看到標題你首先想到的是什麼動作?一些健身老司機應該都猜到了, 今天要給大家推薦的就是全球健身愛好者最愛的超燃脂動作——20種波比跳!波比跳被稱為是最有效率、最好的全身減脂的動作,
下面20種波比跳種, 有難有易, 不管你是健身多年的大神還是剛剛加入健身的小白, 都能找到適合自己的。 另外在最後還給大家準備了30天的挑戰計畫, 只要堅持, 30天后你一定能有個全新的你!
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你身上的每一寸贅肉,都是你同生活妥協的標識,不要在最美的年紀做個胖子,30天波比跳挑戰,練起來吧!期待30天后全新的自己!
交流微信:fit111222
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你身上的每一寸贅肉,都是你同生活妥協的標識,不要在最美的年紀做個胖子,30天波比跳挑戰,練起來吧!期待30天后全新的自己!
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