糖齡18年的美女是如何做到管理好自己的血糖？「糖尿病友分享」

週六糖分享， 今天與大家分享的是桂菁。 一位有著18年糖齡的美女， 她的控糖故事用她自己的話說可以寫成小說了。 一位堅強而美麗的女孩現在把自己的血糖管理得非常好！

難以相信， 4歲被確診糖尿病

四歲， 本該無憂無慮；四歲， 本該天真爛漫。 突然某一天像跌進了深淵裡， 一條沒有出口的深淵。 特別明顯的三多一少症狀讓我被確診1型糖尿病。

醫生說要終生使用胰島素， 當時老媽抱著我離開了門診， 老媽坐在醫院門口流淚， 她怎麼都不相信這種病會發生在孩子的身上， 整個內分泌科室裡擠滿了爺爺奶奶， 老媽覺得肯定是確診錯了。

於是帶我去了婦幼醫院， 婦幼醫院查了很久都沒找到病因， 老媽告訴婦幼說一醫院查出來是糖尿病， 直到婦幼也說是糖尿病需要終生使用胰島素我媽才肯相信真的是糖尿病。

四歲得糖， 家人付出的努力很多，

媽媽真的好辛苦。 小時候媽媽經常開導我“以後並不要求你有好成績， 只要快樂就好”。 並告訴我糖尿病沒有什麼可怕的， 所以我的心態很好， 童年過得很快樂。

記得13歲那一年（2008年）， 我因酮症酸中毒住院， 當時的糖化血紅蛋白是20%， 醫生很震驚。 出院後家裡人對我的生活各方面照顧得更加全面了。

開始控糖減肥之路

改用優泌樂25兩年， 我每個月用優泌樂25基本是七支左右， 血糖波動還特別大， 導致肥胖和腎損傷， 還好只是微量尿蛋白高了情況不是很嚴重， 主任給我用了護腎的藥， 然後就開始了我的控糖減肥路程。

回家血糖就亂了， 有的時候為了控制血糖可以一天打五針速效， 覺得太麻煩了， 於是想也沒想就買了泵來用， 安裝設基礎量都是自己來，

我還有強迫症， 測血糖特別勤， 每天紮自己手指二十多針， 餐前、餐後半小時、餐後一小時、餐後一個半小時、餐後兩小時、餐後三小時， 下午時間長， 基本每過一個小時我就要測一次。

科學控糖， 初見成效

勤測血糖一開始血糖亂的像一團亂麻，

於是給主任打電話， 主任告訴我碳水化合物就是主食， 主食就是米飯和麵粉， 膳食纖維就是青菜一些綠葉子蔬菜， 脂肪就是菜油和肥肉， 蛋白質就是魚肉或者瘦肉。 主任特別耐心的告訴我說糖尿病飲食一天6g鹽， 25g油， 但是這樣吃沒有人吃的下去， 所以就要等量代換減主食。 吃完飯最好出去散散步活動活動。

我一天二十多針手指紮了兩年多， 我研究了自己血糖的走勢， 研究了吃的東西什麼時候升高什麼時候降低， 我爸記錄的數字畫成曲線圖， 天天就想著把這根曲線玩成直線， 經過自己的堅持努力， 通過改變生活習慣， 飲食規律， 運動和用藥充分融合運用， 終於讓血糖在正常範圍之內。

但是我真的要特別感謝我的主任：鄭主任。

他是我糖尿病的啟蒙老師， 是他的細心耐心指導， 讓我瞭解什麼是糖尿病， 他也像一盞明燈， 照亮了我控糖路。