你有沒有這樣的經歷：
早上起來的時候， 感覺嘴裡發幹、發苦， 稍微動動嘴， 還伴隨著不小的口氣， 即使漱完口， 還覺得苦味縈繞在口中……
這個時候， 如果去醫院檢查， 有部分人會檢查肝膽有炎症， 而大部分人卻檢查不出什麼實質性的問題， 可是， 口幹、口苦、口臭的情況時長會出現， 影響著你的生活！
那麼， 你有想過， 為什麼會出現口苦、口幹、口臭的情況嗎？
中醫認為， 口幹、口苦有可能是由於肝膽濕熱， 也有可能是胃火熾盛所致。
肝膽濕熱， 會導致清氣不能上升， 濁氣不能下降， 濁氣上逆引起口幹， 口苦， 口臭等， 可以用一些清熱利濕、疏肝泄膽的中草藥。
胃火熾盛， 則腐熟功能過於亢進， 可出現胃中嘈雜， 消穀善饑等症， 熱盛火熾， 多消爍津液， 而致燥熱內結， 胃失和降， 可見口苦、口渴、口臭、口幹、牙齦腫痛、咽幹、小便短赤等症。 可用一些清熱生津的中藥。
對於胃熱、肝火大所引起的口幹、口苦、口臭等情況， 不妨試試下面這個小方子， 自製一杯清肝利膽， 去火消炎的茶飲， 每天喝一杯， 可以很好的改善！
自製清熱去火茶飲——金桂菊茶
材料：金銀花、桂花、菊花、蒲公英
做法：
1、挖取野生的蒲公英， 一定要無污染的， 挑選好， 清洗乾淨， 切段， 炒製成茶， 備用；
2、胎菊花洗乾淨， 烘乾備用；
3、金銀花洗乾淨， 烘乾備用；
4、桂花洗乾淨， 烘乾備用；
5、取蒲公英3.3g， 胎菊0.3g， 金銀花0.3g， 桂花0.1g製成茶包即可；
6、每天取一包， 泡水代茶飲， 可反復沖泡！
解析：
蒲公英是一味非常好用的中草藥， 其味苦甘， 性寒， 無毒， 歸肝、胃經， 具清熱解毒、消腫散結、保肝利膽的功效， 善於清肝、胃熱， 去火消炎！
蒲公英善清肝熱， 但其清中有透、透中有清， 即可清肝又可疏肝。 凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口幹口臭、咽喉疼痛、小便短赤等， 均可加用蒲公英。
《醫林纂要》認為， 蒲公英“補脾和胃， 瀉火”。 有胃火，
桂花， 自古就深受中國人的喜愛， 被視為傳統名花。 以桂花做原料製作的桂花茶是香氣柔和、味道可口， 為大眾所喜愛， 並且桂花溫和， 起到中和寒性之效！
桂花， 味辛， 性溫， 香味清新迷人， 具有止咳化痰、養生潤肺之功效， 解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用， 對於口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
用桂花泡茶，可溫補陽氣、美白肌膚、排出體內毒素，是一種對非常友好的養生類花朵，像皮膚乾燥或者喉嚨乾燥的問題都可以交給桂花來解決。
金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
金銀花有疏熱散邪作用，對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
胎菊，具有獨特的味道，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
胎菊主要成份有黃酮類、揮發油、腺苷、香豆精類化合物、生物鹼類及多種大量和微量元素。具有抗菌消炎、清熱解毒抗衰老、抗癌、降血壓、降血糖、強心等功效。常飲祛病強身、延年益壽、青春常在。
四者搭配在一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口幹、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦！不妨試試！
再分享幾個食療，助力你清熱去火
去胃熱的食療
1、鮮蘿蔔汁
材料：蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法：把蘿蔔洗淨去皮、切成小塊。放到攪拌機裡，加適量涼開水，放入蜂蜜。攪打20秒即可
功效：蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
2、綠豆粥
材料：綠豆、粳米、冰糖適量
做法：將大米與綠豆，放入鍋中，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，冷卻後，加冰糖拌和食用。
功效：清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。
去肝火的食療
1、芹菜粥
材料：新鮮芹菜，粳米，鹽適量。
做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
功效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂、泄肝火。
2、梨糖水
材料：川貝母，梨，冰糖適量。
做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
功效：對肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！
對於口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，能夠止咳化痰，養聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。用桂花泡茶，可溫補陽氣、美白肌膚、排出體內毒素，是一種對非常友好的養生類花朵，像皮膚乾燥或者喉嚨乾燥的問題都可以交給桂花來解決。
金銀花性甘寒，氣味芳香而藥體輕揚，自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
金銀花有疏熱散邪作用，對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
胎菊，具有獨特的味道，性微寒；味辛甘苦，能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒。對肝火旺、用眼過度的眼睛乾澀有很好的效果。臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。
胎菊主要成份有黃酮類、揮發油、腺苷、香豆精類化合物、生物鹼類及多種大量和微量元素。具有抗菌消炎、清熱解毒抗衰老、抗癌、降血壓、降血糖、強心等功效。常飲祛病強身、延年益壽、青春常在。
四者搭配在一起泡杯茶，每日飲用，對於改善口幹、口苦、口臭等肝火旺、胃熱有很好的的效果哦！不妨試試！
再分享幾個食療，助力你清熱去火
去胃熱的食療
1、鮮蘿蔔汁
材料：蘿蔔200g、蜂蜜2勺。
做法：把蘿蔔洗淨去皮、切成小塊。放到攪拌機裡，加適量涼開水，放入蜂蜜。攪打20秒即可
功效：蘿蔔汁性味辛、甘、涼，歸肺、胃經，有胃火者可以飲用蘿蔔汁進行調理治療。但屬脾胃虛寒型口瘡者不宜服用。
2、綠豆粥
材料：綠豆、粳米、冰糖適量
做法：將大米與綠豆，放入鍋中，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，冷卻後，加冰糖拌和食用。
功效：清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火的作用，能清心胃之火。
去肝火的食療
1、芹菜粥
材料：新鮮芹菜，粳米，鹽適量。
做法：新鮮芹菜切碎，和粳米一起放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
功效：平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂、泄肝火。
2、梨糖水
材料：川貝母，梨，冰糖適量。
做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
功效：對肝火上升所導致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛有很好療效。
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