苦非苦， 樂非樂，
只是一時的執念而已。
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
執於一念， 將受困於一念；
一念放下， 會自在於心間。
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
物隨心轉， 境由心造，
煩惱皆由心生。
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
無論何時何地，
都要擁有一顆安閒自在的心，
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
保持豁達的心態，
不讓自己活得累。
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
月滿則虧， 水滿則溢。
在生活中， 面對失去的，
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
我們淡然處之，
保持平靜如水的心情；
執於一念,受困於一念,一念放下,自在於心間!
面對得到的，
保持一顆平常心， 備加珍惜!