對於女人來說， 懷孕生子是一生中最重要的事情， 代表一個女人的完整。 每一位准媽媽從得知自己懷孕開始就精心呵護著它， 從孕早期的各種反應和不適， 到孕中期的各種驚喜和變化， 最後終於贏來了期待已久的孕晚期。 這個時候往往會放鬆警惕， 肆無忌憚的吃喝， 覺得快要解放了， 其實， 真正難熬的日子正是孕後期， 臨近生產前更應該多加注意。
孕後期肚子越來越大， 導致身體變重， 走路重心不穩， 身體更是容易出汗， 一定要按時去醫院做孕期體檢。 准媽媽千萬不要試圖用身體， 挑戰自己的極限， 做下面幾件事。
一、不忌口暴飲暴食
雖說孕晚期是胎兒發育迅速時期， 也不能因此過分食補， 覺得想吃什麼就可以吃， 反正胎兒已經成型。 其實這個時候更應該控制飲食， 忌食一些辛辣刺激的， 以免造成胎兒出生時濕疹現象， 最好是少吃多餐， 營養均衡， 控制食量胎兒發育生長得好， 也要控制好自己的體重。
二、不注意個人衛生
此時肚子變大身體變重還特別容易出汗， 有些孕媽由於天冷和身體不靈活等因素， 經常不注重個人衛生。 夏天最好堅持每天用溫水沖洗， 前提是有家人陪伴的情況下， 水溫不可太高， 淋浴時間不宜太長， 不然容易缺氧。 到了冬季可以每天用溫水擦身， 勤換衣物， 減少細菌滋生， 做個乾淨清爽的准媽媽。
三、經常熬夜玩手機
准媽媽在孕後期經常會感到乏力無聊， 對於當今社會手機作為當下最流行的通訊工具， 沒有它總覺得心神不寧少些什麼， 熬夜玩手機不僅嚴重影響睡眠品質， 傷神傷力， 還影響胎兒的健康發育。 因此要嚴格控制娛樂時間， 保護眼睛， 擁有良好的睡眠品質， 才有精神迎接不久的分娩。
四、經常做家務力氣活
每一位處於孕期的媽媽都想自然分娩， 古有流傳分娩前多運動更有利， 她們就做起了各種家務活甚至體力活， 比如踩凳子放東西、彎腰拖地、搬放重物等， 這是很危險的。 可以適當做些簡單的家務， 切記不要做一些劇烈運動， 保護胎兒和身體才是第一位。
五、坐車出遠門顛簸
孕晚期隨時都會有各種狀況突發，血糖也會偏低，為防止這些，切記不要獨自出行，避免在人多的地方出入。千萬不要乘坐顛簸大的交通工具出行。處於孕晚期的你不宜出遠門，也不能去太遠的地方旅行。
准媽媽們隨時要保持良好的心情，注意身體和營養的均衡，適量運動，做好孕檢，迎接健康寶寶的到來。
五、坐車出遠門顛簸
孕晚期隨時都會有各種狀況突發，血糖也會偏低，為防止這些，切記不要獨自出行，避免在人多的地方出入。千萬不要乘坐顛簸大的交通工具出行。處於孕晚期的你不宜出遠門，也不能去太遠的地方旅行。
准媽媽們隨時要保持良好的心情，注意身體和營養的均衡，適量運動，做好孕檢，迎接健康寶寶的到來。