文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
孕期孕媽們的體重增長是一件無法控制的事情， 很多孕媽都很困擾， 害怕生完寶寶體重也沒辦法變回來。 而且， 孕期體重增長過多， 或是體重不足都會給胎兒帶來不同的影響。
那麼孕期孕媽體重增長的標準是多少呢？有了這個公式， 孕媽們自己在家也可以算哦~
孕媽們首先需要知道自己孕前的體重， 由此來計算身體品質指數BMI值， BMI值用於測量肥胖度。
BMI=體重/(身高*2)
我想大家都知道， 孕媽們在孕期的健康， 也就關乎著胎寶寶的健康。 孕期孕媽們的體重不管是過輕， 還是過重， 都會對胎寶寶產生危害。
孕期體重過輕的危害：
1、影響胎兒發育
有些孕媽在孕前體重就不達標， 在孕期時攝取的營養不足， 那麼母體能夠提供給胎寶寶的營養， 就遠遠不能滿足胎寶寶的需求。 而胎寶寶的生長又是不能夠間斷的， 這種情況下， 不僅孕媽的體重不達標， 也會影響寶寶的正常生長發育。
2、提高胎兒的死亡率
孕媽的體重過輕， 會增加胎兒的早產可能。 而胎兒出生後， 就有可能是低體重兒， 往往還會伴隨著營養不良、抵抗力低、容易生病等症狀。 甚至有一些還會影響寶寶腦部的發育，
孕期體重過重的危害：
1、胎寶寶缺氧
孕期孕媽體重過重， 營養過剩， 會導致寶寶在子宮內出現缺氧的危險。
2、胎兒畸形
在孕期為了補充營養， 孕媽們會吃很多的肉類、魚類、蛋類等食物， 這些食物雖然營養豐富， 但是吃的太多， 會使體內的茶酚胺水準增高。
3、妊娠高血壓
孕期體重增長過快， 尤其是到了孕中期和孕晚期， 就容易誘發妊娠高血壓。 孕媽們會出現高血壓、水腫等病症， 進而影響胎兒的成長和氧氣的獲取， 導致胎寶寶生長遲緩、甚至是死胎。
4、妊娠糖尿病
對於那些愛吃甜食， 或者是有糖尿病基因的孕媽來講， 孕期體重增長過快， 就會造成血液中的血糖值上升過快， 從而引發巨嬰症、死胎等嚴重的合併症。
5、難產
孕媽的體重增長過快， 胎寶寶就長的越壯碩。 如果胎寶寶體積過大， 在生產時就會有難產的情況。 不僅在生產時有危險， 對孕媽們的身體也有很大的危害。
6、產後肥胖
孕媽在孕期的體重增長過快， 在產後就會比較難恢復， 因此一些媽媽就會變得比孕期胖。 而這種肥胖又會對媽媽們的心理造成危害， 引起心理上的抑鬱。
所以媽媽們即使是在孕期， 也要合理的進食， 合理的增長體重， 這樣才能既保證了自己的健康， 又保證了寶寶的健康。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。