文丨悠悠
平時照顧寶寶， 在生活習慣上要多注意， 下面這5件事， 做不好的話會影響寶寶的抵抗力， 寶媽們不要大意！
1、寶寶睡眠問題
睡眠有助於體力的恢復， 消除機體的疲勞感， 恢復精力， 對大腦也起到了保護作用。 寶寶處在智力和身體的快速發育期， 優質的睡眠尤為重要。 寶寶長期睡眠不足， 睡眠品質差， 會影響到寶寶的智力發育， 寶寶的專注力也容易變差， 記憶力下降， 而且寶寶的健康也會受到威脅， 無形中寶寶抵抗力也會下降。
為了寶寶的健康著想， 寶媽要重視寶寶睡眠。 給寶寶養成按時午休的好習慣， 培養寶寶早睡的好習慣， 每天晚上10點之前， 最好能保證寶寶進入深睡眠狀態。
2、飲食不要過飽
再好的東西， 並不是給寶寶吃的越多越好， 寶寶腸胃嬌嫩， 消化能力有限。 經常給寶寶吃的過飽， 反而容易導致寶寶積食， 從而免疫力也下降。 若積食後再著涼，
寶寶餵養， 寶媽要堅持三分饑的原則， 寶寶飲食注重葷素搭配， 粗糧和精米細面搭配， 少食多餐， 避免過饑過飽傷害到寶寶腸胃。
3、穿衣， 別過分包裹
寶寶新陳代謝旺盛， 比成人更容易出汗。 寶媽不要進入寶寶小就更怕冷的誤區，
給寶寶穿衣服， 不用刻意比成人的多太多， 堅持三分寒的原則， 有利於增強寶寶的適應能力。 想知道寶寶是冷是熱， 不要只通過摸寶寶小手的方式， 摸寶寶後背比較準確。
4、常待在室內
寶寶長期待在室內， 缺少運動， 缺少新鮮空氣的吸入， 缺少了對外界冷熱刺激適應能力的鍛煉， 很容易被養成“溫室裡的花朵”， 抵抗力差， 更容易生病。
戶外若不是極冷， 空氣嚴重污染的情況下， 選擇有陽光的時間段， 常帶寶寶做戶外活動， 寶寶視野更開闊， 心情更舒暢，
5、過分清潔
人本身就生活在有益菌和有害菌平衡的環境中， 寶寶的抵抗能力從中也得到了鍛煉增強。 過分清潔破壞了這份平衡， 反而容易降低寶寶抵抗力。 所謂“水至清則無魚”過分清潔反而對寶寶健康不利。
病從口入， 照顧寶寶時， 注重寶寶入口東西的衛生， 給寶寶養成不亂吃東西的好習慣。 平時寶寶若愛玩泥土， 沙子， 不要刻意去阻止， 經常用消毒液把家裡打理的一塵不染， 反而不利於寶寶健康。