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收藏!一張圖告訴你,寶寶每天應該睡多少小時?

關於寶寶睡眠, 幾乎是每個媽媽都操心的問題, 而其中最多的疑問就是寶寶每天到底應該睡多久?我們口袋育兒找到了權威的美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)發佈的一張睡眠時間圖,

太全面了, 從新生兒到65歲+, 每天建議睡眠時間都列出來了。 這張圖一目了然, 我們就翻譯了幾個字, 給寶媽們參考。

另外, 這張圖不僅對寶寶合適, 對寶媽你也適用, 對爺爺奶奶也適用。 大家可以收藏起來!

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