生完孩子後， 寶媽身體處於恢復期， 很多人會沒日沒夜出汗。 常常是渾身是汗， 頭髮衣褲被子都被汗濕。 出現這種情況， 有寶媽會擔心， 我這是不是生病了？安啦安啦， 產後多汗大多是正常的生理現象。
產後多汗， 在專業術語中又稱為褥汗， 是一種正常的生理現象。
懷孕期間， 由於孕媽體內血容量的增加， 使得大量水分在體內瀦留， 而分娩之後， 隨著新陳代謝的降低， 體內瀦留的水分也逐漸轉化為汗液， 從皮膚排出體外， 這就是褥汗。
另外， 產後寶媽愛喝湯湯水水， 也是多汗的原因之一。 這種多汗的現象， 一般在產後10天左右會逐漸消失。 所以， 新媽媽不必為此擔憂， 更無需因此而大補特補。
但新媽媽要注意別受涼、感冒， 平時不必捂得過多。
另外需要提醒的是， 如果新媽媽在產後兩周後都動不動就大汗淋漓， 那這時就要考慮這是否就是身體虛弱的表現了，
產後多汗需要注意以下6點：
產後可用熱水擦身， 一周後可以淋浴， 保持皮膚清潔， 但提醒一點的是：如果會陰傷口大、撕裂傷嚴重或有剖腹產刀口， 都需要等傷口癒合再洗淋浴， 在此之前可先做擦浴。 （注：擦洗之後必須注意保暖）
勤換內衣、內褲和睡衣， 經常清洗和晾曬， 以保持乾燥舒適， 避免細菌滋生。 另外， 建議這些貼身衣物都選用純棉材質的， 舒適吸汗且透氣。
勤開窗， 保持室內空氣流通， 注意避免吹過堂風， 以免受涼感冒。
室溫應保持在24～26℃， 和室外溫差不超過5℃。
多休息， 避免過於勞累。
飲食均衡， 多喝水， 多吃蔬菜水果， 補充從汗液中流失的鉀離子， 保持體內的電解質平衡。
正常情況下， 女性產後2周內出汗是一種生理調節現象， 不必擔憂。