人們常說女人的身體就像是一件藝術品， 而女人負擔著妊娠、分娩和喂哺嬰兒等等複雜的任務， 因此她的生殖系統在構造和生理上， 都比男性的複雜得多。 同時， 女人隨著雌激素分泌的變化， 年齡的增長， 每個女人都會經歷：經期， 孕期， 更年期。
★ 經 期 ★
月經當少女成熟時， 位於子宮兩側的女性主要生殖器（卵巢）開始每月產生一個卵子----女性性細胞。
且每個月這個卵子都會發育成熟。 子宮邊緣變得柔軟和膨脹， 以便接受這個卵子， 並且為了滋養它產生了大量的血液。
當卵子沒有受精時， 不需要血液來滋養它， 脹起的細胞膜和多餘的血液通過陰道從子宮中以流血的方式排出， 流血每月發生一次， 所以叫做月經。
女性的月經大概在12歲左右開始， 45歲至55歲間結束。 身為女人， 每個月總是會有那麼幾天的不舒服與不方便， 心情低落、腰酸背痛、頭暈無力、手腳冰涼……
這種不可避免的煩惱， 已成為女人每月生活中的一部分。 來與不來都令女人擔心害怕的“好朋友”， 該如何與其和平共處呢？同時， 每次月經都是女性的一次清潔和調理機會。
如果在這個時期注意調理， 例如飲食， 適當的運動。 月經結束要及時清宮毒、排經渣不僅可以舒適的度過經期， 還可以延緩衰老。
★ 孕期（Pregnancy） ★
孕前調養---- 俗話說， “想要胎兒健康， 必須從懷孕前做好準備“。 如果孕前就計畫調理， 有助於胎兒的健康， 個人身體強壯以及產後恢復較好。
產後修復---- 一般來說， 不管是順產還是剖腹產， 在第42天產檢後， 惡露乾淨、子宮恢復良好就可以開始做產後恢復。 專業的產後恢復機構可根據自身的身體狀況制定合理的恢復方案， 幫助產後媽媽從體質、體形、生殖系統等進行全方位恢復。 產後也是女性改善體質的最佳時期。
★ 更 年 期 ★
更年期對女性來說， 是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期， 包括絕經和絕經前後的一段時間。 更年期通常出現在45-55歲，
在更年期， 婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。 多數婦女能夠平穩地度過更年期， 但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大， 被一系列症狀困擾， 影響了身心健康。
因此， 每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健， 以便順利地渡過人生轉折的這一時期。
所以， 女人要是想永葆青春的話， 就得想法保住漸漸減少乃至消失的雌激素， 月經停止得越晚越好。
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