寶寶睡覺打呼嚕，這樣正常嗎？

娃打鼾，是睡得香嗎？

對於很多媽媽來說，所謂的“歲月靜好”就是熊孩子睡覺！

鬧騰了一天，當床上終於傳來孩子陣陣鼾聲，規律而有節奏的時候，媽媽們總算松了一口氣：終於可以歇歇了！

哎？等等！怎麼會有鼾聲呢？！

許多家長經常忽視孩子打鼾、磨牙、夢語的情況，甚至當成孩子成長的趣事，特別是老人，常常會說：看寶寶今天玩的多累，睡的多香啊！但是謹慎負責的媽媽這時候就要開始警惕了，因為孩子打鼾，並不像大家想像的那麼簡單。

兒童鼾症

首先要認識什麼是兒童打鼾。兒童打鼾，也叫兒童鼾症，是指1-10歲兒童常見的睡眠疾病，特徵與成人的不同，多表現為晚上睡覺打呼嚕、盜汗、易驚醒、尿床、長期鼻塞、張口呼吸、上氣道阻塞並伴有低血氧症。

寶寶打鼾的事可大可小，如果是偶爾的，短期的，簡單的打鼾則問題不大，但如果打鼾的同時還伴有呼吸暫停，

即我們常說的“閉氣”，醫學上稱為“兒童阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”（OSAHS），則要高度重視。這意味著寶寶長期睡眠品質差，夜晚處於缺氧狀態，會嚴重影響寶寶的生長發育。

打鼾原因

小兒打鼾的原因多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育畸形。

由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習。

娃打鼾，會怎樣？

小兒鼾症危害

1、導致孩子生長緩慢，身材矮小或體重不足。兒童打鼾會使睡眠品質下降，影響在深度睡眠下才能釋放的生長激素分泌，從而影響生長發育，甚至停滯。

2、導致孩子神經系統和智力發育落後。充分的睡眠對於兒童神經系統的發育至關重要，睡眠障礙會使大腦出現缺氧狀態，不僅影響智力發育，也可能影響到整個神經系統，甚至還包括心臟。已有報導稱嚴重的打鼾可以引起小兒的癡呆。

3、導致孩子面容變形甚至身體畸形。由於鼻咽部阻塞，長期張口呼吸會導致所謂的“腺樣體面容”。

兒童的骨骼、胸廓、肺功能都處於生長發育過程中，如果發生睡眠呼吸障礙，胸廓的負壓增加，有可能造成輕微畸形，長大後成為疾病的隱患。

4、嚴重者甚至會造成嬰兒在睡眠過程中因為過度缺氧而猝死。對於嬰幼兒的打鼾，家長更要高度重視。

娃打鼾，怎應對？

發現孩子打鼾，家長應該怎麼辦？

發現孩子打鼾，家長第一反應要觀察睡眠中的孩子是否呼吸不暢。如果伴有孩子上課注意力不集中、嗜睡、記憶力下降、學習成績差，就要檢查鼻咽及扁桃體，如果明顯肥大，要帶孩子及時就醫治療。

情況不明顯的孩子，家長也不用過度緊張，注意飲食平衡，保持作息規律性。多數以保守的飲食調護及藥物治療為主。

1、均衡孩子膳食，增加食物的多樣性，合理餵養，保證消化良好至關重要。

2、幫助孩子增強體質，減少上呼吸道感染的幾率，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。比如多曬太陽、呼吸新鮮空氣，嬰幼兒做做爬行小遊戲等。

3、幫助孩子及時清理鼻涕等分泌物，必要時配合滴鼻或鼻腔沖洗，保持鼻子通暢。

4、若孩子仰面睡覺，有呼嚕時，可調整睡姿如側臥，頭部適當墊高。

5、症狀嚴重要及時就醫，扁桃體或腺樣體肥大嚴重者，要考慮手術治療。