每一個穿高跟鞋的仙女應該都有這樣的經歷。 穿上鞋光鮮亮麗， 脫掉鞋傷痕累累。
每次穿高跟鞋， 出門前神采奕奕， 回到家一瘸一拐，
可就算這樣， 高跟鞋對女人， 依然有莫名的吸引！
為了讓我們的腳， 穿完高跟鞋， 仍然光滑白嫩， 一到夏天就敢拿得出手， 趕緊跟著小編學腳部保養吧~
方法一：優酪乳&砂糖做腳膜
需要準備的東西：優酪乳&白砂糖
泡澡之前， 將100g無糖優酪乳和一大勺混合好備用。 砂糖不要完全融化， 最好保存一點顆粒感。 不要含甜味水果等內容物的優酪乳， 也不要用紅糖。
改善方法：適度的壓力調適非常關鍵， 特別是准爸爸、和周遭親人、朋友的體貼與關懷， 對於穩定孕婦的心情都很重要。
具體步驟：
1、把優酪乳&砂糖塗在腳後跟上
洗完澡後將“優酪乳&白砂糖腳膜”分別塗在左右腳後跟上。 標準就是將堅硬部分全部覆蓋。 之後輕輕摩擦至粗糙部分消失。
2、沖洗
兩側腳後跟塗好後放置1分鐘， 沖洗乾淨。 堅持下去， 角質會變軟， 會深切感受到角質和皮膚紋理變光亮。
方法二：精油護理
需要準備的東西：精油、保鮮膜
可以用自己平時用在臉部的精華油、如果沒有可以用廚房裡的橄欖油或椰子油。
改善方法：有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化， 但是必須儘量避免引起壓力的食品， 例如咖啡、茶、油炸食品等。 此外， 控制飲食也很重要， 不能想吃就吃、大吃特吃。
具體步驟：
1、把精油塗抹在腳後跟上
洗完澡用毛巾擦乾腳後跟，在手中放適量精油，使之滲透到腳後跟。
2、用保鮮膜包好，等待3分鐘
滲透好的部分用保鮮膜覆蓋放置3分鐘。用保鮮膜可以促進精油的滲透，等待開保鮮膜，你會發現自己的腳後跟像嬰兒肌膚一樣哦~
改善方法：有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。此外，控制飲食也很重要，不能想吃就吃、大吃特吃。
方法三：用去死皮銼護理
具體步驟：
1先用精油塗在腳後跟上
這個一定要在泡澡之前角質尚未變軟時做哦。為了不傷到皮膚，先在腳後跟上塗抹適量的精油。
2 用去死皮銼摩擦
輕輕握住炳，將細紋裡一側從各個方向摩擦腳後跟。每只腳1分半鐘。
改善方法：適度的壓力調適非常關鍵，特別是准爸爸、和周遭親人、朋友的體貼與關懷，對於穩定孕婦的心情都很重要。
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專業人士使用 暢銷品BEAUTY FOOT
一種好握、輕快，持久性強的腳部專用去死皮銼。很多專業人士也會用。分成粗紋理和細紋裡兩面。900日元（不含稅）。
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祛角質&保濕&去異味。60g，839日元（不含稅）。
Dr Scholl Deep Moisturing Cream
含15%尿素引導體。滲入皮膚。70g、840日元（不含稅）。
死皮自動脫落RIBERUTA Baby Foot
這是呈果凍狀的護理液，把腳泡在裡面1小時即可。2-10天左右多餘角質就會脫落。1600日元（不含稅）。
SUCRE 按摩&腳膜 薄荷味
成分是精油和甜菜糖。35g，1200日元（不含稅）
具體步驟：
1、把精油塗抹在腳後跟上
洗完澡用毛巾擦乾腳後跟，在手中放適量精油，使之滲透到腳後跟。
2、用保鮮膜包好，等待3分鐘
滲透好的部分用保鮮膜覆蓋放置3分鐘。用保鮮膜可以促進精油的滲透，等待開保鮮膜，你會發現自己的腳後跟像嬰兒肌膚一樣哦~
改善方法：有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必須儘量避免引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。此外，控制飲食也很重要，不能想吃就吃、大吃特吃。
方法三：用去死皮銼護理
具體步驟：
1先用精油塗在腳後跟上
這個一定要在泡澡之前角質尚未變軟時做哦。為了不傷到皮膚，先在腳後跟上塗抹適量的精油。
2 用去死皮銼摩擦
輕輕握住炳，將細紋裡一側從各個方向摩擦腳後跟。每只腳1分半鐘。
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