冬季空氣乾燥， 天氣寒冷， 霧霾嚴重， 家長稍微不注意， 寶寶就生病了!特別是咳嗽最讓人揪心， 看著孩子咳的小臉通紅， 看著寶寶咳嗽加嘔吐， 真是恨不得替他生這個病。 但這是絕對不可能的!那麼怎麼做， 才能讓小孩感冒咳嗽快點好呢？這裡小編就給大家具體介紹下。
一、孩子咳嗽期間， 一些食物要忌口
1、寒涼生冷食物
蔬菜主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜， 青菜湯和寡糖也儘量不要喝。
生冷食物主要包括果汁、優酪乳、益力多、冰淇淋、魚生刺身等。
2、肥甘厚味食物
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不易咳出， 所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。 此外， 油炸食物也不宜多吃， 因為油炸食品會加重胃腸負擔。
3、禽肉和海鮮
咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類， 也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。
4、水果
一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。
5、食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。 因此， 兒童在咳嗽期間飲食要清淡， 長期咳嗽不愈的患兒， 可用梨加冰糖煮水飲用， 它的效果是潤肺止咳。 也可用鮮百合煮粥， 這對咳嗽日久、肺氣已虛的兒童效果甚好。 對於脾虛疾多的患兒， 平時可多食山藥， 或煮蓮子粥、薏米粥及大棗粥等。
二、孩子咳嗽需要注意哪些
寶寶感冒後， 一般以乾咳為主， 這多半因上呼吸道感染， 肺部感染， 喉部粘膜炎病導致充血刺激未梢神經感受器而咳嗽。 因此， 父母在護理時應注意以下幾個方面。
1、應少量多次喝水， 水溫不宜太熱， 以免刺激咽部;
2、嬰兒劇烈咳嗽時， 最好將其抱起， 使他的上身呈45度角， 同時用手輕輕寶寶的拍背部， 使粘附在氣管上的分泌物得以鬆勁，
3、保持空氣溫度， 溫度和潔淨度十分重要。 室溫最好保持20-26℃左右， 定時通風， 室內濕度50%-70%， 利於痰液稀釋而咳出， 空氣太乾燥， 痰液粘在氣管壁上不易排出;
4、夜間咳嗽厲害可稍抬枕頭， 減少患兒胃食道返流對咽喉部刺激。
三、治療小孩咳嗽的食療方
荸薺百合羹
雖然這道羹的名字叫做荸薺百合羹， 但是原料卻不僅是荸薺和百合這樣簡單， 還需要準備一些冰糖和一個雪梨。 將荸薺去皮， 雪梨洗淨去核， 百合洗乾淨， 將這三種原料加入水中煮至爛熟， 再加入適量的冰糖， 煮到濃稠的狀態， 放到溫熱的程度就可以給寶寶食用了。
百合的功效我們前面已經介紹過了， 荸薺也是一種生津止渴涼血化瘀的好食材， 尤其是它還富含蛋白質和各種微量元素， 雪梨可以潤燥止咳， 所以這道羹對滋陰潤燥， 化痰止咳是很有效的。 但是需要注意， 體虛便溏的寶寶不適宜飲用這道治療寶寶咳嗽的偏方。
梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火， 冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。 用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。
方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗淨切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。
煮蘿蔔水可治咳
一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿蔔，每晚把半截蘿蔔切成片，用清水煮，蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊癒
方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗淨切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟後，早晚分兩次連湯同食，即可。
煮蘿蔔水可治咳
一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿蔔，每晚把半截蘿蔔切成片，用清水煮，蘿蔔、熟後用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷後喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊癒