喜歡健身的朋友都清楚， 引體向上不同於俯臥撐， 一直是一個老大難的問題。 對於體重大， 年齡大， 身高高的人來說， 做引體向上就更難了。 不過， 這依舊不能阻止人們挑戰自己的極限。 連續做40個引體向上和能夠完成1個單臂引體向上， 誰更難做到呢？
誰更難？
在給出答案前， 先來瞭解一下引體向上到底有多難做。 引體向上是大學體育的必測項目， 曾經浙江省教育廳公佈過一個資料：浙江大一男生引體向上的平均成績僅為4.63個。 按照大一的評分標準， 這個平均分都還沒有達到計分線（5個以下0分， 20個滿分）。 如果這個成績符合正態分佈的話， 用千里挑一來形容能夠做20個引體向上的人還真不為過。
專業體操運動員
上邊只是生活中的一般水準， 如果換做是經常健身的人群， 結果可能會不一樣。 上圖中的三位肌肉帥哥是來自俄羅斯的專業體操運動員， 平時會進行倒立、地面空翻、杠上空翻等多種訓練。 那麼， 對於這一類和引體向上運動比較接近， 但又很少進行專項訓練的人來說， 他們又能做多少個引體向上呢？於是， 三位帥哥進行了一次比賽（身體允許擺動）。 從左到右， 他們的成績分別為：31個， 39個， 40個。
維克多·羅西寧
對於經常做引體向上的人來說， 將會是另一番景象。 就在2017年， 俄羅斯某地舉行了一次引體向上比賽。 值得說明的是， 參賽選手需要等到身體靜止後才能繼續拉第二個引體向上， 並且全程保持雙腿伸直， 雙手握杆。 這種比賽規則， 甚至比吉尼斯世界級記錄的評比標準還要苛刻（請自動忽略1分鐘做50+的那種人）。
單臂引體向上
話說回來， 普通引體向上相當於用雙手拉起自身的體重， 單臂引體向上相當於用一隻手臂拉起自身的體重。 兩者的本質是肌肉耐力和絕對力量的區別。 如果沒進行過單獨訓練， 能做40個引體向上的人是做不了單臂引體向上的。 相反， 能做單臂引體向上的人也做不了那麼多引體向上。 筆者身邊有位朋友， 可以單手做3個引體向上， 但是雙手的引體向上只能完成25個左右。 至於能一口氣做30個以上的， 只是在網上看到過。 可惜的是， 這也無法說明40個引體向上就會比單臂引體向上更難， 關鍵要找到兩者進行比較的參考標準。
最後， 如果按照練成的時間來算， 筆者認為練成40個引體向上恐怕要付出更多的時間。 那麼， 你又是怎樣認為的呢？
你又是怎樣認為的呢？