大家好， 我是普羅卡斯特。
說來「女神進化論」涵蓋的內容已經很多了， 但受限於發佈規則， 就造成了你們經常在後臺留言的話題， 似乎並沒有足夠的空間來發文， 所以我新開了一個號「普普的實驗室」。 在「普普的實驗室」會用漫畫、實測等更多的形式為大家提供與進化論不一樣的內容。
比如飲食與長痘、膚色的關係、各個年齡段應該用什麼護膚品、怎麼更好吹頭髮等。 歡迎各位同學去「普普的實驗室」查看或者留言提問。
開通公眾號的這幾個月間， 不斷有同學問我：懶癌晚期了怎麼護膚？所以我們今天就來說一下這個問題。
首先要說明的是， 這裡的「懶癌」指的是對於護膚這件事兒懶得不行的同學。
我也知道另有些同學一說到上課上班懶癌發作起床不能， 一說塗面霜可以精神抖擻念念有詞地用出從「先畫心形轉逆時針畫圓」到「左右非對稱三階非線性段落式壓力按摩」等 19 種不同的手法。
這類同學， 這篇文章不是為你而寫的， 不過我想哪天我們可以專門研討一下這些「手法」， 到時候我們再一起研討一下唄～
好啦， 那我們現在開始。 在開始懶癌晚期患者的內容之前， 我們先看看數量更多的懶癌早中期患者怎麼辦。
懶癌早中期患者護膚指南
懶癌早中期患者對護膚還抱有希望， 仍然有一顆想做的心， 難點在於執行過程中總感到繁瑣和不耐煩。
針對性的， 我把這個階段的問題分成兩大類：
我實在懶得花這麼多時間
某一步/某幾步時間過長
步驟太多， 導致整體時間過長
我懶得搞這麼繁瑣
某一步要一直有操作
步驟太多， 好煩啊
解決方法吧， 我覺得可以從三方面入手：少敷面膜、避開美容儀、別搞那麼多步驟。
▍少敷面膜
敷面膜是我能想到的最花時間的項目。
一般敷一次要 10-20 分鐘， 時間花掉了還不算：敷完不洗掉會擔心防腐劑殘留太多/堵住毛孔/營養太多對皮膚不好；敷完洗掉會擔心清潔次數太多對皮膚不好；洗掉的話還要糾結要不要用潔面洗， 用的話可能過度清潔不用的話萬一沒洗淨就白費功夫了。
你看， 不僅費時間， 還特別費心力，
與其這樣， 不如就不要敷面膜算了。
其實之前我們反復說過很多次， 本身敷面膜不建議太頻繁， 總是讓皮膚處於泡在水裡的狀態並不是好事， 比如會增加長痘的風險。 如果你不喜歡敷面膜， 不敷面膜也沒有損失一個億， 放寬心就好了。
▍可以避開美容儀器
其實如果真說「有效」， 至少理論上， 很多美容儀器都比護膚品更可靠。
那為什麼還是說懶癌可以直接放棄呢？因為堅持下去實在很不容易， 而且很多在使用中還要一直操作。
我身邊只有我們進化論的 Dora 同學堅持用下來已經 4 個多月了。 堅持下來的原因呢， 是因為我要寫一個射頻美容儀的實測文章， 而她當初自願報了名（不用說， 她現在後悔死了）。
在和「普普的實驗室」的同學們交流的時候也是發現，
相對來說， Luna 這種潔面儀已經是最容易讓人堅持下去的。 但是洗臉這事兒， 原本用手也差不多夠了呀...
