嬰兒輔食食譜大全
嬰兒輔食的添加需要循序漸進， 媽媽們要根據寶寶的年齡（月齡）來選擇他們可以接受且容易消化吸收的食材以及做法。 那麼不同年齡（月齡）的寶寶適合吃什麼樣的輔食呢？媽媽們是否還在糾結于怎樣給寶寶製作合適又美味的輔食？別著急， 好早已為你準備各年齡（月齡）段寶寶的輔食食譜大全！
4-6月寶寶：米湯
原料：硒米200g
步驟：
1、將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米。
2、煮開後再用文火煮成爛粥。
3、取上層米湯， 用來給寶寶食用。
點評：硒米能為寶寶補充人體所需的硒元素， 有增強寶寶免疫力和提高寶寶智力的功效。 4-6個月寶寶的腸胃比較嬌弱， 吃米湯不但不容易過敏， 還容易消化吸收。
6-8月寶寶：豬骨胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1小段， 豬骨適量
步驟：
1、豬骨洗淨， 與胡蘿蔔同煮， 並滴2滴醋進去。
2、待湯汁濃厚、胡蘿蔔酥爛時撈出豬骨和雜質。
3、用勺子將胡蘿蔔碾碎即可食用。
點評：豬骨含鈣質較多， 能促進寶寶骨骼和牙齒的發育；胡蘿蔔含有豐富胡蘿蔔素， 被吸收後能轉化成維生素A， 保護寶寶的眼睛， 增強免疫功能。
8-12月寶寶：蝦蓉小餛飩
原料：明蝦仁， 小餛飩皮， 小蔥， 紫菜， 麻油少許
步驟：
1、取明蝦仁用刀拍碎， 揀出蝦腸， 剁碎， 淋入麻油少許、撒上一點鹽花， 攪成泥蓉。
2、用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中。 ...
嬰兒輔食有哪些好處
很多媽媽雖然知道嬰兒輔食營養豐富， 但卻不大瞭解嬰兒輔食到底能補充哪些營養， 對寶寶的成長發育有什麼樣的作用。
1、補充鐵質
隨著寶寶一天天長大， 寶寶在母體內儲存的某些營養素已快耗盡， 需要及時從食物中獲得， 尤其是鐵質，
2、補充蛋白質
母乳的營養價值會隨著時間的推移而降低， 其中蛋白質的品質與含量也就難以保證， 但肉、肝、魚、蛋、豆製品等食物都富含豐富的優質蛋白質， 媽媽們可以將這些食材做成不同口味的輔食， 來為寶寶補充身體發育所需的蛋白質。
3、補充維生素
維生素是寶寶身體發育不可缺少的營養物質， 寶寶在生後的最初6個月生長發育特別快， 需要消耗大量的維生素C和維生素D等， 如果是純母乳餵養， 那麼維生素含量勢必難以跟上， 所以通過輔食來補充維生素也是輔食餵養的一大好處。
4、培養新的飲食習慣
給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，並適應不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習慣上從單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導寶寶飲食習慣的轉變。 ...
4、培養新的飲食習慣
給寶寶添加輔食能讓寶寶逐漸戒掉對母乳的依賴，品嘗不同口感的食物，並適應不同的食物、記住不同食物的原滋原味，在飲食習慣上從單純細膩的嬰兒食物過渡至成人食物，所以說添加輔食同時是在引導寶寶飲食習慣的轉變。 ...