有了寶寶之後， 不少寶媽都變得非常勤快， 尤其是早上起得很早， 還專門給寶寶做好吃的早餐。 不過在早餐的搭配上還是需要注意的， 有的早餐做起來容易， 而且方便省事， 看上去營養也比較充足， 但是實際上對寶寶健康有不小影響， 吃多了也沒好處， 尤其是下面這幾種：
1、牛奶+雞蛋：這兩種食物蛋白都比較豐富， 不過裡面的營養元素卻相對單一， 不能給寶寶身體提供充足的能量；
2、牛奶+甜麵包：寶媽可能都知道， 甜麵包裡面含有大量的糖分， 吃多了對寶寶健康是很不好的。 而且有的麵包口感可能也很差， 寶寶也難以下嚥；
3、餅乾甜點：這些食物裡面水分很少， 即便搭配著奶粉喝， 可能寶寶也不好下嚥。 而且餅乾甜點裡面的糖分也很高， 不適合早上給寶寶吃；
4、速凍食品：這類食物新鮮度不夠， 在速凍的時候， 裡面的營養成分可能也會隨之分解；
5、豆漿+油條：看似不錯的營養搭配， 其實豆漿裡面的鈣量是很低的， 營養成分並不高。 而且油條裡面含有大量的脂肪酸和油脂， 吃多了容易發胖， 對寶寶身體正常發育也會造成壞的影響；
6、隔熱飯菜：有的寶媽不想做飯， 還會給寶寶吃隔熱飯菜。 這類飯菜煮熟後存放時間長， 可能產生亞硝酸鹽， 給寶寶身體健康帶來不小的影響。
小結：寶寶身體發育對於營養的需求是很高的， 上面這些早餐雖然做起來相對容易， 不過營養不足， 甚至有的還會危害寶寶健康。 因此寶媽一定要多研究食物和食譜， 可以搭配穀薯、果蔬、蛋奶、瘦肉、堅果等食物，