劉競畢業於北京電影學院02級表演本科班， 和劉亦菲、江一燕是大學同班同學， 在大學畢業一年後才開始拍戲， 這對於一個年輕演員來說並不佔優勢， 她從2007年開始拍戲， 2010年後便不見了蹤影， 在這3年期間她一共參演5部影視作品。
《四世同堂》是劉競的第一部戲， 她所飾演的若霞是排不上名號的女N號， 若霞在劇中是戲班中的女子， 所以劉競為了把人物的神韻演繹出來， 當時她也是下了不少功夫。
她參演的第二部戲是《准媽媽四重奏》， 主要說的是四個家庭孕育生命的過程， 作為主演之一的劉競並沒有因為這部劇而受到關注， 這點還是讓人覺得蠻可惜的， 畢竟劉競無論是在演技上， 還是長相上都不輸圈內的女星。
因為長相出眾，
坐在竹林當中， 這低頭模樣看上去更加水靈， 可古裝扮相如此出眾的她卻在另一外一個角色栽了跟頭。
在2010年由鄧超主演的《倚天屠龍記》中， 劉競挑戰周芷若一角， 因為周芷若這個角色有很多女星演過， 其中高圓圓版本的最受認可， 在播出前， 劉競所飾演的周芷若劇照一出， 就引起了爭議， 有人說劉競毀經典， 沒能把周芷若的神韻展現出來， 但也有網友說劉競扮演的周芷若十分甜美。 不過在這部劇播出後，
和高圓圓所飾演的周芷若比起來， 劉競在造型和氣質上確實略輸一等， 不過她的顏值駕馭周芷若這個角色還是搓搓有餘的。
劉競的生活照看上去顏值還是很高的，氣質看上去也很出眾。感覺像童謠和張鈞甯的結合版。
在那段時間裡，劉競頻頻活躍在大銀幕前，後來還在2010年的春晚上獻唱歌曲《節日歡快》，能夠上春晚，這對很多明星來說是難得的機會，不過沒想到2010年後，劉競再沒有影視作品面世了！
在27歲便選擇退出娛樂圈，我想大概是因為家庭的緣故，如果他日重回螢屏，你會看她演的戲嗎？
劉競的生活照看上去顏值還是很高的，氣質看上去也很出眾。感覺像童謠和張鈞甯的結合版。
在那段時間裡，劉競頻頻活躍在大銀幕前，後來還在2010年的春晚上獻唱歌曲《節日歡快》，能夠上春晚，這對很多明星來說是難得的機會，不過沒想到2010年後，劉競再沒有影視作品面世了！
在27歲便選擇退出娛樂圈，我想大概是因為家庭的緣故，如果他日重回螢屏，你會看她演的戲嗎？