1、想讓自己“性”趣盎然， 用爽身粉或者聞黃瓜。
氣味可以影響性欲強度已經是一種共識。 男人常以為玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心蕩漾的最好武器， 但科學家的研究證實， 這幾樣東西除了提升浪漫氣息外， 一點用都沒有。 真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味。
美國芝加哥嗅覺及味覺治療和研究基金會的艾倫·赫施博士經過多年的研究得出了上述結論。 他發現這3種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%， 這就意味著性喚起程度的提升。
除此之外， 南瓜派的香甜味道也有助於激發女性性欲， 只是效果沒有上述3種強烈。 不過， 這卻是最能讓男人們興奮的味道。
與此相反， 赫施博士還發現， 櫻桃、碳烤烤肉以及男用古龍水則會讓原有的xing愛氛圍“短路”， 因為這幾種味道會引起女性陰道血流量明顯下降。
赫施博士認為， 味道之所以可以喚起性欲， 一方面是因為嗅覺與大腦中主要控制性喚起的隔膜核有直接關係， 味道本身也可以刺激大腦中神經傳遞素的產生。 另一方面， 可能是資訊素在起作用。
看來， 要想讓xing愛更加熱烈， 其實不需要什麼燭光晚餐和補品， 只要用黃瓜片在耳朵後面按摩幾下， 或者撒一點爽身粉、塗點甘草精， 可能比古龍水和玫瑰、巧克力更有效。
2、抑制食欲聞蘋果。
芝加哥味覺與嗅覺治療研究基金會的創始人艾倫·赫希博士說， 聞起來很舒適的氣味可以幫助抑制食欲。 研究發現， 超重的人饑餓時聞聞青蘋果或香蕉的味道， 減肥效果會更突出。
美國神經學家針對肥胖者開展了一項研究， 讓他們在嘴饞時聞香蕉和蘋果，
晚飯前聞一聞， 可以吃得少一些， 假如晚飯吃得太飽會加重消化負擔， 導致睡眠激素——褪黑激素分泌量減少， 褪黑激素能降低體暖和身體活動能力， 並促進睡眠。
此外， 另一項研究也顯示， 每兩小時聞一次薄荷， 可以讓人天天少攝取350千卡熱量， 相當於2兩米飯。
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蘋果香緩解精神壓抑：美國醫學家的研究證實， 蘋果的香氣對人的心理影響很大， 它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。 臨床證實， 讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後， 可使其壓抑感消失;
蘋果香有鎮靜作用：失眠患者在睡前吃一個蘋果或嗅一會蘋果香味，
3、平靜心情聞橘子。
澳大利亞的研究人員發現， 聞橘子或薰衣草的香味， 心情會變得更平靜、態度更積極， 焦慮程度大大降低。
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在臥室裡放一個橘子， 清新的氣味能夠刺激神經系統的興奮， 讓人神清氣爽， 清除污濁的空氣， 美化室內環境。
從中醫的角度來說， 橘子所具有的芳香味可以化濕、醒脾、避穢、開竅， 除了醒腦提神外， 當感覺乏力、胃腸飽脹、不想吃東西時， 適當聞聞橘子的清香， 可以緩解不適症狀。
另外， 芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神， 把橘子放在床頭， 也有利於睡眠。 而橘子柔和的色彩， 會給人暖和的感覺， 因此， 橘子是冬季室內的“巧擺設”， 尤其是把橘子皮放在暖氣片上，
除了橘子外， 還有很多具有芳香味的水果， 如蘋果、香蕉， 對室內環境的淨化都有一定的影響。 但這些氣味對保持健康來說， 只能起到輔助治療的手段， 並且需要達到一定的濃度。
4、提高工作學習效率聞迷迭香。
英國諾桑比亞大學的科研人員發現， 聞過迷迭香的大學生在記憶力測試時表現良好， 頭腦清醒度高。
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迷迭香原產於地中海， 自古即被視為可增強記憶的藥草， 早在三國時期就被引進中國， 西方香草茶是用葉片泡茶， 而中醫是用全草入藥的。 傳說迷迭香是魏文帝曹丕從西域引種的， 魏文帝非常喜歡迷迭香， 曾邀請王粲、曹植、陳琳等人一起作《迷迭香賦》。
迷迭香有令人頭惱清醒、心情愉悅的香氣。 迷迭香性溫，能催眠，也能用於更年期催經之用，還能發汗、止頭痛。
迷迭香可增強腦部的功能，恢復腦部疲憊。增強記憶力、改善記憶衰退;減輕頭痛症狀、對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有舒緩作用;還有改善脫髮、減少頭皮屑的作用。
濃烈的芳香能刺激神經系統，促成注重力集中，記憶力集中，並且有能止痙攣、助消化、活化腦細胞。
抵禦電腦輻射，精神、身體疲憊時飲用此茶可以讓全身活力再現;
迷迭香兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋，被視為恢復青春的好幫手;
5、減輕疼痛感聞薄荷。
這種香味能緩解頭痛，和止痛藥、退燒藥的效果差不多。下次頭痛時，在手絹上滴幾滴，隨時聞一下。美國威林耶穌大學的研究證實，薄荷氣味還能增加運動員的力量、速度和自信。
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薄荷是常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。還可用於治療神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。薄荷不僅是一味中藥，也可以做菜，還可以泡茶。
薄荷可以興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，而起到發汗解熱作用;
薄荷能刺激神經末梢的冷感受器而產生冷感，並反射性地造成深部組織血管的變化而起到消炎、止痛、止癢作用。
6、想緩解痛經不適，用香精油按摩。
韓國科研人員發現，經期前的婦女天天做15分鐘的香精油按摩，經期各種不適感將減少50%。
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用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能小建身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。
抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調經的功效，也就是說，這些精油可以促使月經週期正常或增加經血流量。
經血流量正常或偏高的婦女，要避免使用這類精油來治療痛經，以免誤使經血流量增大。這類精油包括：快樂鼠尾草、沒藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類似功效。
有些婦女的經血流量總是非常多，這讓她們非常困擾。絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調節經血流量的功能。各類月經問題都非常適合使用玫瑰精油來處理，因為它不會直接增加或減少經血量或甚至改變月經週期，相反的，它可以調整月經週期，還具調順子宮的效用。
同時，痛經有時會伴隨便秘的發生，可以選用的精油有以下幾種：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香。
7、睡眠好聞薰衣草。
英國和韓國近期的研究發現，薰衣草的香味能夠治療輕度失眠症的病人。
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1、自製熏衣草香枕(一般500克可以做一個)：熏衣草治療失眠功效最佳。用於熏衣草香枕，可以有效改善人們的睡眠品質，具有安眠、鎮靜、抗抑鬱的功用，淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠，保您安枕無憂。
2、薰衣草香包：熏衣草小香包掛在屋中、車中，彌漫著夢幻熏衣草的香氣，令人身心舒緩.
