴重的濕疹用潤膚霜就夠了
一定要用夠量，才能起到潤膚、治療效果。還得每天反復多次，加固保濕力度。通常每天要抹4-6次。並不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！千萬別哪裡有濕疹就抹哪裡，而是要照顧到包括濕疹部位的周邊皮膚區域。
嚴重濕疹必須用藥
很多媽媽對於寶寶用藥都是談“激素”色變，但是作為治療濕疹的首選藥，只要嚴格遵循使用量，激素藥膏就是很安全的。
激素藥膏用量：1周不超過20克；用藥時間：面部連續使用不超過1周；四肢、軀幹連續使用不超過2周；軀幹嚴重濕疹連續使用不超過4周
媽媽犯錯指數
★★★
優酪乳是個好東西，口感好、營養好，是寶寶難得的健康小零食。但，市面上的優酪乳，大多含糖量很高，並不適合寶寶喝！
範志紅
食品科學博士
“乳酸菌飲料”和“老優酪乳”，儘量不要給寶寶買。如果300ml的可樂，含糖量是8塊的話，那麼“乳酸菌飲料”含糖量相當於11塊；“老優酪乳”含糖量相當於10塊！可不能讓寶寶多喝。
優酪乳配料表中的碳水化合物是5.6g
含糖量=5.6g-5g=0.6g
說明這杯優酪乳裡額外添加了0.6克糖
媽媽們給寶寶挑優酪乳，一定要要先看配料表，配料表中的碳水化合物的克數越少，就說明額外添加的糖就越少，這樣的優酪乳才更適合寶寶喝！
最安全的辦法，是自製優酪乳給寶寶喝：原料簡單，牛奶、發酵菌，就這兩樣，完全躲開了超市優酪乳的添加劑；現做現喝，保證有益菌的活力和數量，營養最優質。
媽媽犯錯指數
★★
寶寶生病、媽媽著急！有一種“緊張型”媽媽，孩子一生病就跑醫院，發燒必須趕緊去看急診。
陳英醫生
新世紀婦兒醫院門急診主任
有些寶寶雖然發燒了，但精神狀態還不錯，能玩也能吃，就說明寶寶的病不是很嚴重。這種情況下，即使發燒超過38.5度，都別著急去醫院了，在家自己吃藥觀察！
寶寶低燒時，先別著急吃退燒藥。讓家裡空氣流通，別給寶寶裹太厚的衣服，讓寶寶能自然散熱。
超過38.5℃，就需要吃退燒藥了。當然，38.5℃只是一個參考數，如果寶寶特別難受，不到38.5℃也可以吃退燒藥。
退燒藥只會在一段時間內起到退燒的作用。早上吃了藥，燒就退了，但晚上又燒起來，也是正常現象。
發燒時出現這5種狀況時，提示媽媽要趕緊帶寶寶去醫院看看了：
① 體溫降下來後，寶寶仍然精神狀態不好
② 燒超過3天都沒好，仍舊持續體溫升高
③ 燒伴隨嚴重咳嗽，而且是發燒和咳嗽兩種症狀都持續加重，沒有好轉跡象
④ 燒時，身上起疹子
⑤ 第一次就診後，寶寶又持續發熱超過3天
媽媽犯錯指數
★★
給寶寶洗澡或是去游泳，很擔心寶寶耳朵裡會進水，如果不及時清理，極可能會引起感染。但如果寶寶耳朵進水了，你用棉簽去清理，那還不如不要去清理了……
崔玉濤醫生
育學園兒科診所院長
棉簽吸水效果差，會把水捅到更深處。如果寶寶耳朵進水了，應該用蓬鬆的棉球來吸水！
同樣大小的一塊棉花，做成棉簽後，就會變得很緊實，使吸水效果變差。我在桌上倒了兩灘差不多的水，左邊的水剛放上棉球，就被吸光了，而右邊的棉簽基本看不出任何吸水效果。
只要把棉球輕輕放在寶寶外耳道處，將寶寶的頭偏向進水的一側，就可以迅速吸出水，而不用擔心會傷害到寶寶的耳朵了。
媽媽犯錯指數
★
你給寶寶剪指甲，是不是也剪成右圖那樣？覺得剪成這樣就乾淨衛生嗎？其實這樣剪反而會破壞指甲的保護功能！很可能會導致下圖這樣的現象，這種現象就是我們俗稱的嵌甲！
劉曉雁醫生
首都兒研所皮膚科主任
大多數寶寶出現嵌甲，都是因為媽媽擔心指甲側邊的角太尖銳，一不小心會刮傷寶寶自己的皮膚，就把兩邊的指甲角剪掉一塊。但這樣剪反而會讓它長的更快，更加往甲溝方向長，形成一個刺狀的壓迫刺激，就會引發感染！
寶寶的指甲千萬別剪禿
寶寶指甲如果剪得太禿，在平時用手抓東西時，指甲容易和甲床分離，指甲最前面的軟肉就失去了指甲的保護，很容易得甲溝炎！給寶寶剪指甲不需要特別短，只要指甲長度和指尖平齊就可以了！
寶寶指甲的修剪順序：
修剪寶寶指甲的時候，要先剪中間再修兩頭。因為這樣會比較容易掌握修剪的長度，避免把邊角剪得過深。最後指甲角突出的部分，用指甲銼磨平。
Top10：坐月子要老實躺著，不能運動媽媽犯錯指數
★
在老人們的觀念裡，坐月子就要“全副武裝”包裹的嚴嚴實實的，不能洗澡、不能幹活、更不能運動，老老實實在床上躺著。被老人們伺候月子的媽媽，也不得不照做，一個個都變成個“胖子”。
郭曉靜醫生
北京美華醫院副主任醫師
媽媽生完寶寶後，越早開始運動，身體機能、激素水準就會越早恢復。建議媽媽們產後3天就可以開始做“媽媽操”了。
媽媽操動作解析
動作一：手頸互推。雙手十指交叉，放在脖子後面；雙手向前推，脖子向後靠，手和脖子反向用力；反復用力，堅持做1分鐘。特別適用於每天低頭餵奶、埋頭做輔食，頸肩部不適的媽媽。
動作二：互推手腕。雙臂向前伸，雙肘彎曲90度，小臂與身體平行；左手抓住右手臂，右手抓住左手臂；雙手反方向用力互推；邊用力推、邊抬高手臂，增加運動強度，堅持做1分鐘。這個動作預防胸部下垂、外擴，讓胸部更挺拔
動作三：捏捏下巴。頭部稍後仰，抬起下巴；雙手輕捏下巴贅肉；感受捏時的酸痛感，堅持做1分鐘。預防雙下巴，秒變小尖臉兒。特別適用於因為每天喝各種油膩湯水，浮腫、臉圓、下巴變厚的媽媽。
動作四：掰掰手腕。左臂伸直，靠向身體一側；右臂彎曲，攬住左臂，向體側用力按壓左臂；交替換另一側，用同樣的方法拉伸，堅持1分鐘。緩解肩部疼痛，瘦手臂，預防肩周炎。特別適用于經常抱寶寶，手臂變粗、肩部疼痛的媽媽。