四物湯的由來非常古老了， 這四物湯當然是由四中藥材組合而成了， 分別是， 川芎、當歸、芍藥、生地， 四中藥材混合煎熬， 具備活血、調經止痛、美容、補血的功效，
自己怎麼製作四物湯
【材料】
熟地黃
當歸
白芍
川芎
(各12克)
砂鍋
【做法】
1、把四種藥材先用水沖洗一下， 用溫水泡20-30分鐘。
2、砂鍋中加入水浸泡住藥材。
3、大火煮開， 轉小火煮2-3小時。
四物湯的功效和作用
1、養血、補血、活血、調經止痛
2、美容養顏、滋潤肌膚
3、能改變亞健康人群， 氣血虛弱、精力懈怠、倦乏的狀態。
飲用四物湯有什麼禁忌
1、濕熱體質、上火人群忌用。
2、牛奶、辣椒、蘿蔔、綠豆等不可與四物湯一起食用。