1大棗生薑湯
做法：大棗10個、生薑5片、紅糖適量， 煎湯代茶飲， 每日1次， 堅持服用。
功效：補中益氣、養血安神、解表散寒、溫中止嘔。
禁忌人群：小兒、產後、溫熱、暑熱諸病前後、黃疸、腫脹、糖尿病人、常有牙齦腫痛、口腔潰瘍、便秘者。
2薑絲爆羊肉
做法：羊肉洗淨切薄片、生薑洗淨切細絲備用。 鍋內加油少許， 起旺火， 油熱後放入花椒、八角， 炸出香味後放入薑絲略炒， 最後將羊肉片加入翻炒， 加鹽、味精調味出鍋時淋麻油即可。
功效：溫中散寒。
慎用人群：五心煩熱、口渴欲飲、口幹、眼幹、鼻幹、皮膚乾燥、心煩易怒、睡眠差、口臭、痔瘡出血、癰瘡潰爛等。
3當歸附子羊肉湯
做法：羊肉洗淨切塊備用， 將當歸、熟附子、山藥用紗布包好， 一起放入沙鍋， 加水適量煎湯， 至肉熟爛， 去除藥包， 加蔥、食鹽調味即可。
功效：溫陽散寒、補血活血。
禁忌人群：五心煩熱、口乾舌燥、心煩易怒、大便幹結者。
4薑汁牛奶
做法：取150-200毫升鮮牛奶， 加入一調羹生薑汁和少許白糖， 放入容器內隔水蒸十五分鐘即可。
功效：散寒、和胃、止嘔。
慎用人群：對鮮牛奶不耐受、過敏者。
5當歸生薑羊肉湯
做法：當歸洗淨， 用清水浸軟， 切片備用。 生薑洗淨， 切片備用。 羊肉剔去筋膜， 氽水後撈出， 切片備用。 當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中， 加入清水、黃酒， 旺火燒沸後改用小火燉至羊肉熟爛加入食鹽等調味品即可。
功效：益氣補血、溫中祛寒。
慎用人群：急性炎症、外感發熱、熱病初愈、皮膚瘡瘍、癤腫期， 痛風患者。 孕婦、小孩不能多食。
6生煎豬肝
做法：新鮮豬肝洗淨後切成稍大薄片，
功效：溫中補虛， 緩急止痛。
慎用人群：高血壓、冠心病、高血脂患者。