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紅薯的12種創意吃法,好吃暖胃!美味健康,春節做給孩子們吃!

自製紅薯乾

做法:

紅薯清洗乾淨, 上鍋蒸熟。

將蒸熟的紅薯取出, 稍稍晾涼;

去掉紅薯皮和纖維較多的部分;切成厚約1cm左右, 長約6~8cm的粗條。

擺放在晾網上, 然後放在通風處風乾一晚上;

微波爐版:將紅薯條平鋪在有網孔, 可以放進微波爐的容器上, 中高火加熱。 每次加熱時間大約2~3分鐘, 加熱完成後, 取出稍稍放涼, 再繼續加熱。 大約3次後, 轉為每次加熱1分鐘, 注意觀察, 達到自己喜歡的乾燥程度即可;烤箱版:將紅薯條平鋪在可以放進烤箱的容器上, 放入烤箱中層, 上下火, 160度~170度, 烘烤20分鐘左右。 取出翻面後, 再繼續烘烤5~10分鐘;

加熱完成後的紅薯乾, 完全晾涼後, 密封保存, 就是很好吃的零食了, 經典年貨之一!

拔絲紅薯

食材:

紅薯適量, 白糖 70克, 醋小半勺, 油適量。

做法:

紅薯洗去泥沙後削皮。

然後切成滾刀塊(邊切邊轉動紅薯就是滾刀塊了, 很簡單)。

鍋裡油燒熱, 下鍋炸紅薯, 中火慢慢炸, 務必將紅薯炸得外脆裡嫩才行。

紅薯炸至金黃、外殼變脆即可撈出瀝油。

取一個盤子, 刷一層熟油。

不粘鍋裡放1勺油。

油熱後放入白糖。

小火慢慢熬糖。

等糖全部融化並冒小泡泡時, 加入小半勺醋。

慢慢熬糖, 直到糖的顏色變黃, 再由黃轉紅,

這時立刻關火。

將炸好的紅薯放入, 掂幾下讓紅薯均勻地沾上糖漿。 吃的時候趁熱上桌, 並隨帶一小碗涼的飲用水。 外層的糖漿蘸水之後脆脆的, 裡面的紅薯香甜軟糯, 超級好吃!

香炸紅薯

食材:

紅薯350g, 雞蛋2個, 麵包糠150g。

做法:

將紅薯切成均勻的厚片, 放進鍋中蒸熟。

蒸到筷子能穿透端出, 然後用勺子搗成泥, 揉成適當大小的長條。

均勻的裹上打散之後的蛋液, 再裹上麵包糠。

油燒至五成熱, 放入紅薯條, 用小火開始炸, 炸的過程中要不斷翻面。

炸至兩面金黃就可以出鍋開吃了!

微波爐烤紅薯

做法:

1.地瓜清洗乾淨後不用控幹水分。

2.用保鮮膜包裹嚴實。

3.將包好的地瓜放入微波爐中。

4.用高火烘烤5分鐘, 將地瓜翻至另一面, 繼續高火力烘烤5分鐘即可。

紅薯餅

做法:

1:準備食材。 紅薯2個(個頭不要太大), 麵粉200克左右。

2:將紅薯去皮切成1釐米大小的塊。

3:把紅薯塊、麵粉一起放入一個大盆中, 然後倒入200毫升左右的溫水, 攪拌勻均。

4:鍋中倒入少量的油, 油熱後, 舀一小勺紅薯麵糊倒入鍋中, 用勺子將麵糊壓平, 小火開始煎制。

5:一面煎到微黃後翻面, 直到紅薯變軟, 雙面金黃時取出。 吃的時候可以撒一些白砂糖, 很香甜!

紅薯香腸燜飯

食材:

香腸兩根、紅薯150克、大米100克、糯米50克、食用油、香油 。

做法:

1.將米洗淨放入電飯煲。

2. 紅薯洗淨、去皮,切小塊,香腸洗淨切小塊。

3. 將紅薯和香腸碼放在電飯煲內,加入清水、兩滴食用油,然後蓋好蓋子開始燜飯。

4. 當電飯煲跳到保溫檔,繼續燜一分鐘。

5. 滴幾滴香油進去,攪拌均勻,即可出鍋。

紅薯麻團

食材:

紅薯、糯米粉、豆沙餡、芝麻。

做法:

紅素洗淨去皮煮熟做成泥,和糯米粉混在一起加入適量的熱水揉成團,揪成小劑子,擀成面餅,裡面塞上豆沙餡,揉成團,外面沾點水,滾上芝麻,等到油鍋五六成熱的時候把麻團放入鍋中,等到麻團浮起,表面金黃即可。

