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臘八節快到啦!喝完粥,吃這五種臘八地方傳統美食,營養又健康!

再過兩天就是臘八節了!一提到臘八, 任誰都會口中立刻生出臘八粥那糯香甜膩的滋味~

臘八節, 起源於遠古漢族先民的一種冬日祭典。

因冬季天寒, 農事空閒, 人們便進山打獵, 以備新舊交替的年底, 用獵物與秋收的糧食作“犧牲祭品”祭祀祖宗與天地神明, 以祈福禳災。

千百年來, 臘八節在全國各地都深受重視, 這一天寄託著百姓對新一年的希冀和對過去一年的感恩, 因此除了祭祀祈福之外還逐漸發展形成了獨特的臘八節民俗文化。

眾多的臘八風俗中, 最突出的臘八風俗就是在吃上面的文化——排在首位的是吃臘八粥, 臘八粥宛如一年收成的年終答卷一般, 人們用八種原料煮制而成, 用來祭祀祖先、分享鄰里, 也用來慰藉自己一年的辛勞。

可見臘八粥對於臘八節的重要不言而喻, 那麼如何煮制一碗營養豐富的臘八粥呢?如今的臘八粥已經逐漸被人們改良, 八種食材已經無法滿足吃貨們的胃了, 但原材料煮制八寶粥的食材也無外乎還是一些五穀雜糧和乾果蜜。 小面小欣介紹一個基本款臘八粥食譜, 親們可以根據自己的喜好增減五穀雜糧哦~

臘八粥

食材:紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄乾、紅豆、小米

做法:

1、紅豆, 玉米提前泡3-4小時。

2、其他材料混合洗淨。

3、所有材料混合放入鍋內, 加足量水, 燒開小火熬成粥即可。

用紫砂煲或其他煲粥工具, 煮三小時後最好!

臘八節當天, 每家每戶幾乎都會泡制臘八蒜, 一般是臘八當天的時候開始泡制, 到除夕開封食用。 除了臘八蒜本身, 泡過臘八蒜的醋也是精華, 配除夕夜的餃子, 沾肉都很好吃。

泡臘八蒜一般選用紫皮的蒜, 因為它蒜瓣較小, 而且容易上色, 而且泡制出來的臘八蒜顏色較好, 不會發烏;而泡制臘八蒜的醋, 我們也推薦橙黃色的味達美清香米醋,

泡出的臘八蒜更翠綠, 香氣也更好。

臘八蒜

原材料:紫皮蒜

調味料:味達美清香米醋

做法:

1.認真洗手並擦乾, 開始剝蒜(剝晚千萬別洗)將剝了皮的蒜瓣兒放到玻璃密封罐子裡

2.倒入味達美清香米醋, 直到沒過蒜瓣

3.密封起來, 放到一個冷的地方即可

在這裡提醒大家,泡制臘八蒜的容器一定要選用玻璃瓶,不要選擇帶金屬的容器。

而在我國湖南省一帶,臘八節還有醃制臘八豆的時俗,在每年臘月八日開始煮豆醃制,直到來年才吃。

臘八豆

原材料:黃豆

調味料:鹽、花椒、生薑

做法:

1.將黃豆洗淨,用涼水泡脹,撈出,加水下鍋,先用大火煮熟後,再用小火煮爛

2.把豆從水中撈出,攤涼放在布袋內

3.把布袋放在草編袋子裡或其它容器裡,用稻草或棉絮圍裹保溫,放在20攝氏度左右的地方。

4.約2-3天后,黃豆發燙,發酵長出白黴,取出晾涼

5.然後把豆子裝在缽子(陶盆)裡,加入原來的煮豆水;再加適量配料,按每斤黃豆加食鹽50克,花椒2錢,適量加入鮮生薑碎,愛食辣者加辣椒粉一起拌勻

6.拌時如鹹味不夠,可以添加些食鹽,最後加點白酒,拌勻。

7.拿一個罎子,用白酒將壇內擦一下,把拌勻的豆料裝入壇內,封嚴壇口,10天后即可取食。

在陝西省渭北一帶的澄城地區,臘八節一般是不喝粥的,他們會吃地方傳統麵食臘八面,每年的農曆臘月初八早上,家家戶戶都要吃上一碗香噴噴的臘八面。

臘八面的面需做成韭葉面,紅豆提前泡一晚,臘八這天用來熬湯,待水開時轉小火至紅豆熟透,中火煮面。

臘八面

食材:麵粉、豬肉、豆腐乾3塊 胡蘿蔔1根、杏鮑菇、黑木耳 、幹黃花菜、 黃豆芽、紅豆

調味料:辣椒醬、六月鮮特級醬油、糖少許、6月香豆瓣醬、鹽

做法:

1.紅豆提前泡一晚上,用泡過一晚上的紅豆煮水,作為麵湯

2. 和麵:面加適量鹽,用溫水和勻,擀開,上下面抹油醒發1小時以上(醒發好的面有韌勁)

