話說,現在的熊孩子怎麼都喜歡 吃麥當勞、KFC這些西(la)餐(ji)... 作為美貌與廚藝並存的美媽 這口氣不能忍啊... 所以, 在這生機盎然, 春暖花開,
By 寶餐一頓
用料全麥麵包片 2片牛肉 雞蛋 1顆芝士 生菜葉 沙拉醬 番茄醬 澱粉 鹽 醬油 料酒 黑胡椒粉 油
做法步驟
1、牛肉用刀背拍松
2、加入鹽、黑胡椒、醬油, 輕輕按摩醃制入味
3、將麵包片放在平底鍋中烤香。
4、煎雞蛋
5、取出煎蛋, 再將醃制好的牛肉煎成餅
6、將生菜、芝士、牛肉餅、煎蛋依次碼在麵包片上, 可以根據孩子的口味塗抹沙拉醬和番茄醬
7、切成三角, 稍加心思還可以做成孩子喜歡的造型。
8、可以搭配一杯牛奶或果汁飲料。
小貼士
俗話說:一日之計在於晨。從營養角度看,早餐的確非常重要。因為晚餐攝入的營養,經過一夜休息已消化殆盡,寶寶一早醒來精神旺盛,食欲也比較好。因此,早餐是孩子最喜歡吃的一餐,也是父母最應該滿足孩子的一餐。 雞蛋和牛奶是早餐的常客,但只有蛋白質的早餐是遠遠不夠的,還要加入碳水化合物也就是主食,以及富含各種維生素的蔬果。早餐營養全面讓一天有一個好的開始。
----------
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺;
8、可以搭配一杯牛奶或果汁飲料。
小貼士
俗話說:一日之計在於晨。從營養角度看,早餐的確非常重要。因為晚餐攝入的營養,經過一夜休息已消化殆盡,寶寶一早醒來精神旺盛,食欲也比較好。因此,早餐是孩子最喜歡吃的一餐,也是父母最應該滿足孩子的一餐。 雞蛋和牛奶是早餐的常客,但只有蛋白質的早餐是遠遠不夠的,還要加入碳水化合物也就是主食,以及富含各種維生素的蔬果。早餐營養全面讓一天有一個好的開始。
----------
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平臺;