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頸動脈負責將營養和氧氣輸送給大腦， 中國有1/3成人存在頸動脈粥樣硬化斑塊！在40~49歲人群中， 有6%的人有頸動脈斑塊， 但在70~89歲人群中， 高達63%的人存在頸動脈斑塊！到底什麼是頸動脈粥樣硬化斑塊呢？
什麼是頸動脈斑塊？
伸手摸一下脖子兩側，
能摸到搏動的那根就是頸動脈。
斑塊就是血管裡的“垃圾”，
頸動脈這根關鍵的“管道”內出現“垃圾”，
是引起腦梗塞的重要原因。
頸動脈斑塊的危害
如果頸動脈堵了，
大腦缺血缺氧，
有可能會造成腦組織不可逆轉的損傷，
人體就會出現失明、偏癱，
或者影響說話。
就是我們常說的腦梗、腦中風。
如果時間再長一些，
甚至會出現腦死亡。
統計資料顯示，
約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。
頸動脈斑塊高發人群
中年以上男性、絕經後的女性、高血壓者、糖尿病者、高血脂者、吸煙者、肥胖者、缺少運動者、壓力過大者、脾氣暴躁者、有家族病史者。
儘管多見於老年人，
年輕人也有可能出現，
如果合併有多發性大動脈炎、頸動脈夾層、頸部腫瘤壓迫、肌纖維發育不良以及外傷等，
是可能出現頸動脈狹窄的。
8種清血管的食物
1， 黑木耳
性甘味平，
有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。
現代醫學認為，
木耳所含的一種植物膠質，
有較強的吸附力，
可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，
再排出體外，
從而起到排毒清血管的作用。
2， 大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，
可增強心臟的收縮力量，
預防血栓形成。
3， 洋蔥
洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，
對抗血栓形成，
還能使動脈血管內壁光滑，
富有彈性。
4， 魚類
經常吃魚類，
特別是吃深海魚類，
如鮭魚、鮪魚等，
不僅可以預防心血管疾病，
降低膽固醇，
還可以減少心血管疾病達52%以上。
5， 綠茶
綠茶中的茶多酚，
能提高機體抗氧化能力，
增強紅細胞彈性，
緩解或延緩動脈粥樣硬化。
經常飲茶可以軟化動脈血管。
6， 蕎麥
蕎麥中的蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，
對血管系統有保護作用，
還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，
對中老年心腦血管疾病有預防和輔助療效。
7， 玉米
玉米富含脂肪， 脂肪中的不飽和脂肪酸， 有助於減少膽固醇在血管中的沉積，
8， 海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，
既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，
抑制動脈粥樣硬化。
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