當然， 你可能會說， 這是因為我和我接觸的人都太懶了。 嗯， 可能確實是這樣的。 但我們這篇文章說的不就是這些懶癌麼？
如果你確定能堅持用下去的話， 美容儀試一試其實是可以的。
▍別搞那麼多步驟
潔面、水、乳、精華、霜， 全都來一遍， 半小時就沒了。 肌底液據說還要用在精華之前， 精華可能還要配合美容儀， 如果你剛好喜歡按摩， 一個小時可能就沒了呢。
想一下每個產品的目的和功能都是什麼， 不要為了用產品而用產品。
之前寺主寫過一篇文章， 關於按需求來決定護膚流程《你的護膚流程可能錯啦！完全護膚流程指南》， 感興趣的同學可以看一下。
▍懶癌中前期護膚指南
作為懶癌， 當然是用儘量少的步驟、儘量少的時間和精力支出、又能覆蓋自己的需求。
首先， 臉還是要洗的， 手洗就好了。 非常幹性的皮膚不想清潔太多就洗1次吧， 多數同學一天洗臉2次是沒問題的。
第二， 做好防曬：防曬傘/墨鏡。 防曬效果更有保證， 還省去了防曬塗多少、怎麼個手法塗、怎麼補塗、補塗多少、化妝了怎麼塗、化妝怎麼補塗、先塗防曬還是先化妝、塗防曬會不會有皮膚負擔、會不會長閉口等等各種真真假假的困擾。
第三，按需求選擇保濕產品，我是說如果你有保濕需求的話。
不只是幹皮有保濕需求，我自己是輕度油性皮膚，也覺得有時候要做下保濕。但是我並不需要很強的封閉性產品，對我來說甘油這類保濕成分比較多的化妝水就夠用了。
第四，按需求選擇精華，如果你有功效上的需求的話。
功效類最常見的也就是三類：美白/改善膚色、抗氧化/去皺/抗老、提升整體狀態。
按著你的需求對應選擇就可以了。比如說我自己雖然是懶得用抗氧化產品的（怪不得我臉上這麼多褶兒），但因為答應了你們要做 The Ordinary 的 A 醇類產品的實測，所以幾乎每天晚上都會洗完臉之後用一下。
懶癌晚期患者護膚指南
上面提到的這些問題都是懶癌中前期患者，說的都是具體問題。
懶癌晚期當然是要完全上升一個層次，與各種使用和操作相比，問題更加宏觀或者更加前置。
▍按需求選產品？可是我懶得想有什麼功能需求
原本這種情況我都是預設當作「沒有需求」的，但有人說其實是有但不知道怎麼總結。
所以你可以這麼問自己：1.有沒有相關現象？2.你希望它改善嗎？
比如說：
「你眼角已經開始出現魚尾紋了嗎？」「有跡象了。」
「它變得更嚴重你能平靜接受嗎？」「不能。」
那麼你應該是有一些抗衰老、抗氧化這類的需求的。
▍知道需求了，可是我懶得研究具體買什麼產品
我覺得，不知道具體買什麼有兩方面吧：
不知道買什麼樣的
不知道這樣的產品中買哪個
不知道買什麼樣的，那就回到上面的問題：按著你的需求買。如果你皮膚容易敏感，那潔面就買相對溫和一些的，比如氨基酸表活的，或者葡糖苷的。
知道了要買這一類，但是不知道具體買哪一個？買貴的。
拿潔面來說，¥100 以下的氨基酸/葡糖苷類潔面 200種都不止，但是 ¥500 以上的應該不超過 20 種吧。
作為懶人，為了達到相對滿意的效果，既然已經在決策時間上最小化了，多花點錢應該是合理的吧。
▍知道可以買什麼產品，但是我懶得等護膚品起效
去正規機構，做醫美。
常規項目其實沒有那麼大的風險，但見效可是要快多了。
今天寫的有一點長，希望大家都已經找准了自己的位置：懶癌中早期還是懶癌晚期。
「女神進化論 Slogan 徵集」
自2015年起，女神進化論以乾貨扎實的風格，成為護膚、美妝、服飾和成長領域裡的一股涓涓清流。
3年來，我們一起用「科學、理性」的求知態度，「極客、技術流」的表達風格，在商業物欲豐沃的當前，成長為聰明理性的消費者。
正如進化論 ID 所說的「HiBetterMe」，我們跟用戶一起，成為了更好的自己。
但是，我們還會更好。所以，今天邀請大家一起為「女神進化論」定制 Slogan，我們的要求很簡單，這句 Slogan 可以是你對進化論的價值觀理解和發展願景，簡單、易懂、生動就好。