香脆烤薯片

食材:

1000g紅薯、適量橄欖油、粗鹽。

做法:

烤箱預熱到200℃,紅薯洗淨。

將紅薯切成薄片,如果不太會用菜刀可以用削皮器切。

將紅薯片放在一個大碗中,淋上適量橄欖油,用手將橄欖油塗抹均勻,讓每一片紅薯的兩面都沾有橄欖油。

在烤盤上墊一層廚房用紙,把沾了油的紅薯片放到烤盤上,並在上面均勻地灑少許粗鹽。

將烤盤放入預熱好的烤箱中,烘烤10-15分鐘,取出即可食用。

乳酪焗紅薯

做法:

1.選擇中等大小的紅薯,洗淨,對半剖開。

2.放入蒸鍋中蒸20分鐘左右,至紅薯熟透變軟。

3.用勺子將紅薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半釐米厚的果肉,剩下的紅薯殼待用。

4.將紅薯泥中加入黃油、砂糖、淡奶油、蛋黃,攪拌均勻。

5.將攪拌均勻的紅薯泥乘入紅薯殼中,抹平。

6.將乳酪絲均勻地鋪在紅薯上,放入預熱好的烤箱中200度烤15分鐘左右,至乳酪融化變色即可。

紅薯面疙瘩

食材:

紅薯適量、麵粉適量。

做法:

1、麵粉加水和成介於糊和團之間的狀態。紅薯去皮切成滾刀塊。

2、鍋中加水,放入紅薯塊煮開後轉小火煮至紅薯軟爛。

3、煮紅薯的中間,時不時的把和好的面使勁用筷子攪動,攪動加靜置,有助於出筋。

4、紅薯快要煮好的時候,往麵團裡面加水,用筷或者手將麵團調稀,會出現大量澱粉水和少量麵筋塊。

5、將調好的麵糊倒入鍋中,邊倒邊用筷子或者勺子攪動。

6、因為紅薯已經軟爛,在攪動的過程中,紅薯塊會自己碎掉。

7、開鍋後稍煮就可以出鍋了。

紅薯糯米糍

食材:

紅薯200g, 糯米粉80g, 白糖15g,椰蓉適量 。

做法:

1.紅薯去皮切塊,上鍋蒸熟,用筷子輕輕插一下,能輕易穿透就是熟了,倒掉裡面的水份,趁熱放入白糖,攪拌均勻。

2. 用勺子背把紅薯壓碎成泥,稍涼後加入糯米粉攪拌均勻,用手揉成麵團,不沾手即可。

3. 搓成圓球形狀(一個大約20克左右),依次搓好擺放在盤子中,上鍋蒸10分鐘即可端出(相互之間留出空隙)。

4. 蒸好後取出,趁熱趕緊放入椰蓉中,均勻的裹滿椰蓉即可。

紅薯發糕

食材:

普通麵粉280克、紅薯200克、溫水220克、細砂糖25克、紅棗少許、核桃仁少許、黑芝麻少許。

做法:

1.把紅薯蒸煮好去皮,然後過稱放在碗內搗爛,紅薯過篩下,加入細砂糖。

2.用刮刀翻拌均勻,在小碗內加入酵母粉,在加入少許溫水攪拌至酵母粉完全融化。

3.把酵母液體加入紅薯泥內,用刮刀拌勻篩入麵粉。

4. 先略微拌下,慢慢加水拌均,拌至麵糊濕潤無乾粉狀態。

5. 在模具周圍圍好油紙,底下我就抹了點玉米油,為了方便脫模。

6. 把拌好的麵糊倒入模具內,刮刀沾水後把麵糊表面抹平,然後放入烤箱內發酵,在烤箱內放一碗熱水,發至2—2.5倍大。

7. 在發糕面上擺上紅棗和核桃,輕輕用手按幾下,在撒上些許黑芝麻。

8. 冷水上鍋,大火燒開後轉中火蒸25分鐘,關火後繼續燜5分鐘。 稍放涼後即可脫模。

轉發收藏起來,花樣吃紅薯,超級美味!

