作為一個新媽媽， 寶寶什麼時候開始添加輔食， 輔食吃什麼、輔食添加順序是什麼？真的很讓很多媽媽發愁上火。 很多老人一上來就讓孩子吃蛋清、吃蛋羹真的科學嗎？今天我們就來揭開迷霧， 讓媽媽在輔食添加之路上不再迷茫。
輔食添加合理、科學， 就會促進寶寶的各項身體功能的發育， 反之， 就會給寶寶健康埋下隱患。
1、為什麼和什麼時候添加輔食
為什麼添加輔食， 其實很簡單， 就是因奶水的營養不夠寶寶使用了， 需要額外添加了。 輔食添加的過程是寶寶食物類型轉換的過渡期。 這時期還是以奶為主， 以食為副。 添加輔食的時間要根據餵養方式決定， 母乳餵養從第六個月開始， 奶粉餵養的從第四個月開始添加。
2、輔食添加， 興趣培養為主
輔食添加要從寶寶容易消化、容易吸收的輔食開始， 讓寶寶慢慢適應， 增加對輔食的興趣。
3、尊重寶寶的選擇
輔食添加時， 不能強求孩子。 有人說該孩子吃這個東西好， 就強迫孩子吃， 這是不對的。 某一種營養的添加可以選擇不同口味的食物， 不同烹飪方法。 做出既營養又可口輔食， 寶寶才會更愛吃。
4、輔食添加避開夏天
夏天太熱， 大人食欲都不好， 孩子也是一樣的。 可以等到秋天的時候， 天氣涼爽再開始添加。
5、輔食添加要循序漸進， 不要盲目添加。
6、輔食添加要跟上寶寶發育進度
輔食添加要要從細到粗、從稀到稠、由少到多， 輔食食材也要從單一到複雜， 從軟到硬， 逐步添加。 食材根據寶寶的腸胃消化能力的提升來改變。
7、寶寶生病怎麼辦
寶寶生病了， 先停止輔食餵養。 繼續給寶寶餵奶， 這樣能讓寶寶心情好一點， 有利於身體恢復。
8、寶寶添加輔食有異常
如果輔食添加， 寶寶出現了嘔吐、腹瀉、厭食等症狀， 媽媽要暫停輔食添加， 等孩子身體回復後再開始。