3、靠墊：放在房間裡或者沙發上可以清潔空氣，清除人身體上的汗味、煙味(500克可做一個)。
4、沐浴：在浴盆裡面撒上熏衣草幹花或者以小布袋內裝熏衣草放置浴池，浸泡後可以舒緩壓力，促進血液迴圈，洗後全身散發清香、精神放鬆，洗完後全身通體愉快，既能促進睡眠，又能清肌美膚。
5、熏衣草花茶：大約20-30粒熏衣草，有條件的可以加些蜂蜜，開水沖泡即可。
迷迭香性溫，能催眠，也能用於更年期催經之用，還能發汗、止頭痛。迷迭香可增強腦部的功能，恢復腦部疲憊。增強記憶力、改善記憶衰退;減輕頭痛症狀、對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有舒緩作用;還有改善脫髮、減少頭皮屑的作用。
濃烈的芳香能刺激神經系統，促成注重力集中，記憶力集中，並且有能止痙攣、助消化、活化腦細胞。
抵禦電腦輻射，精神、身體疲憊時飲用此茶可以讓全身活力再現;
迷迭香兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋，被視為恢復青春的好幫手;
5、減輕疼痛感聞薄荷。
這種香味能緩解頭痛，和止痛藥、退燒藥的效果差不多。下次頭痛時，在手絹上滴幾滴，隨時聞一下。美國威林耶穌大學的研究證實，薄荷氣味還能增加運動員的力量、速度和自信。
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薄荷是常用中藥之一。它是辛涼性發汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症。還可用於治療神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。薄荷不僅是一味中藥，也可以做菜，還可以泡茶。
薄荷可以興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，而起到發汗解熱作用;
薄荷能刺激神經末梢的冷感受器而產生冷感，並反射性地造成深部組織血管的變化而起到消炎、止痛、止癢作用。
6、想緩解痛經不適，用香精油按摩。
韓國科研人員發現，經期前的婦女天天做15分鐘的香精油按摩，經期各種不適感將減少50%。
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用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經。除了能小建身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問題。
抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時還具有調經的功效，也就是說，這些精油可以促使月經週期正常或增加經血流量。
經血流量正常或偏高的婦女，要避免使用這類精油來治療痛經，以免誤使經血流量增大。這類精油包括：快樂鼠尾草、沒藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類似功效。
有些婦女的經血流量總是非常多，這讓她們非常困擾。絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調節經血流量的功能。各類月經問題都非常適合使用玫瑰精油來處理，因為它不會直接增加或減少經血量或甚至改變月經週期，相反的，它可以調整月經週期，還具調順子宮的效用。
同時，痛經有時會伴隨便秘的發生，可以選用的精油有以下幾種：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香。
7、睡眠好聞薰衣草。
英國和韓國近期的研究發現，薰衣草的香味能夠治療輕度失眠症的病人。
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1、自製熏衣草香枕(一般500克可以做一個)：熏衣草治療失眠功效最佳。用於熏衣草香枕，可以有效改善人們的睡眠品質，具有安眠、鎮靜、抗抑鬱的功用，淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，鬆弛神經，幫助入眠，保您安枕無憂。
2、薰衣草香包：熏衣草小香包掛在屋中、車中，彌漫著夢幻熏衣草的香氣，令人身心舒緩.
3、靠墊：放在房間裡或者沙發上可以清潔空氣，清除人身體上的汗味、煙味(500克可做一個)。
4、沐浴：在浴盆裡面撒上熏衣草幹花或者以小布袋內裝熏衣草放置浴池，浸泡後可以舒緩壓力，促進血液迴圈，洗後全身散發清香、精神放鬆，洗完後全身通體愉快，既能促進睡眠，又能清肌美膚。
5、熏衣草花茶：大約20-30粒熏衣草，有條件的可以加些蜂蜜，開水沖泡即可。