鮮奶VS奶粉，寶寶斷奶後喝什麼？

對於一直母乳餵養的寶寶來說， 斷奶後遇到的第一個糾結就是， 喝配方奶還是鮮奶？寶樹媽發現不同的專家和媽媽持有不同的觀點，

有說喝鮮奶好， 有說和奶粉好， 我們來看看大家的“論據”都是什麼。

奶粉派

大多數的配方奶是以牛奶為基礎， 改變牛奶中不易消化的部分成分。 比如， 降低了蛋白質含量， 提高乳清蛋白含量， 改變酪蛋白， 使蛋白質易於消化， 同時減輕腎臟排泄負擔。

並且配方奶中還添加了兒童生長發育必需的鐵、鋅、銅等微量元素和維生素C、D、E等維生素， 有些還添加了DHA、ARA、牛磺酸、β胡蘿蔔素、核苷酸、乳鐵蛋白、雙歧桿菌等物質， 以促進寶寶生長智力發育， 增加寶寶抵抗力。 因此， 建議2歲以內的寶寶首選配方奶。

鮮奶派

“難”消化吸收只是相對于嬰兒階段而已，

隨著寶寶消化系統的成熟， 牛奶也會從不好消化變成可以消化。 配方奶中所含營養高， 但對寶寶的發育未必有益， 營養素過量也會引發很多健康問題。 並且奶粉中也加入了防腐劑和添加劑， 品質不一定比得過鮮奶。

世界衛生組織WHO、美國兒科協會AAP、英國國家健康服務體系NHS、香港地區衛生署等權威組織都曾建議1歲以上的寶寶喝鮮奶。

1歲以上寶寶可以喝鮮奶

首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹曾經說過， 1歲幼兒已能從多樣化的飲食中攝取所需的營養， 此時奶只是他們均衡飲食的一部分。 幼兒每日飲用400毫升奶， 大致已足夠提供他們所需的鈣質。

這個時候， 孩子已經可以喝比奶粉便宜很多的牛奶了， 包括巴氏殺菌奶、利樂枕奶或全脂奶粉等， 而不必食用特別的成長或助長配方奶（即3段、4段）補充額外營養。

1歲寶寶喝鮮奶也有先決條件

想讓寶寶直接從母乳跨到鮮奶， 也是有條件的。 1歲以後“輔食”應該逐步過渡成了正餐，

而奶則成了“輔食”。 如果寶寶吃得好， 一日三餐規律， 每餐都能保證有四大營養品類攝入：肉類、奶、蔬菜或水果、穀物或米麵等主食， 那大部分營養已經能靠每日三餐攝取了。 這個時候完全可以讓孩子嘗試喝鮮奶了。

專家提醒：不要陷入靠配方奶補營養的誤區

配方奶在營養成分上要比牛奶更加全面，含有更高的熱量和更多的微量元素和礦物質。所以很多媽媽迷信配方奶。但其實對於1歲以後的孩子來說，這些額外的營養成分已經完全可以從營養均衡的三餐攝入，不需要再從配方奶中獲得了。

不要因為擔心寶寶三餐吃不好而一味地靠配方奶補，1歲後是寶寶鍛煉吃飯的關鍵期，最終孩子還是要以吃飯為主的。

配方奶在營養成分上要比牛奶更加全面，含有更高的熱量和更多的微量元素和礦物質。所以很多媽媽迷信配方奶。但其實對於1歲以後的孩子來說，這些額外的營養成分已經完全可以從營養均衡的三餐攝入，不需要再從配方奶中獲得了。

不要因為擔心寶寶三餐吃不好而一味地靠配方奶補，1歲後是寶寶鍛煉吃飯的關鍵期，最終孩子還是要以吃飯為主的。