每個bb都是媽咪含辛茹苦懷胎十月孕育而來的結晶，
如果在懷孕晚期這最後關頭因為任何的疏忽導致bb不能順利降生人間，
那真的將會是摧殘一個家庭的噩夢……
孕晚期很關鍵，
各位准媽媽們一定要注意密切關注自己的身體情況，
勤做檢查。
有哪些事情是需要各位准媽咪們格外小心及注意的呢？下面一起來看看孕晚期需要注意哪些東西？
孕晚期最好選擇向左邊側躺著睡， 靠床那邊的腿保持彎曲。
腹側貼著床， 比較有安全感。 腿部經常浮腫的准媽媽， 側躺的話， 腿下面可以放枕頭或抱枕， 將腿墊高。 這樣腿的血液迴圈變好， 減輕疲勞感。
孕期要避免趴著或平躺著睡。 趴著睡， 腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡， 變大的子宮會壓到脊椎， 妨礙到血液迴圈。
在孕晚期， 准媽媽夜間休息時， 有時會因假宮縮而出現下腹陣痛， 通常持續僅數秒鐘， 間歇時間長達數小時， 不伴下墜感， 白天症狀即可緩解。
如果准媽媽忽然感到下腹持續劇痛， 有可能是早產或子宮先兆破裂。
應及時到醫院就診， 切不可拖延時間。
准媽媽一旦發生腹瀉， 主要治療措施是適當補液， 補足因腹瀉丟失的水分和電解質， 尤其是鉀離子， 補充因腹瀉而失去的熱量， 同時要密切觀察胎兒情況是否良好， 有無早產的徵兆。
4、孕晚期食譜：接近懷孕末期， 胎兒會越往骨盆腔下去， 因此胃腸的壓迫感小時， 食欲會再次旺盛起來。
孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，
還要攝取適量的必需脂肪酸， 適量吃些動物肝臟來補鐵。
5、胎毒：中醫認為胎毒主要為濕毒和熱毒， 是媽媽們在懷孕期間積下來的， 可能會導致出生後的寶寶長濕疹。
准媽媽在整個孕期要合理飲食， 既要吃一些補的食物保證營養的攝入， 同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果， 確保攝入各種營養素， 保持大便通暢。
不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。
6、胎動：如果孕晚期胎動頻繁(胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時)也為正常， 所以准媽媽不必過於擔心。 根
據時間的不同， 胎動的次數也會有變化。 一般而言， 晚上胎動次數較多、早晨較少。
7、水腫：孕晚期水腫的准媽媽要注意自己的飲食，
無論什麼原因引起的妊娠水腫， 藥物治療都不能徹底解決問題， 必須改善營養， 增加飲食中蛋白質的攝入， 以提高血漿中白蛋白含量， 改變膠體滲透壓， 才能將組織裡的水分帶回到血液中。
8、恥骨痛：接近分娩時刻， 准媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙， 它會使胎兒更容易通過產道， 恥骨結合處更寬鬆。
這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫， 骨盆好像要往 下掉， 會感覺很痛。
疼痛從孕後半期開始， 直到生產， 逐漸增強。 這種疼痛會隨寶寶誕出後一起消失。
當疼痛非常嚴重時， 躺下來， 儘量不要受到恥骨壓迫， 好好休 息即可。
9、便秘：孕晚期便秘是一種正常現象， 准媽媽日常要多走動，活動身體，多喝水，不吃油膩的食物。
日常可以多做提肛動作，有助於鍛煉肌肉群，協助腸道運動，緩解便秘情況。
10、孕期氣短：在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。
孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節奏 放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。
晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點，可能會讓你感覺好一些。
11、手指關節痛：孕晚期的准媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的疼痛，這是因為身體為了適應分娩的需要，會分泌大量的鬆弛激素，以增加身體的柔韌性。
從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，儘量減少對手指關節的刺激。
12、宮縮頻繁：如 果准媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。
尤其在准媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的徵兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。
假性宮縮頻繁，准媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。
如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
13、入盆：胎兒入盆後，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。
入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩周入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。
14、產檢：進入孕晚期後，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之後，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之後更是每週都要去做產檢，直到寶寶出生。
准媽媽們，為了迎接寶寶的到來一定要做好充足的準備哦！
日常可以多做提肛動作，有助於鍛煉肌肉群，協助腸道運動，緩解便秘情況。
10、孕期氣短：在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。
孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節奏 放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐著的時候。
晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點，可能會讓你感覺好一些。
11、手指關節痛：孕晚期的准媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的疼痛，這是因為身體為了適應分娩的需要，會分泌大量的鬆弛激素，以增加身體的柔韌性。
從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，儘量減少對手指關節的刺激。
12、宮縮頻繁：如 果准媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。
尤其在准媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的徵兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。
假性宮縮頻繁，准媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。
如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。
13、入盆：胎兒入盆後，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。
入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩周入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。
14、產檢：進入孕晚期後，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之後，會從每個月1次的產檢改為每兩周1次，36周之後更是每週都要去做產檢，直到寶寶出生。
准媽媽們，為了迎接寶寶的到來一定要做好充足的準備哦！