(部分圖文內容來源於網路,版權歸原作者所有)

食材:

香腸兩根、紅薯150克、大米100克、糯米50克、食用油、香油 。

做法:

1.將米洗淨放入電飯煲。

2. 紅薯洗淨、去皮,切小塊,香腸洗淨切小塊。

3. 將紅薯和香腸碼放在電飯煲內,加入清水、兩滴食用油,然後蓋好蓋子開始燜飯。

4. 當電飯煲跳到保溫檔,繼續燜一分鐘。

5. 滴幾滴香油進去,攪拌均勻,即可出鍋。

紅薯麻團

食材:

紅薯、糯米粉、豆沙餡、芝麻。

做法:

紅素洗淨去皮煮熟做成泥,和糯米粉混在一起加入適量的熱水揉成團,揪成小劑子,擀成面餅,裡面塞上豆沙餡,揉成團,外面沾點水,滾上芝麻,等到油鍋五六成熱的時候把麻團放入鍋中,等到麻團浮起,表面金黃即可。

香脆烤薯片

食材:

1000g紅薯、適量橄欖油、粗鹽。

做法:

烤箱預熱到200℃,紅薯洗淨。

將紅薯切成薄片,如果不太會用菜刀可以用削皮器切。

將紅薯片放在一個大碗中,淋上適量橄欖油,用手將橄欖油塗抹均勻,讓每一片紅薯的兩面都沾有橄欖油。

在烤盤上墊一層廚房用紙,把沾了油的紅薯片放到烤盤上,並在上面均勻地灑少許粗鹽。

將烤盤放入預熱好的烤箱中,烘烤10-15分鐘,取出即可食用。

乳酪焗紅薯

做法:

1.選擇中等大小的紅薯,洗淨,對半剖開。

2.放入蒸鍋中蒸20分鐘左右,至紅薯熟透變軟。

3.用勺子將紅薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半釐米厚的果肉,剩下的紅薯殼待用。

4.將紅薯泥中加入黃油、砂糖、淡奶油、蛋黃,攪拌均勻。

5.將攪拌均勻的紅薯泥乘入紅薯殼中,抹平。

6.將乳酪絲均勻地鋪在紅薯上,放入預熱好的烤箱中200度烤15分鐘左右,至乳酪融化變色即可。

紅薯面疙瘩

食材:

紅薯適量、麵粉適量。

做法:

1、麵粉加水和成介於糊和團之間的狀態。紅薯去皮切成滾刀塊。

2、鍋中加水,放入紅薯塊煮開後轉小火煮至紅薯軟爛。

3、煮紅薯的中間,時不時的把和好的面使勁用筷子攪動,攪動加靜置,有助於出筋。

4、紅薯快要煮好的時候,往麵團裡面加水,用筷或者手將麵團調稀,會出現大量澱粉水和少量麵筋塊。

5、將調好的麵糊倒入鍋中,邊倒邊用筷子或者勺子攪動。

6、因為紅薯已經軟爛,在攪動的過程中,紅薯塊會自己碎掉。

7、開鍋後稍煮就可以出鍋了。

紅薯糯米糍

食材:

紅薯200g, 糯米粉80g, 白糖15g,椰蓉適量 。

做法:

1.紅薯去皮切塊,上鍋蒸熟,用筷子輕輕插一下,能輕易穿透就是熟了,倒掉裡面的水份,趁熱放入白糖,攪拌均勻。

2. 用勺子背把紅薯壓碎成泥,稍涼後加入糯米粉攪拌均勻,用手揉成麵團,不沾手即可。

3. 搓成圓球形狀(一個大約20克左右),依次搓好擺放在盤子中,上鍋蒸10分鐘即可端出(相互之間留出空隙)。

4. 蒸好後取出,趁熱趕緊放入椰蓉中,均勻的裹滿椰蓉即可。

紅薯發糕

食材:

普通麵粉280克、紅薯200克、溫水220克、細砂糖25克、紅棗少許、核桃仁少許、黑芝麻少許。

做法:

1.把紅薯蒸煮好去皮,然後過稱放在碗內搗爛,紅薯過篩下,加入細砂糖。

2.用刮刀翻拌均勻,在小碗內加入酵母粉,在加入少許溫水攪拌至酵母粉完全融化。

3.把酵母液體加入紅薯泥內,用刮刀拌勻篩入麵粉。

4. 先略微拌下,慢慢加水拌均,拌至麵糊濕潤無乾粉狀態。

5. 在模具周圍圍好油紙,底下我就抹了點玉米油,為了方便脫模。

6. 把拌好的麵糊倒入模具內,刮刀沾水後把麵糊表面抹平,然後放入烤箱內發酵,在烤箱內放一碗熱水,發至2—2.5倍大。

7. 在發糕面上擺上紅棗和核桃,輕輕用手按幾下,在撒上些許黑芝麻。

8. 冷水上鍋,大火燒開後轉中火蒸25分鐘,關火後繼續燜5分鐘。 稍放涼後即可脫模。

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(部分圖文內容來源於網路,版權歸原作者所有)

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