羊肉含豐富的鈣、鐵、維生素等， 可以去濕氣、避寒冷、暖胃生津、保護胃腸等功效。 玉米含有天然的維生素E， 可促進細胞分裂， 延緩衰老， 植物纖維可以加速致癌物質和其它有毒物質的排出。
－需要材料－
羊骨頭800克
甜玉米80克
土豆200克
鹽少許
白胡椒粉少許
蔥1根
薑適量
－烹飪步驟－
1
甜玉米去皮和玉米須， 清洗乾淨，
2
切成適當大小的玉米段，
3
土豆去皮， 切成塊，
4
薑切片， 蔥切段，
5
鍋裡放清水， 放入蔥段， 薑片和羊骨頭， 煮開後， 去血沫，
6
倒入甜玉米， 一起煮，
7
再次開鍋後， 加入土豆，
8
大火煮開， 轉小火， 慢燉，
9
大約燉15分鐘左右就可以出鍋了，
10
出鍋後放鹽和白胡椒粉調味。
11
喜歡其它調味料的，也可以加哦。
12
玉米吸收了羊湯的鮮美和營養，很好吃呢。
－小貼士－
燉的時間主要看羊骨頭上肉的多少，如果肉多需要加時間多燉會兒。
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大約燉15分鐘左右就可以出鍋了，
10
出鍋後放鹽和白胡椒粉調味。
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－小貼士－
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