喝奶時不少准媽媽補鈣的方式， 至於選擇什麼樣的乳製品不盡相同。 比如新鮮牛奶， 孕婦奶粉， 優酪乳等等。 現在越來越多的准媽選擇優酪乳， 那麼， 優酪乳對孕婦又有什麼好處呢？
1.更容易吸收
孕婦吃優酪乳比起其他的奶更容易吸收， 而且優酪乳有著鮮奶的一切營養素， 所以對於腸胃吸收消化功能有好處， 可以起到防止腸胃病的功效。
2.可以調理腸道均衡
孕期很多孕婦都會出現便秘的現象， 或者有其他的腸胃問題。 但是， 孕婦吃優酪乳是有調理腸道均衡的功效， 它可以減少發生腸道感染病的幾率，
3.補鈣
孕婦需要通過補鈣來彌補孕期體內鈣質的流失， 因此， 吃優酪乳可以起到補鈣的功效， 而且優酪乳較之其他的奶來說， 當中的鈣質利用率更高。
4.提高免疫力
孕婦吃優酪乳可以起到殺菌的作用， 而且可以使體內產生維生素，