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來看看搞定余文樂的余太太,是如何搞定好身材的!

要說2017年的娛樂圈也是很熱鬧的一年, 可謂是喜事不斷, 有結婚生子的, 有公佈戀情的, 還有公佈懷孕消息, 更有求婚成功即將大婚的。

剛進入2017年不久, 林心如和霍建華的女兒小海豚便誕生了, 接著沒多久之後, 黃曉明和Angelababy的兒子小海綿也誕生了。 直接拉開了2017年明星生娃的大幕。

she組合成員陳嘉樺的兒子, 張雨綺也誕下了一對龍鳳胎, 就連90後的董子健和孫怡都生下了自己的女兒。

還有範冰冰生日, 大黑牛李晨終於求婚成功了, 也是狠狠的撒了一把狗糧。

不過最讓我記憶深刻的還是男神余文樂那猝不及防的“結婚”狗糧!

余文樂:“在對的時間, 遇到對的人......我一定會好好的照顧你”。

現場照爆出也是美翻了, 美女帥哥配一臉!

咱們先來聊聊男主角, 在大眾的眼裡, 余文樂早已經不是《無間道》的鮮肉。

而是另外兩個標籤:一個頑皮又讓人喜歡的張志明, 另一個是身材爆表的肌肉男神。

曾為了《悟空傳》健身了10個月,戒掉甜食、戒掉聚會。

用他的教練的話來說,就是腿傷了還可以練胳膊,胳膊傷了還可以練背。

從鮮肉到男神的變化

可男神就這樣被拐走了,感覺自己一夜之間就失戀了,如果非要個答案來解釋從認識到結婚的理由,用《志明與春嬌》電影中一句臺詞最合適——“喜歡就是喜歡”。

好了,男神已經出售了,咱們再來看看搞定男神的余太太:王棠雲到底是哪路美女吧!

王棠雲小余文樂7歲,是臺灣亞美集團總裁王東生的獨生女,亞美集團主要是生產皮帶皮件賣到歐美的,皮件代工廠規模據說世界第一,資產上億。

雖然身為富二代,但是王棠雲平時的畫風一點都不“妖豔賤貨”。

私服穿搭簡單舒服,給人一種清新文藝女神的feel。

其實Sarah王棠雲真的非常符合余文樂的“女友標準”。膚白貌美,讓人怎麼能不喜歡!

最主要的是身材也好到沒朋友。

可見sarah和余文樂是有很多共同愛好的,健身就是一項,雖然高挑身材是遺傳,但是要維持好,還是需要持之以恆的運動呢。

Sarah是典型的多變選手,喜歡不同類型的運動切換,這樣好處很多:不僅僅不會讓身體對一個運動形式過於適應進入疲勞期,還能讓每項運動主力鍛煉不同部位,達到最好的塑身效果。

塑身法寶一:攀岩

消耗能量:約500千卡

攀岩登山,爬山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白質增多,增加免疫細胞數量,增強免疫力,促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗。

不想攀岩?你還可以選擇快速爬樓梯,可以獲得與其他有氧耐力運動一樣的功效,防止脂肪堆積,還能保持骨關節靈活性。

塑身法寶二:搏擊

消耗能量:約600千卡

有氧搏擊操由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,適合脂肪堆積過多的年輕人,堪稱是效果十足的" 瘦身" 運動。

有氧搏擊操能夠讓健身者的側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪,還會讓身體更緊實。

塑身法寶三:TRX
消耗能量:約700千卡

TRX即“全身抗阻力鍛煉”的意思,無論你想增加力量、減肥或提高運動競技,TRX都能幫你達到訓練目標。

我們常常以為余文樂是張志明,會娶了一個叫餘春嬌的堅強又倔強又脆弱的可愛女生。而如今看來,這種事根本沒法確定。

唯一能確定的就是只要你足夠優秀,流年笑擲,未來便可期。

貌美可以化妝,膚白可以美白,背景無法選擇,唯一可以努力有回報的,也許就是好身材了!

曾為了《悟空傳》健身了10個月,戒掉甜食、戒掉聚會。

用他的教練的話來說,就是腿傷了還可以練胳膊,胳膊傷了還可以練背。

從鮮肉到男神的變化

可男神就這樣被拐走了,感覺自己一夜之間就失戀了,如果非要個答案來解釋從認識到結婚的理由,用《志明與春嬌》電影中一句臺詞最合適——“喜歡就是喜歡”。

好了,男神已經出售了,咱們再來看看搞定男神的余太太:王棠雲到底是哪路美女吧!

王棠雲小余文樂7歲,是臺灣亞美集團總裁王東生的獨生女,亞美集團主要是生產皮帶皮件賣到歐美的,皮件代工廠規模據說世界第一,資產上億。

雖然身為富二代,但是王棠雲平時的畫風一點都不“妖豔賤貨”。

私服穿搭簡單舒服,給人一種清新文藝女神的feel。

其實Sarah王棠雲真的非常符合余文樂的“女友標準”。膚白貌美,讓人怎麼能不喜歡!

最主要的是身材也好到沒朋友。

可見sarah和余文樂是有很多共同愛好的,健身就是一項,雖然高挑身材是遺傳,但是要維持好,還是需要持之以恆的運動呢。

Sarah是典型的多變選手,喜歡不同類型的運動切換,這樣好處很多:不僅僅不會讓身體對一個運動形式過於適應進入疲勞期,還能讓每項運動主力鍛煉不同部位,達到最好的塑身效果。

塑身法寶一:攀岩

消耗能量:約500千卡

攀岩登山,爬山屬於有氧運動,能使血液中的蛋白質增多,增加免疫細胞數量,增強免疫力,促進新陳代謝的同時,加快脂肪消耗。

不想攀岩?你還可以選擇快速爬樓梯,可以獲得與其他有氧耐力運動一樣的功效,防止脂肪堆積,還能保持骨關節靈活性。

塑身法寶二:搏擊

消耗能量:約600千卡

有氧搏擊操由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大,運動量比傳統的健美操更大,適合脂肪堆積過多的年輕人,堪稱是效果十足的" 瘦身" 運動。

有氧搏擊操能夠讓健身者的側腰、腹部、大腿、手臂、肩背減少脂肪,還會讓身體更緊實。

塑身法寶三:TRX
消耗能量:約700千卡

TRX即“全身抗阻力鍛煉”的意思,無論你想增加力量、減肥或提高運動競技,TRX都能幫你達到訓練目標。

我們常常以為余文樂是張志明,會娶了一個叫餘春嬌的堅強又倔強又脆弱的可愛女生。而如今看來,這種事根本沒法確定。

唯一能確定的就是只要你足夠優秀,流年笑擲,未來便可期。

貌美可以化妝,膚白可以美白,背景無法選擇,唯一可以努力有回報的,也許就是好身材了!

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