3. 將準備好的蔬菜、豬肉切丁,備用

4. 熱油放少許蔥花、肉丁和6月香豆瓣醬

5. 放入切好的蔬菜,加少許水,收汁

6. 醒好的面切條,輕壓一下,用雙手捏著面的兩邊勻勁抻拉

7.用紅豆水煮的麵湯下麵煮熟

8.出鍋加入炒好的蔬菜和辣醬

臘八豆腐是安徽省黃山市黟縣的民間風味特產,也是臘八節的食俗。在臘八前後,黔縣家家戶戶都要曬制豆腐,久而久之,民間將這種自然曬制的豆腐稱作“臘八豆腐”。

臘八豆腐

食材:黃豆

調味料:鹽

做法:

1、先用上等小黃豆做成豆腐,並切成圓形或方形的塊狀。

2、然後抹上鹽水,在上部中間挖一小洞,放入適量食鹽,置冬日溫和的太陽下慢慢烤曬,使鹽分逐漸吸入,水分也漸曬乾,即成臘八豆腐。

3、成品色澤黃潤如玉,入口鬆軟,味鹹帶甜,又香又鮮。如在曬制時加入蝦米等配料,味則更好。

聲明:欣和調味家族涉及所有菜譜均來自於各界美食大咖的智慧結晶,由小欣為大家編輯整理後呈現!感謝每一位撰寫菜譜的前輩~如發現問題請第一時間聯繫小欣哦~麼麼噠

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在這裡提醒大家,泡制臘八蒜的容器一定要選用玻璃瓶,不要選擇帶金屬的容器。

而在我國湖南省一帶,臘八節還有醃制臘八豆的時俗,在每年臘月八日開始煮豆醃制,直到來年才吃。

臘八豆

原材料:黃豆

調味料:鹽、花椒、生薑

做法:

1.將黃豆洗淨,用涼水泡脹,撈出,加水下鍋,先用大火煮熟後,再用小火煮爛

2.把豆從水中撈出,攤涼放在布袋內

3.把布袋放在草編袋子裡或其它容器裡,用稻草或棉絮圍裹保溫,放在20攝氏度左右的地方。

4.約2-3天后,黃豆發燙,發酵長出白黴,取出晾涼

5.然後把豆子裝在缽子(陶盆)裡,加入原來的煮豆水;再加適量配料,按每斤黃豆加食鹽50克,花椒2錢,適量加入鮮生薑碎,愛食辣者加辣椒粉一起拌勻

6.拌時如鹹味不夠,可以添加些食鹽,最後加點白酒,拌勻。

7.拿一個罎子,用白酒將壇內擦一下,把拌勻的豆料裝入壇內,封嚴壇口,10天后即可取食。

在陝西省渭北一帶的澄城地區,臘八節一般是不喝粥的,他們會吃地方傳統麵食臘八面,每年的農曆臘月初八早上,家家戶戶都要吃上一碗香噴噴的臘八面。

臘八面的面需做成韭葉面,紅豆提前泡一晚,臘八這天用來熬湯,待水開時轉小火至紅豆熟透,中火煮面。

臘八面

食材:麵粉、豬肉、豆腐乾3塊 胡蘿蔔1根、杏鮑菇、黑木耳 、幹黃花菜、 黃豆芽、紅豆

調味料:辣椒醬、六月鮮特級醬油、糖少許、6月香豆瓣醬、鹽

做法:

1.紅豆提前泡一晚上,用泡過一晚上的紅豆煮水,作為麵湯

2. 和麵:面加適量鹽,用溫水和勻,擀開,上下面抹油醒發1小時以上(醒發好的面有韌勁)

3. 將準備好的蔬菜、豬肉切丁,備用

4. 熱油放少許蔥花、肉丁和6月香豆瓣醬

5. 放入切好的蔬菜,加少許水,收汁

6. 醒好的面切條,輕壓一下,用雙手捏著面的兩邊勻勁抻拉

7.用紅豆水煮的麵湯下麵煮熟

8.出鍋加入炒好的蔬菜和辣醬

臘八豆腐是安徽省黃山市黟縣的民間風味特產,也是臘八節的食俗。在臘八前後,黔縣家家戶戶都要曬制豆腐,久而久之,民間將這種自然曬制的豆腐稱作“臘八豆腐”。

臘八豆腐

食材:黃豆

調味料:鹽

做法:

1、先用上等小黃豆做成豆腐,並切成圓形或方形的塊狀。

2、然後抹上鹽水,在上部中間挖一小洞,放入適量食鹽,置冬日溫和的太陽下慢慢烤曬,使鹽分逐漸吸入,水分也漸曬乾,即成臘八豆腐。

3、成品色澤黃潤如玉,入口鬆軟,味鹹帶甜,又香又鮮。如在曬制時加入蝦米等配料,味則更好。

聲明:欣和調味家族涉及所有菜譜均來自於各界美食大咖的智慧結晶,由小欣為大家編輯整理後呈現!感謝每一位撰寫菜譜的前輩~如發現問題請第一時間聯繫小欣哦~麼麼噠

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