寶寶斷奶絕不是直接從只吃母乳轉變到完全不吃母乳的階段， 寶寶斷奶需要一個過渡階段， 因此， 幫寶寶斷奶要選擇科學的方法。
首先， 媽媽和寶寶都要做好斷奶準備， 如果媽媽可以出差(暫時離開寶寶)幾天， 那麼很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班後不再吸奶， 那麼白天的奶也很快就會斷掉。
其次， 若寶寶對母乳依賴很強， 可選擇逐漸斷奶的方法。 也就是從每天喂6次奶減少到每天5次， 然後在逐步減少。 等媽媽、寶寶都適應後， 再逐漸減少， 直到完全斷掉。
第三， 在寶寶開始斷奶時， 可以每天適量給寶寶喝些配方奶， 儘量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裡的奶。
第四， 在準備斷奶前， 不妨讓爸爸來哄寶寶睡覺， 媽媽避開一會。