如果你有好的想法，請留言告訴我們吧。
參考 Slogan 案例：
樂純：每一口都像在舔蓋兒。
王老吉：怕上火，就喝王老吉。
戴爾比斯（De Beers）：鑽石恒久遠，一顆永留傳。
▍獎項設置：
截止到2月7日早晨十點，我們將會從留言中挑選優秀3名：
第一名送出故宮保溫杯一個；
第二、三名送出進化論周邊禮品一套。
那今天就到這裡了，喜歡今天的文章別忘了在文末給我點個贊~
戳這兒
第三，按需求選擇保濕產品，我是說如果你有保濕需求的話。
不只是幹皮有保濕需求，我自己是輕度油性皮膚，也覺得有時候要做下保濕。但是我並不需要很強的封閉性產品，對我來說甘油這類保濕成分比較多的化妝水就夠用了。
第四，按需求選擇精華，如果你有功效上的需求的話。
功效類最常見的也就是三類：美白/改善膚色、抗氧化/去皺/抗老、提升整體狀態。
按著你的需求對應選擇就可以了。比如說我自己雖然是懶得用抗氧化產品的（怪不得我臉上這麼多褶兒），但因為答應了你們要做 The Ordinary 的 A 醇類產品的實測，所以幾乎每天晚上都會洗完臉之後用一下。
懶癌晚期患者護膚指南
上面提到的這些問題都是懶癌中前期患者，說的都是具體問題。
懶癌晚期當然是要完全上升一個層次，與各種使用和操作相比，問題更加宏觀或者更加前置。
▍按需求選產品？可是我懶得想有什麼功能需求
原本這種情況我都是預設當作「沒有需求」的，但有人說其實是有但不知道怎麼總結。
所以你可以這麼問自己：1.有沒有相關現象？2.你希望它改善嗎？
比如說：
「你眼角已經開始出現魚尾紋了嗎？」「有跡象了。」
「它變得更嚴重你能平靜接受嗎？」「不能。」
那麼你應該是有一些抗衰老、抗氧化這類的需求的。
▍知道需求了，可是我懶得研究具體買什麼產品
我覺得，不知道具體買什麼有兩方面吧：
不知道買什麼樣的
不知道這樣的產品中買哪個
不知道買什麼樣的，那就回到上面的問題：按著你的需求買。如果你皮膚容易敏感，那潔面就買相對溫和一些的，比如氨基酸表活的，或者葡糖苷的。
知道了要買這一類，但是不知道具體買哪一個？買貴的。
拿潔面來說，¥100 以下的氨基酸/葡糖苷類潔面 200種都不止，但是 ¥500 以上的應該不超過 20 種吧。
作為懶人，為了達到相對滿意的效果，既然已經在決策時間上最小化了，多花點錢應該是合理的吧。
▍知道可以買什麼產品，但是我懶得等護膚品起效
去正規機構，做醫美。
常規項目其實沒有那麼大的風險，但見效可是要快多了。
今天寫的有一點長，希望大家都已經找准了自己的位置：懶癌中早期還是懶癌晚期。
「女神進化論 Slogan 徵集」
自2015年起，女神進化論以乾貨扎實的風格，成為護膚、美妝、服飾和成長領域裡的一股涓涓清流。
3年來，我們一起用「科學、理性」的求知態度，「極客、技術流」的表達風格，在商業物欲豐沃的當前，成長為聰明理性的消費者。
正如進化論 ID 所說的「HiBetterMe」，我們跟用戶一起，成為了更好的自己。
但是，我們還會更好。所以，今天邀請大家一起為「女神進化論」定制 Slogan，我們的要求很簡單，這句 Slogan 可以是你對進化論的價值觀理解和發展願景，簡單、易懂、生動就好。
如果你有好的想法，請留言告訴我們吧。
參考 Slogan 案例：
樂純：每一口都像在舔蓋兒。
王老吉：怕上火，就喝王老吉。
戴爾比斯（De Beers）：鑽石恒久遠，一顆永留傳。
▍獎項設置：
截止到2月7日早晨十點，我們將會從留言中挑選優秀3名：
第一名送出故宮保溫杯一個；
第二、三名送出進化論周邊禮品一套。
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