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人一上了年紀視力就成了問題， 老年人視力障礙及致盲的主要病症就是白內障， 如果不是如果不是先天性白內障， 又沒有明確的發病原因， 而晶體逐漸地進行性的混濁， 才稱為老年性白內障， 屬於中醫的“圓翳內障”範疇。 老年性白內障的發生， 中醫認為， 主要由於肝、脾、腎三髒功能失調、氣血失調和晶狀體營養不良而引起。
選用有健脾、補腎和養肝功能的食物， 有助於預防和延緩白內障的發生和發展。 下面幾個蜜療方， 以供參考食用。
核桃仁泥：核桃仁泥2匙， 豆漿1杯， 蜂王漿1小匙， 將核桃仁泥沖人煮沸過的豆漿內， 後加蜂王漿調勻， 早餐後服， 或當早餐， 另加饅頭、麵包等點心。
功效：核桃仁、豆漿和蜂王漿三味皆為營養佳品， 核桃仁與豆漿除含有脂肪、蛋白質等外， 還有鋅、磷等微量元素與多種維生素。 所含蛋白質中的氨基酸多為必需的，
黑芝麻粉：取黑芝麻適量炒熟研成粉， 每天1湯匙， 沖到豆漿或者牛奶中服用， 並加1湯匙蜂蜜調味。
功效：黑芝麻富含維生素E， 還含有亞油酸、鐵及蛋白質， 能維護和增強造血系統和免疫系統功能。 在食用時， 如再加茯苓粉10g， 效果更佳， 是老年性白內障的理想食療佳品。
豆漿芝麻糊：豆漿1杯， 黑芝麻炒香研碎， 每次取30g， 沖入豆漿， 加蜂蜜1匙調服。
功效：豆類食品和蜂蜜均含有大量的氨基酸， 為老年患者所需要， 長期食用對白內障有治療作用。
加味蜜餞黑棗：青葙子100g水煮， 除渣留汁， 可取汁3次。 黑棗500g入青葙子汁中煮爛， 入蜂蜜500g調勻， 即可食用， 每日1～2次。
功效：黑棗富含維生素C， 比蘋果、桃子高出100倍左右， 青葙子內所含油脂可擴瞳明目， 長期食用能預防和減緩白內障的發展。